? ? ? ? 生活是種智慧，人生是場修行。但，人到中年上有老下有小，面對家庭壓力，工作壓力，經濟壓力，社會壓力，周遭人們的評價等等常常會讓人喘不過氣來。大多數女人慢慢就變成了，人老珠黃，腰圓臂粗，皮糙肉厚，蓬頭垢面，不修邊幅，衣裳不整，八卦，焦慮，怨婦，沒有自我等等代名詞。用現代網絡流行的一句話來說，油膩的中年婦女。那如何避免成為油膩的中年婦女呢？當然需要智慧和修煉。

? ? ? 下面羅列一些我能想到的修煉方式：

1. 一定要有份自己的工作：不論收入高低。有工作就有自己的事情做，自己的人際圈，忙起來了，就沒時間東想西想，而且自己需要花錢的時候自己拿得出來，不用總是向老公伸手要。

2. 一定要修飾自己的身材：腰圓臂粗，既沒美感又浪費布料呵呵；苗條一點做個衣架子沒什么不好，因為各種服裝都可以嘗試。

3. 一定要注意保養自己：不一定非要買貴的保養品，寶寶霜也可以滋潤皮膚，避免皮糙肉厚。

4. 一定要學會打扮自己：干凈簡單舒服的妝容，穿合適的合身的服裝，衣服要簡單大方，絲襪不可以有球球，裙子不可以有褶皺，200塊的衣服要穿出2000塊的大氣感哈哈。重點衣服上不能有頭發和頭屑。

5. 一定不可以穿睡衣，拖鞋到大街上走：到公共場合要文明著裝。

6. 一定不能停止學習：學習，讀書既與時俱進又可以做個又思想的人，有思想才能讓你的靈魂更加豐滿有趣。

7. 要做個會說話的：什么場合說什么話，不要圖一時嘴快想說什么就說什么。那是沒有情商，沒修養的表現。

8. 一定要要有一項健身方式：跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽等其中選一項就行，既不會化太多時間又有利于身體健康，還可以抑制肥胖。

9. 一定要修煉自己的氣質：誰不喜歡優雅的人呢。

10. 一定要會一種才藝：舞蹈、畫畫，彈琴、樂器等其中選一種就行。

11. 不要抱怨：抱怨只會讓你成為怨婦，你的人生是自己選擇的，自己做的事死都要自己扛到底，而且抱怨除了讓你心情不好就是讓你心情更加的不好，解決不了任何問題，沒有實際的意義。

12. 學會包容，學會換位思考：人非完人，誰沒點缺點呢；人非圣人，誰不會犯點錯呢。

13. 不要總是焦慮：焦慮會得抑郁癥的哦。

14. 不要總是羨慕別人的好：你看到的好是否是真的好，往往別人的苦衷你沒法理解，你的小幸福反而是人家羨慕不來的。

15. 不要總對老公和孩子說你看別人家的誰誰誰怎么樣的：別人永遠是別人，別人家的老公不是你的老公，別人的孩子也不是你的孩子。人要懂得珍惜珍愛身邊人。

16. 不要以老公為中心：每個人都是獨立的個體，每個人都應該有自己的一片天地，什么事什么時候都只有他，慢慢你就忘了自己，失去了自我。而且太過寵愛著他，他會把你所做的一切當成理所當然，不慎珍惜。

17. 不要太過依附于老公：有事要學著自己處理，每個人都有累的時候，你總是靠著他，那他有事的時候能靠誰。

18. 不要以孩子為中心：成天圍著孩子轉，他看不到你的價值，弄不好孩子會把你當成保姆；再說孩子長大了有自己的生活了，你又如何自處。

19. 不要失去自我，要學會愛自己：每個人都是個獨立的個體無人替代，所以人生最重要的人應該是自己，然后才是其他人。在愛家人的時候要學著愛自己，自己都不會愛自己誰還會想起來來愛你呢。

20. 不要過分曬幸福，過分炫耀：成天在別人耳邊說我老公有對我多好的；我老公會賺多少的錢；我孩子多好之類的；曬著曬著老公可能會成了別人的老公，孩子可能會管別人叫媽。小三為啥做小三就是想擁有現成的，不勞而獲嘛。

21. 不要過分自卑，不要過分懷疑：我不夠好配不上老公，你努力讓自己變得更好就有自信了；不要成天懷疑老公有小三，夫妻之間要有基本的信任，沒事不要作，不然搞不好那天就真的有小三了。

22. 不要總是在想用什么方法留住老公：你足夠美麗，自信，優雅，獨立且不失溫柔，成為他欣賞的人。嘿嘿，我想他會開始思考怎么樣留住你。

23. 遇事要沉著冷靜：不要只是哭哭啼啼或是暴跳如雷，或是大呼小叫這些都解決不了任何問題。唯有冷靜思考，沉著面對。

24. 不要對別人指指點點：別人的事關你什么事。

25. 不要被別人指指點點，你的事關別人什么事。

26. 不要去八卦別人，遠離是非：不打聽別人家的事，事不關己高高掛起；聽見有人說其他人閑話時，不要參與快速離開，以免惹來是非。

27. 不輕易評價別人：不輕易評價別人是一種修養；你并不理解別生活的全部，不了解一個人的所有，怎能僅憑幾個碎片的場景，僅憑只言片語對別人定性。

28. 不活在別的評價里：不活在別人的評價里是一種智慧，只要不涉及原則對錯，別人說什么聽聽就好了，你不可能讓所有人都滿意，又何必為了別人委屈自己。

29.學會尊重他人和自己，自尊心有時候比什么都重要；學會面對不完美的自己，人非完人，正確面對，努力改變就好。

30.你希望你的孩子成為什么樣的人，你就要先成為什么樣的人。媽媽，是影響孩子一生的人，你要成為孩子人生的榜樣，而不是他眼里的保姆。

? ? ? ? 好了，如何避免成為油膩的中年婦女。簡單的說，有相對獨立的經濟能力，相對獨立處事能力，有獨立的思想，有獨立的社交圈，有工作，有身材，有氣質，有修養，不八卦，不搬弄是非，懂得包容，尊重并理解他人，勇于面對不完美的自己并積極改變，堅持學習，懂得愛自己的人就能完全避免成為油膩的中年婦女。

? ? ? 生活是種智慧，人生是場修行，甩掉油膩就能擁抱美好的自己。讓中年婦女活成少女的模樣。