活在當下，不懶散。為什么又空虛又懶散？感覺這倆坑貨總是一起出現，相伴相隨。這種感覺真的很不好，看得見的行動是最好的良藥，而且并不苦口，活在當下。

空虛與慵懶不同。

慵懶是心理上的懶散，是惰性使然，慵懶雖然是誘發空虛的條件，是不思追求、無所事事或不愿事事的溫床，但慵懶未必一定導致空虛，因為慵懶的人心理上也可能很“充實”——喜歡懶散生活、滿足懶散現狀，盡管這種“充實”是消極的，對常人來講是難以理解的，但慵懶的人并不會感到心理空虛。當然，慵懶的人如果逐漸感到無聊、寂寞、萬事不稱心并向往通過消極的新鮮刺激來排遣此種心情，以消磨時光，則就會演變成空虛的人。

克服空虛

要對抗空虛就要看清空虛的本質就是不存在。這時如能轉移注意力做些“實質”的活動，如逛街就認真挑選衣物、聚會時就專心與人談話，都可有效驅除空虛感。至于常感到空虛的人，很可能是活得不踏實。有些人在生活中懷有不切實際的期望或目標，自己總是在生活中追尋些什么，而沒有落實到現實生活本身，不免常有虛幻感。要揮別空虛感就要建立“務實不務虛”的生活態度，能“活在當下”的人，心中是不會有這么一個黑洞的。要做到：
1.對社會應有一種較為現實的認識；
2.磨煉意志，正確對待失誤與挫折；
3.多讀名人傳記；
4.積極參與社會實踐；
5.多參加有益的娛樂活動；
6.正確的自我認識。
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