第一冊
《輕而易舉的富足》第二十六天 第二十六課
《作為宇宙之子，我是有福的》
作為宇宙之子，每一刻我都擁有生命中為我準備好的禮物。喜悅、和平、愛、富足、豐盛、力量和選擇都是我的禮物，它們已經在我的生命之中。當我接受這些禮物并且致以感激，它們會更頻繁、更豐盛地呈現出來。我的祝福是無限的，我的生命充滿了和平和絕對輕而易舉的富足。作為宇宙之子，我是有福的。
第一冊導讀文章
《與男人相處的問題》
在生命中的某一階段，我意識到我和女人相處比和男人相處更容易。經過一番深思和冥想，我發現有個很簡單的方法來糾正這鐘情況。我知道我真正地愛自己、我的父親和我的兒子。我所需要做的就是從年齡相仿的男人身上看到自己，從年長的男人身上看到父親，并且從年輕的男人身上看到兒子。
一旦我能夠這樣看待男人，這個問題便奇跡般地得到解決。從那一刻開始，我和男人相處就沒有問題了。
今日功課
一整天祝福所有人，可以默默地或大聲地祝福。真誠地對每個人說：“宇宙祝福你”。
肯定語句
我擁有宇宙的和平。
謹記今天信守承諾。
第二冊
《輕而易舉的富足》第二十六天 第五十六課
《我是自己的創造者，我祝福自己》
我意識到我是一個非常有力量的創造者。我知道生命中所有的一切都是我自己思想的顯現。我的思想創造了周圍的世界，當我改變思想去反射我的源頭之光時，我不再把自己看成一個受害者。我深深地覺察到我是如此的幸運和富足。今天和每一天，我是我自己的創造者，我是有福的。
第二冊導讀文章
《生命的方向》
夢境中，我登上了一輛開往紐約的火車，找到一個窗口的位置坐下來，期待欣賞沿途的美好風光。
我在等待火車離站時，聽到旁邊的人在談論。他們說這個時候福羅里達比紐約好得多。我已經選擇了去紐約，現在我的假我說：“去福羅里達！”我越是聽他們說福羅里達好，假我就越說我應該去那兒——我就變得越不開心。我陷入了混亂，心里想：“為什么這輛火車要去紐約呢？”
火車最終還是離開了站臺，火車在加速時，我的假我也強大起來，我大叫：“改變火車的方向！”我甚至想自己去改變火車的方向。然而，無論我的假我制造多么多的混亂，火車還是繼續它自己的方向前行。
我的假我太強大了，讓我沒有留意到沿途美麗的郊外風光。整個旅程和中途的每一站，我的假我和其他乘客的假我只是在談論，去紐約是多么恐怖，如果火車是去佛羅里達會有多好。
最終，我們到達了紐約。從一開始上火車，直到目的地前的每一個停站，我有很多機會可以換車，轉去不同的方向。但是我把控制權交給了假我。
假我忙于附和其他人說去哪里不好，讓我錯過了原來想要的東西——沿途的美好風景。
今日功課
承認無論發生什么，都是你想要的。
肯定語句
對于發生的每件事，只說：“它的發生，是來祝福我的。”
第三冊
《輕而易舉的富足》第二十六天 第八十六課
《巴阿，讓我見到你》
當我留意到周圍大自然的雄偉壯麗，我知道自己開始見到你，巴阿。我在大峽谷里見到你，在每一朵花的美麗中見到你，在初生嬰兒的純真中見到你，甚至當我照鏡子的時候，我從自己的雙眼中見到了你。啊，巴阿，終于能見到你了，太美妙了！
第三冊導讀文章
《放下控制的好處》
當我剛搬到拉斯維加斯不久，干過幾份工作以后，我決定回到房地產行業。我領取了房地產經營執照，開始在一家主要經營地皮買賣的小公司工作。公司運作得很成熟，員工們共事多年，都會互相幫助，因此起初我很難找到自己可以銷售的地皮，甚至連前臺接待員都是其中一位經紀人的太太，她總是確保自己的先生或朋友能獲得外來的銷售線索。但我并不介意，因為我感到一切永遠都為我提供，早晚我都會建立起自己的地皮銷售組合。
上班一周左右，同事們出去吃中飯慶祝老板的生日，他們問我能否留著辦公室值班，我答應了。作為新員工，我很樂意盡力幫忙，同時讓我有機會獨自在辦公室里享受和平與寧靜。他們離開后不到10分鐘，大門打開了，一對亞洲老夫妻走進來，他們詢問了幾個關于拉斯維加斯地皮的問題。我向他們解釋自己是新搬到這個地區的，如果他們能多等待一會兒，其他經紀人回來就可以更好地協助他們，同時我也很愿意盡力效勞。他們說他們的時間不多，對任何我能給予他們的協助，他們都很感激。所以懷著全然喜悅的心情，我把自己對這塊區域的地皮所知的都盡量告訴了他們。
大概四十五分鐘之后，我的同事們都回來了。老板詢問有關我在談的潛在客戶，我就解釋他們剛進來，考慮在這一區購買地皮。老板說因為我是新員工，他自己來處理這個案子，然后把那對老夫妻領進自己的房間里，嘗試完成銷售。
十五分鐘后，老夫妻走出來坐到我的桌子前，告訴我他們沒有意愿跟我的老板或其他經紀人合作。我跟他們解釋，由于我缺乏經驗，最好讓其他的經紀人為他們服務。他們告訴我他們只信任我，因為我樂意給予他們有關于這個地區的地皮消息，而沒有強行推銷以便完成銷售。我跟老板說了，他說最好我們一起合作，我去代表他們，因為他們完全信任我。我同意了這個方案，于是我們一起坐老板的車出去考察幾塊地皮。
我感覺老夫妻如同自己的家人，好像早就認識他們。在從一塊地皮開車到另一塊地皮的途中，他們很安心地問我對地皮的意見，而對于哪些地皮值得購買，我總是會給他們誠實的答案，猶如他們的錢就是我的錢，我要確保他們做出明智的投資。在回程的路上，我意識到有一塊地皮讓我感覺很和平，我知道那將會是一單好買賣。我指給他們看，他們也感覺和平。結果他們買下了那塊地皮，后來從中撞去了豐厚的利潤。當天，我也非常輕而易舉地掙取了百分之五十的傭金（另外的百分之五十給了我老板）。我的奇跡是，一開始我放下了對結果的控制，最好不但是對我有利，也對參與這件事的每一個人都有好處——一個共贏的局面。
《鑰匙》
我們每一個人都是帶著一把開啟幸福與富足之門的鑰匙來到這個星球的。然而，我們卻以為這把鑰匙遙不可及，是別人所擁有的，或者在別的地方才能找到，譬如在另一本書或者另一個課程里。有些人甚至認為根本沒有鑰匙，而我們必須撞門硬闖。可惜，對于這些人，這道門的堅實程度遠遠超乎他們的渺小的假我所能想象的，因此他們撞得筋疲力盡。當他們停止敲撞的時候，就會感覺稍微好一點，就如當你停止不斷地把頭撞在墻壁上，你就會感覺好，但這并不是喜悅，只是沒有痛而已。
《輕而易舉得富足 3》不是另外一道門；而是允許每一個人去找回鑰匙的指引。它為你清除一切干擾，好讓你記起鑰匙在哪里。這本書是關乎逆轉所有導致你忘了自己誰的問題，是關乎讓你輕而易舉地知道你從來甚至永遠都擁有著打開一切大門的鑰匙，是關乎讓你知道自己從來都沒有迷失過，你永遠主宰著自己的命運。最后，這是關乎你接觸到每一個人都是你的一部分這個認知，而他們都是以他們的方式來為你作貢獻。
今日功課
今天在自己、每一個人、每一件事物上看見愛的光芒。
肯定語句
今天我掌管自己的人生。
《輕而易舉的健康》第二十六 第二十六課
《今天我開始一個好習慣》
認可并發送愛給身體非常重要。當你帶著愛去認可時，你便在發送正能量。因此當你認可和發送愛給身體時，身體會變得更強壯，并全然服務于你。
一個“壞”習慣，像飲食過量、吸煙或喝酒，可以滿足你的假我，卻會令你的身體受苦。開始一個“好”習慣，像多喝水或放松地深呼吸，都是認可身體的好方法。
導讀文章
《身體智慧》
我想和你們談談身體智慧。不幸的是在集體意識里，每個人都深深沉迷于他們的思想，和他們接收到的信息，所以很少人會覺察自己的身體或身體帶給他們的信息。實際上，任何你身體感到的不適都是一些信息，在告訴你走錯了方向。那不是說你必須要治療它，或要吃藥，你只需要去看著它并改變方向，身體的不適立即就會消失。
有一次我在健身房和一位男士聊天，突然說每當他做肩膀的練習時，肩膀就會痛。我說：“它是在給你信息，叫你不要再做了。”他說：“如果我不做的話，它仍會痛好長一段時間。”我說：“不，不，不要再做。”他停下，不再做了，肩膀的疼痛在幾個小時內就消失了，他也不再受傷了。
所以任何發在身體上的都是你此刻思想的結果，當你留意到它，不要害怕身體上的疼痛或不適，只要覺察它。換句話說，回到身體與它在一起，放下你的頭腦。頭腦是一切問題的源頭。你無法停止思考，對思想上了癮，所有批判、評價、問題、內疚、羞愧和指責都來自思想，來自你的頭腦。大多數人其實一生都活在頭腦里。當你活在頭腦里時，你不在當下，你不在當下時，你就沒有活在生命里，你是在做夢。所以放下頭腦，回到身體，來到當下，你來到此時此刻，就開始覺知：“哦，我不應該走這個方向，我應該改變方向，走另一條路。”突然間你留意到身體被療愈了，所有的疾病都好了，因為你理清了病因。
想要回到身體，你必須放下頭腦，放下虛擬現實，放下關于過去和未來或關于其他地方的持續思想；放下所有的批判，所有的評價，你必須放下以上種種而開始感受身體。所以做運動，游泳，太極，氣功都對身體有益，因為所有這些運動都暫時將人們帶回身體。但當做完運動的那一刻，它們又都回到了頭腦。我見過一些人在練氣功或做其他運動時還是留在頭腦里。你必須回到身體，因為身體的感覺提示你——你正在做的事是否對你有最佳利益。
所以身體疼痛不是壞事，你只要看著它，關注它，并意識到發生了什么事以及導致它的原因是什么。當你知道原因，你清理掉“因”，身體層面上的“果”馬上就有改變。所以要不斷覺察身體，你走路時，留意雙腳踩在地上的感覺；你坐著時，感受背靠著椅子的感覺，你步行或站立時，留意空氣輕拂臉頰的感覺；留意穿在身上的衣服，留意身體所有部分，最后留意呼吸，留意心跳，留意觸摸別人的感覺。當你越來越覺知身體，你的能量就會大大地提升，你變得更喜悅，因為身體總是在告訴你當下的情況，你的頭腦永遠不在那里，頭腦永遠在過去、未來或者其他別的地方，所以你要開始放慢思想，回到身體。
在這里我想指出思想的力量是非常強大的，思想持續地在創造。如果你不掌控它，這意味著其他人在掌控它，那是誰呢？那就是假我，所有頭腦里的信息，所有負面信念系統在控制它。所以不要再持續任由那些負面信念系統來創造你的生活！當你將自己越多地帶回身體，越來越覺知，你開始越來越能掌管你的思想，因為你是一個充滿愛的存在體，你真心地愛自己。所以當你掌管思想，你開始為自己創造出美好、精彩的事物。你變得更快樂、更健康、更喜悅、更豐盛、更強壯。你變得對每個人都充滿愛，因為那才是真正的你。
所以從現在開始，慢慢地將自己更多地帶回身體，釋放掉更多的思想。直到當你在身體里，當你掌管思想時，所以你創造出來的事物都是和平喜悅的。
今日功課
一整天認可你的健康，并發送愛給身體的每部分。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定語句
我因健康和愛容光煥發。
謹記今天，信守承諾。
