古人說，三十而立，四十不惑。人上了四十不管你承不承認，都將開始走下坡路，而不再是二十出頭的少年，意氣風發。如果過了四十而沒有成為所謂的成功人士，心情不免失落，彷徨，看不到希望的絕望。而如果你是事業有成，夫妻和諧，家庭幸福，那是人中龍鳳，不是我所說的普通人士。
人到中年，普通人一定要做的幾件事。
01. 調整心態，接納自己
人到中年，猶如歷經了半程馬拉松，體力與精力不再如往昔那般充沛，生活的壓力卻如影隨形。在這個階段，許多人會陷入對過去的懊悔與對未來的迷茫之中。曾經年少時的夢想，或許因現實的種種羈絆而未能如愿，于是心中滿是遺憾，不斷地責備自己為何當初沒有更加努力，沒有抓住那些看似稍縱即逝的機會。
在這個世界上，絕大多數人都注定平凡，我們亦不例外。接受自己的平凡，并非是一種消極的妥協，而是一種成熟與智慧的體現。學會與自己和解，不必過分在意他人的眼光與評價，每個人都有自己的生活軌跡與價值觀。當我們能夠真正接納自己時，內心會獲得一種前所未有的平靜與安寧，從而能以更加從容的姿態面對生活的挑戰
02. 持續學習，不斷成長
人處中年，學習似乎是一件遙遠的過去式。小學，初中，高中，大學，人成長的一大半時間都用來學習。有多少人是畢業以后就沒有看過書，沒有認認真真的閱讀過一本書？但是，我們不能因為學生時代的結束就停止學習。我們要有成長型思維，保持終生學習的習慣。
學習一項技能，考取一本證書，技能，人文，歷史，哲理我們可以學習很多。工作是很忙，生活瑣事也很多，時間似乎永遠不夠，但正如魯迅先生說的，時間就像海綿里的水，擠擠總會有的。我們要感謝這個時代的科技，各種學習的APP，各種學習的資源，觸手可及，上下班通勤聽書，利用各種碎片化的時間的，你可以集腋成裘，化繭成蝶。
持續學習是我們在中年時期應對各種挑戰、保持競爭力的核心動力。通過不斷地學習新知識、新技能，我們能夠為自己的前途添磚加瓦，即使短期內看不到明顯的效果，但只要持之以恒，日積月累，那些所學的知識終將在某個關鍵時刻發揮出巨大的作用，助力我們在人生的道路上走得更加穩健、更加長遠。
03. 多方嘗試，主副結合
上班領工資是大多數人謀生的主要手段，我們在為公司創造價值的同時也要學會經營自己，提升自己的能力，打造自己獨特的IP。公司發展了你不一定會“發展”，只有自己的進步才是真的價值。不然每次的工作轉換都是一個清零重新開始的過程。
還有，人到中年，如果你的主業也是平淡無奇，不妨大膽嘗試，多方探尋。中年人的智慧是不孤注一擲，不無謂的冒險，我們要低風險創業，在不影響主業的情況下發展副業是一個明智的選擇。互聯網的時代，機會很多。什么都有可能，但是要行動。
4. 鍛煉身體，合理養生
“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”中年養生，鍛煉先行。中年人的身體機能如老舊的機器，需精心保養方能持久運行。定期進行體育鍛煉，無論是慢跑、瑜伽還是游泳，都能增強體質，提高免疫力。運動應成為一種生活方式，生活態度，生活習慣。
同時，要注重飲食的均衡與健康，減少油膩、辛辣食物的攝入，多吃蔬菜水果。合理安排作息時間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息與恢復。只有擁有健康的身體，才能有精力去追求夢想，享受生活，陪伴家人。
