1，《存在狀態》喚醒了我要活在當下。當下很簡單，愛，喜悅，感恩，富足，內心平靜，柔和！坦然從容面對一切！清除評判，每個人都是完美的！

感受自我內在的豐盛

2，當我遇著啥帶情緒的事，問題的時候，我的內心很快會傳遞個聲音過來，平靜～平靜～平靜～平靜～平靜～平靜～平靜！奇跡，啥情緒都沒了，什么都是最佳利益！

感受身體情緒的豐盛

3，我代理了個快遞點，有些顧客很急躁，有時滿腹抱怨，我現在比以往有耐心了，帶情緒的顧客出門也沒情緒了！非常高興的在感謝著！

感受周圍環境的豐盛

4，吃過晚飯，帶了點水果去給媽媽！媽媽在放著碟片誦著佛經，看到我，高興的叫我陪她一起念，難得陪老媽，和她一起念！高齡老媽好精進，一邊誦一邊撥著念珠！自愧不如老人家！

感受外部環境的豐盛

5，楊育曉的那段視頻，好喜歡最后那句話，在你的身體中享受我的旅行！