本周目標完成情況

1.日復盤7篇?

2.閱讀8h?

3.眼部放松4次?

4.完成周復盤?

5.運動4次?

一.輸入

①《原則》進度100%

②工作上參加內(nèi)訓3天

③聽笑來老師的課程

④看其他視頻以及公眾號

【見識/感悟】

001 傾聽

在工作上進行抽查顧客滿意度的情況，收獲了二三十條的好評，也有提到的一些做得不足之處，這樣的溝通是利于我們公司對于不足之處，進行改進，日后以更好的面貌帶給顧客 。

002 放松

在忙碌的工作當中，要試著去調(diào)節(jié)自己，一直處于緊繃狀態(tài)，自己的想法和傳遞的能量也會有些欠缺。

003 靜心

在早起之后的冥想，更多的是靜心，聽聽自己內(nèi)心的聲音，吃好早餐奔赴工作。

二.輸出

①日復盤7篇

②工作上的方案溝通，到最終確定方案

③寫了兩篇文章，但沒有發(fā)布出來

【見識/感悟】

001 在團隊中的討論中，全員參與進來，帶著自己的思考結(jié)果進行碰撞，這樣，大家都在為最終的呈現(xiàn)結(jié)果進行獻計獻策，而不是一味的，默認他人的想法，換來表面和氣的一面。

002 無論是工作上還是個人的學習上，以及其他方面，每日的復盤，更多的把自己抽離出來，換個角色，了解和思考自己的表現(xiàn)，這個日復盤也是很有必要的，都是為了一個最終的目的，讓自己變得更好。

003 我們的情緒和狀態(tài)是可以傳遞的，身上的那股勁，他人是可以感知到的，人是個奇妙的存在。

三.家庭人際

家庭：

和醫(yī)院的工作人員聯(lián)系上，給父親預約了下周三做檢查，下周四去看門診。

人際：

001 老板生日，為老板準備她適合她的禮物，看到禮物是她需要的，她很開心。

002 看到小學同學有小伙伴準備在年底訂婚，想約著聚餐，與我們分享快樂，這節(jié)奏感把握得真早。

【見識/感悟】

001 每個人的生活節(jié)奏不同，有些事情的先后順序也不一樣，這也就是每個人的人生經(jīng)歷不同。

002 湘雅醫(yī)院的全病程管理的相關服務還是很便捷，對于各方面的回訪更進還是到位。

四.習慣養(yǎng)成

眼部放松，肩部放松，冥想，復盤，閱讀，聯(lián)系家人，運動，利他。

五.運動健康

運動：散步、健身、平板支撐等都有。

由于工作上內(nèi)訓，戶外跑步得少點，用其他的室內(nèi)運動做了替代。

六.總結(jié)反思

感恩由心而生，用心而做。有一顆感恩的心，多一份溫暖的情。感謝遇見的人和事。

001 對趨勢的準確判斷，可以幫助方向的尋找，確定了方向才會讓目標清晰，有了目標就是對路徑的思考，確定和執(zhí)行。

002 過分關注每一次的輸贏都會產(chǎn)生功利心，輸了關注點放在反思和復盤，才能走的更長遠，當下，放松一般表現(xiàn)的更好，沒有總結(jié)只有抱怨的人，注定停在原地。

003? 一個人具有兩個品質(zhì)，在什么地方都活得好，否則的話，在什么地方都活不好。

這兩個品質(zhì)是：珍惜自己的擁有，守信用