晚上回到家，關(guān)上手機(jī)，打開純音樂和暖黃的臺(tái)燈，備好一大杯白開水，開始靜下心來讀這本書，每段文字都寫得很柔軟，軟到正好可以觸動(dòng)你心里最溫暖的位置。這樣的夜晚，真好。

關(guān)鍵詞：自己，美好，愛，思想，力量，身體，平和。

1.情緒的重建

包容是一種以淡定的態(tài)度對(duì)待自己和他人的能力。

上癮就是將自己的能力拱手讓予某種物質(zhì)或積習(xí)。

我只言及生活中美好的事物。

我擁有并堅(jiān)持以自己獨(dú)特的方式，詮釋著我和每個(gè)人永遠(yuǎn)都是獨(dú)一無二的。

我們只有治愈他們的心靈，才能幫助他們重新做人。

我知道自己正變得日益可愛。

真理，平和與愛的思想會(huì)讓你振作。

恐懼時(shí)，我會(huì)想起太陽。

我是愛和智慧對(duì)生命壯觀的表達(dá)。

當(dāng)你吸取經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)生命時(shí)，要溫柔的對(duì)待自己。

我愿意放棄那些早已過時(shí)的雜物。

我們無條件的愛并接受自己。

我更愿意用寬容滋養(yǎng)自己的心靈。

正確的時(shí)間、正確的地點(diǎn)做正確的事。

家是我們的思想和感受的反映。

即便是開玩笑，我們也應(yīng)該盡力讓這個(gè)世界變得更溫暖、更安全。

當(dāng)我以平和的心態(tài)對(duì)待生活，生活似乎也變得更加簡(jiǎn)單。

我正學(xué)著領(lǐng)會(huì)思想和經(jīng)歷之間的關(guān)系，并盡力做到充分運(yùn)用我的知識(shí)和悟性。

一切生命終將離去，一切事物都有其完美的時(shí)空軌跡。

最好的解決方法是循序漸進(jìn)、多加鍛煉。

我知道自己的存在是為了實(shí)現(xiàn)某個(gè)目的。

耐心就是平和的對(duì)待生命的歷程。

我愿意以積極樂觀的態(tài)度對(duì)待生活。

你有重建自己生命的力量。

愛大于差異。

我接納自己的全部。

永遠(yuǎn)和你在一起的人就是你自己。

放開對(duì)完美的要求。

我原諒、放開一切，于是我又能自由的翱翔。

學(xué)會(huì)用積極的方式思考問題，我們就變成了強(qiáng)者。

我的身上具備所有成功的要素。

生命寵愛并支持著我。

我能掌控自己的思想，拒絕讓可拍的想法將我擊垮。

思考愛，和平與快樂，以及如何能幫助治愈這個(gè)星球。

當(dāng)你不再依附他人，知道自己可以運(yùn)用自身強(qiáng)大的力量積極改變生活時(shí)，會(huì)有一種無比美妙的感覺。

世界是件藝術(shù)品，我也是。

2.智慧的指引

我喜歡學(xué)習(xí)，喜歡成長(zhǎng)，喜歡改變，這一切讓我感到安全。

人生就是在探索未知的領(lǐng)域。

只有我才是自己思想的唯一主宰。

我的生活充滿了無數(shù)個(gè)意料之外的小小奇跡。

我所經(jīng)營之事為我所愛。

我們用自己的頭腦創(chuàng)造了自己。

察覺是改變的第一步。

一切問題皆有答案，一切問題皆能解決。

我開始去發(fā)現(xiàn)每個(gè)人、每樣事物中的美好。

關(guān)鍵不在于做，而在于了解。

我對(duì)人們敞開心扉。

我的力量由心而生。

一切安好。

我值得擁有并接受美好的事物。

萬物都有其合適的軌跡。

我做喜歡的事以釋放自己的能量。

每天早上我都會(huì)為愛而醒。

生活自由而簡(jiǎn)單。

保持本色。

我總能自如的選擇自己的思想。

我的目標(biāo)是一天比一天愛自己。

我選擇自己的上帝觀。

愛自己、愛別人，成就完美的自我。

我隨心而行，以自己獨(dú)有的方式閃爍發(fā)亮。

我是愛的使者。

我之所以存在，是為了學(xué)會(huì)無條件的愛自己和他人。

苦苦尋覓的智慧就在我的心中。

我的生活嚴(yán)謹(jǐn)有序。

我完美、完整且完全。

我看見地球被治愈，變得完好無損，所有人衣食無憂，安居樂業(yè)。

我與創(chuàng)造自己的力量相連。

深愛自己是我對(duì)待自己的方式。

我的思想和話語是無比強(qiáng)大的工具。

我愿意改變。

能量法則一直都在運(yùn)轉(zhuǎn)。

我在潛意識(shí)中輸入愛的信息。

我是獨(dú)一無二的，別人也如此。

試試一整天完全接納自己。

同情是關(guān)愛最高的一種表現(xiàn)形式。

我一直擁有需要的一切。

3.關(guān)愛你的身體

我就是大自然的一分子，我以我的方式綻放美麗。

身體是我的好朋友，需要我細(xì)心呵護(hù)。

我的身體簡(jiǎn)直是一個(gè)奇跡。

死亡開啟了新生的門。

我們吸收生活中的美好，并讓其變成生命的一部分。

我用愛創(chuàng)造完美的健康。

你靜靜的躺著，向舒服的床和所有的庇佑表示感謝。

我們認(rèn)為自己有活力，快樂，健康，精神抖擻。

我以烹飪和食用美味，健康和自然的食物為樂。

我接受治愈，并希望不斷地保持良好的健康。

我會(huì)盡一生分享資源和知識(shí)。

我的思想能增強(qiáng)我的免疫系統(tǒng)。

我想盡最大可能給予自己最好的照顧。

我愛每一歲的自己。

當(dāng)我感覺到疼痛時(shí)，我的大腦立刻開始工作。

自愛的人不會(huì)傷害自己或別人。

我的靈魂沒有性別之分。

擁有妙手仁心和積極樂觀的態(tài)度。

我的魔棒就是愛自己。

你可以教育，但不能強(qiáng)迫。

4.在生活中修煉

賬單是對(duì)我支付能力的肯定。

我是一個(gè)負(fù)責(zé)的駕駛員。

每天我都在創(chuàng)造自己的生活。

我懷著隨緣的態(tài)度看待各種生活經(jīng)歷。

當(dāng)我不再為生存而競(jìng)爭(zhēng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)衣食住行和愛的要求都可以如愿以償。

祝愿他人好運(yùn)，相信大家都能衣食無憂。

此生我選擇了一對(duì)完美的父母。

要活得深刻，活得富有，活得滿足和豐富多彩。

我大方的贈(zèng)予和接收禮物。

我們?nèi)绾螌?duì)待別人，別人也將如何對(duì)待我們。

我需要保持干凈，無論是我的房間還是我的心靈。

財(cái)富來自于多種形式和渠道，沒有上限。

自然界最不能容忍的就是空虛。

有意識(shí)的積累財(cái)富能帶來無盡收益。

當(dāng)我對(duì)生活付出，生活便會(huì)以各種形式回饋于我，包括金錢。

金錢可以成為我最好的一個(gè)朋友。

我期待正面的新聞報(bào)道。

所用之物都隨手可及。

父母是了不起的人。

我愛地球。

探索和體驗(yàn)宇宙與我自己。

當(dāng)我們互相支持的時(shí)候，我們的傷痛就一起被治愈了。

時(shí)間可以為我掌控。

我是一個(gè)心態(tài)平和的旅行者。

我主張我的女性權(quán)利。

我尊重自己的思想和言語。

清晨起床時(shí)，我和高興當(dāng)天有重要的工作要做。