真我——純粹的正能量、無條件的愛（淡藍色的大貓頭鷹）
假我——負面信念系統，扮演的角色恐懼（灰色的小貓頭鷹）

這兩者在我們體內都有。沒有來到身體之前，未來離開身體之后，都是沒有辦法體驗生活的。我們來地球是為了體驗的。

為什么我們能在不同能量的人身上感受到能量（喜悅等）的共振？暖意、喜悅、感動......好的感覺，是來自真我的。

如何去向真我？覺醒程序
覺察（那里不對）--覺知（知道自己的程度和方向、順利、逆流）--進入最終的覺醒。

分辨狀態的方法：看自己是帶著愛，能感受和傳遞愛？還是缺愛的，被世界遺棄了？

當你來到線上，對宇宙說我愿意交出控制權，讓真我掌管。

回到真我的方式：功課
和真我的鏈接，和高級智慧的鏈接，和天使的對話，看或做一些能夠提升能量的事情，跟真我在一起就是完全沒問題的狀態。

人只有兩種狀態。
真愛：充滿愛的真我狀態。
非愛：缺乏愛的狀態。
真我是無條件的愛，在每個當下很清醒我們都可以選擇真愛或非愛。
孩子在最不可愛的時候就是需要愛的時候；當我們感受到負面情緒的時候，就是我們缺乏愛的時候、與真我隔離的狀態。

觀影《頭腦特工隊》
看看大腦是怎么運作的？
來自頭腦家族的5名成員，大家看的不同版本，也許叫法不同，分別是歡樂，傷心，恐懼，憤怒，厭惡。