零社交，真連結。這是曾從一個老師那聽來的，一直受用至今。

細細一想，也真的好久沒有進行無效社交了。在我看來，無效社交就是花掉一個晚上或者一個周末的時間，跟朋友一起吃飯逛街聊八卦。

曾經我是很熱衷于一到周末就往外跑的，約朋友到環境優美的地方，一起品嘗美味精致的食物，吐槽一下生活，有的沒的都聊一下，這樣一天就過去了。細想一下，雖然身體處于一個美好的環境氛圍中，可是朋友間聊天的內容真的很沒有營養。大家會為了周末去哪里吃飯而糾結半天，好不容易確定了吃飯地點，又有的沒的吐槽生活，聊聊身邊無關緊要的人，總的來說就是聊八卦。心靈上可以說基本沒有得到有效滋養。

或者大家會想，這樣隨意的聊天才是休息放松的時刻。可是經過這段時間周末的獨處后，我發現真正的休息放松是我可以去陪伴家人，可以去運動，可以去看書，可以去聽音樂，可以去看電影。

陪伴家人，這樣的相伴時光充滿了對家人的珍愛與感恩對當下擁有的一切，內心充盈喜悅；去運動，身體得到最好的放松排毒；看書聽音樂看電影，心靈得到了滋養，而且寧靜美好。

在我看來的零社交，不是真的跟所有朋友都不再聯系了，而是如果只是純粹的為了吃飯，為了聊八卦而相約，那就還是不如不約了吧。

如果朋友有什么難受的事情想要約我出來傾訴，我依舊會成為一個很好的傾聽者。

如果我們都很志同道合，會有聊不完的電影和書籍，會有關于哲學心理學方面的探討，我肯定會如約而至。

如果我們都很愛探索新事物，很愛品嘗美食，我肯定飛奔過來.....

在“零社交”后面的“真連結”至關重要。重要的是心與心的連結，我們的任何一個交往都能以心的交流為出發點，能為對方帶來心靈上的快樂、溫暖，滋養與提升，那就是最美好的事情。

如果我們與身邊的人有著心與心的連結，那就多主動相約吧，這是難得的美好緣分。關系的維持是需要自己去主動維護的，對于重要的人，多一點主動，對于無關緊要的人，多一點拒絕。

不過世界上從來就是相遇知己的概率較少，而知己也要為自己的生活而奮斗，大家的時間都有點難碰上就是了。

在這時候，那我們就各自努力，各自精進吧，杜絕無效社交，在最適當的時間，實現心靈上真連結。

零社交，真連結。希望我們都可以做到，享有幸福的人生。