? ? ?前幾日和幾個(gè)好友聊天，說(shuō)到養(yǎng)生，大家自然而然的聊起了“辟谷”。其中一個(gè)朋友自己曾有辟谷的經(jīng)驗(yàn)，他自己按照相關(guān)方法進(jìn)行了為期一周的辟谷，說(shuō)效果很好。我就上網(wǎng)進(jìn)行了百度，查詢了相關(guān)的資料。發(fā)現(xiàn)出我們祖先早已經(jīng)將辟谷的方法寫的清清楚楚，只是我們后人忙于生計(jì)，而忽略了養(yǎng)生的正確方法，從而讓生命得以浪費(fèi)，在此我不得不將具體的研習(xí)步驟撰寫出來(lái)，難以抑制心中的激動(dòng)。
一、辟谷的基本概念
簡(jiǎn)而言之就是讓胃腸避開五谷雜糧，在一段時(shí)間內(nèi)不進(jìn)食。
? ? 通常說(shuō)辟谷是一種養(yǎng)生方法，也是一種療愈法。辟谷者在一段時(shí)間（視不同人群差別）內(nèi)處于不吃食物狀態(tài)，打開人體吸收能量通道，通過(guò)吸收自然界的清新空氣，也就是說(shuō)辟谷不是通過(guò)吃飯，而是通過(guò)消耗自身存儲(chǔ)的能量來(lái)維持辟谷期間人體正常的生理功能。
? ? 在此過(guò)程中，燃燒脂肪、清理垃圾、排除毒素，調(diào)理人體疾病，清腸宿便，加速新陳代謝，修復(fù)人體自身的許多功能，同時(shí)調(diào)理身體并達(dá)到保養(yǎng)身心袪病的方法。下面所講下辟谷能療愈哪些疾病，本說(shuō)法采自一些書籍報(bào)刊上的辟谷醫(yī)例，似各體實(shí)際情況僅供參考自調(diào)，1-2周。
（2）、普通輕度心臟病，7天。
（3）、糖尿病，10天，需重復(fù)2-3為佳，胰島素分泌正常。
（4）、肺病，7天，或需重復(fù)3-4次為佳。曾有肺結(jié)核已到吐血痰、發(fā)高燒至39度以上的病人，經(jīng)過(guò)6天辟谷后竟獲得痊愈。
（5）、氣喘病，7天，或重復(fù)5-6次。
（6）、胃潰瘍，7-9天。
（7）、瀉痢及便秘，10天
（8）、急性腎臟炎：辟谷7天，兩月后最好重復(fù)辟谷。
（9）、脅膜炎、10天。
（10）、骨疽，10天。
（11）、腹膜炎，10天。
（12）、梅毒，14天可見效。辟谷治性病。
（13）、淋病，14天可見效。辟谷治性病。
（14）、婦科病、白帶、黃帶，7天。辟谷除濕熱。
（15）、癲癇癥，14天，在辟谷時(shí)很少發(fā)作。
（16）、戒煙、戒毒，5—13天。
（17）、戒除酗酒及酒精中毒，7天。
（18）、婦科輸軟管炎、卵巢炎，8天。
（19）、子宮肌瘤，14天。
（20）、不孕癥，14天，有一定效果。
（21）、動(dòng)脈硬化癥，14天，或需反復(fù)辟谷，以溶解脂肪與石灰質(zhì)，使血管軟化，血壓降低，使動(dòng)脈硬化癥得以根治。
（22）、肥胖癥，7天
（23）、腎臟病，6天，急性腎臟病治愈高。
（24）、化膿性副鼻竇炎，9天。
（25）、胃下垂，8天。
（26）、胃擴(kuò)張、胃酸過(guò)多，8天。
（27）、巴塞杜氏病，14天。
（28）、風(fēng)濕病5—11天。
（29）、神經(jīng)病10天。
（30）、神經(jīng)衰弱7天。
（31）、眼病：白內(nèi)臟、青光眼5—13天。
（32）、青春痘10天。多為脾腎兩虛。
（33）、老人斑7—21天。
（34）、肝癌14天。
（35）、黑斑14天。
（36）、喉炎7天。
（37）、聲帶癢6天。
（38）、腸癌10天。
（39）、胃癌16天。
（40）、多年心臟病15天。
（41）、肺氣腫谷16天。
（42）、肝炎、乙型病毒5—13天。
（43）、腮腺未分化癌10天。
（44）、宮頸癌、卵巢炎、輸卵管炎6—14天。
（45）、大面積放療引起的嚴(yán)重粘連（如肺癌化療造成的）15天。
（46）、治抗癌化療毒副反應(yīng)15天。
（47）、癌癥16天。
（48）、乳房腫塊6天。
（49）、老年性慢性氣管炎9天。
（50）、哮喘9天、
（51）、黃膽肝炎13天。
（52）、乳靡癥6—14天。
（53）、遺精6-14天。
（54）、老年性陽(yáng)痿、前列腺病1-2月。
（55）、膀胱病6-14天。
（56）、腎炎浮腫、牙出血6-14天。
（57）、脊柱彎曲16天。
（58）、膽結(jié)石5-13天。
（59）、冠心病7天。
（60）、關(guān)節(jié)炎7天。
（61）、更年期綜合癥10天。
（62）、心血管病10天。
（63）、高血脂、白血病10天。
（64）、饑餓癥（消谷易饑）7天。
（65）、白血球、血小板減少癥10天。
（66）、肩周炎10天。
（67）、泄瀉8天。
（68）、帕金森氏癥、腰腿病13天。
（69）、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥8-16天。
（70）、癱瘓病5-13天。
（71）、坐骨神經(jīng)病、骨質(zhì)增生10天。
（72）、脊柱損傷：辟谷10天。
（73）、腿軟癥：辟谷10天。
（74）、肌肉萎縮：辟谷16天。
（75）、紫癜：辟谷7-10天。
（76）、風(fēng)疹：辟谷5-13天。
（77）、濕疹、蕁麻疹、：辟谷8天。
（78）、形寒畏冷：辟谷21天。
（79）、盜汗、多汗：辟谷10天。
（80）、腫塊：辟谷5-12天。
（81）、促進(jìn)傷口愈合，療治創(chuàng)傷面，惡性皮膚病：辟谷6天。
（82）、水腫：辟谷8-14天。
（83）、痔瘡：辟谷8天。
（84）、多痰癥：辟谷8天.
（85）、咳嗽：辟谷9天。
（86）、肺積塵頑痰：辟谷7-9天。
（87）、寒痹：辟谷5-13天。
（88）、血栓：辟谷5-13天。
（89）、結(jié)腸息肉：辟谷10天。
（90）、多發(fā)性口瘡：辟谷8-16天，此病多為心脾經(jīng)蘊(yùn)熱所致。
（91）、感冒：辟谷3-5天。
（92）、癤疔：辟谷8-19天。
（93）、多動(dòng)、煩躁：辟谷6-10天。
（94）、抑郁、孤獨(dú)癥：辟谷6-10天、21天。
（95）、幻聽、幻視、幻思、：辟谷10天。
（96）、深思呆滯癥：辟谷10天。
（97）、思維散亂：辟谷10天。
二、辟谷主要效果
1、排出身體寒濕、宿便、腸垢、毒素，凈化血液、調(diào)整體質(zhì)酸堿度。2、減脂和排出毒素至少6到20斤。3、補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏。4、調(diào)理慢性病，如心臟，血壓，脾胃，乳腺，血糖高，頭疼，失眠等常見問(wèn)題。5、打開身體脈絡(luò)，氣血通暢，精力旺盛。6、辟谷通過(guò)自然鍛煉來(lái)強(qiáng)化人體筋骨、 臟腑、免疫、內(nèi)分泌四大系統(tǒng)；7、辟谷對(duì)整天感覺勞累、精神萎靡， 及性功能下降者有顯著功效！
三、辟谷的基本準(zhǔn)備
1、心理準(zhǔn)備。要堅(jiān)信辟會(huì)改善自身狀況，告訴自己我非常期待，并下定決心讓身體和思想開始一段神奇的旅行。
2、身體的準(zhǔn)備。去掉貪食的欲望，身體本身就是可以滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求。不用去想任何吃的東西。其實(shí)從下定決心的那一刻起，辟谷就已經(jīng)開始了。不用去數(shù)日子過(guò)，該做什么事就去做，如果集中訓(xùn)練那就按照日程安排進(jìn)行。
? ? 誰(shuí)辟谷誰(shuí)知道，多語(yǔ)無(wú)意。
