我有哦,去跑步了。
(圖片源自網(wǎng)絡(luò))
對(duì)我來說,跑步絕對(duì)排得上是深惡痛絕的事情。除了上體育課必須跑步外,其他時(shí)候完全不會(huì)考慮(老師的慢跑兩圈熱身,我已經(jīng)累趴了((( ̄へ ̄井)) 。每次跑到半圈的時(shí)候,腹部左邊就開始疼,一小會(huì)兒后,右邊也開始疼,混合雙疼。當(dāng)年體育課的兩千米考試,給我的記憶烙上了鋼印(冬天,跑完喉嚨里一股濃郁的鐵銹味) 。跑步?大寫的再見(微笑臉) 。
現(xiàn)在,畢業(yè)一年多的我,在離開了體育老師的鞭策之下竟然自己去跑步了!
其實(shí)沒有發(fā)生什么了不起的事情。就是某一天上午,我覺得應(yīng)該做點(diǎn)什么改變除了上班外就咸魚的自己。那么做點(diǎn)什么呢?繼續(xù)學(xué)彩鉛?學(xué)輪滑?還是去打羽毛球?.....最后突然靈光一閃,去跑步吧!別問我既然這么討厭,又是怎么想到的?我也不知道,也許之前有個(gè)人告訴我“跑步這件事,只要你堅(jiān)持一個(gè)月,你肯定會(huì)愛上它的” 。當(dāng)時(shí)我的反應(yīng)是“我為什么要愛上它,它是誰?” 但受她的影響,跟著去了操場,跑了一圈不到吧,就坐著等她一起回宿舍,看著她一圈接一圈的跑,沒有要停的樣子,于是自己回去了。也是那天我知道了,原來跑步不是按圈算的啊.....
靈光一閃以后,為了讓自己沒有放棄的借口,遂告訴了小堂妹“我周末要去跑步” ,立了flag,讓她監(jiān)督我。
立下flag,到真正去做之前還是經(jīng)歷了波折的。那天上午告訴了小堂妹,中午午睡起來就覺得左腳腳踝和后半腳掌走路會(huì)疼。這可能就是我潛意識(shí)不想去跑步,然后在我的生理上反應(yīng)了出來。就像有些考生害怕某重要考試的失敗,在考前生病發(fā)燒,不能去考試,這樣就能沒有愧疚感的避開考試了。昨晚,我想訂個(gè)六點(diǎn)的鬧鐘,早點(diǎn)起床。后來刷視頻(惡習(xí)) ,臨睡前把鬧鐘訂在了七點(diǎn)。在鬧鐘響的前一分鐘醒了,腦子里到是記得要去跑步這件事。起床磨蹭的洗漱好,準(zhǔn)備出門的時(shí)候,看了眼窗外,太陽已經(jīng)出來了。這時(shí)候去跑步,很曬了吧?要不明天去吧?反正說的是周末,明天早點(diǎn)起再去也可以呀~腦子里這個(gè)“邪惡” 的聲音一直在誘惑我!差點(diǎn)就動(dòng)搖了。感謝從窗口看到的,在操場上跑步的紅色身影,一下子就鎮(zhèn)壓住了這些誘惑,立刻拿了鑰匙和十塊錢,穿鞋出門。
簡單的熱身之后,開始了跑步,定了個(gè)三圈的小目標(biāo)。跑的時(shí)候還是很害怕腹部疼痛的感覺,所以注意呼吸、跑得也慢,過了半圈,耶,沒有疼,開心!一圈之后感覺狀態(tài)還可以,想著三圈是不是太少了?不應(yīng)該給自己設(shè)限,跑到跑不動(dòng)了就停下來吧?第二圈結(jié)束,第三圈開始的時(shí)候想,還是不了吧,大好的周末,跑趴了,可還行?兩圈辦的時(shí)候已經(jīng)有點(diǎn)想走完后面的路程了,告訴自己至少要完成一開始的目標(biāo)呀!跑步這件事情,真的是你堅(jiān)持就能達(dá)到目標(biāo)的。
我不知道跑了多久,沒有計(jì)時(shí)工具,只能從越來越沉重的腳步、越來越多的汗水中去感受時(shí)間的流淌。過程中看到一對(duì)父女來跑步,小女孩明顯是第一次來,爸爸一邊跑一邊告訴孩子,腳掌怎么落地 (我猜的,太遠(yuǎn)聽不清) .....
離開操場,用十塊錢買了兩個(gè)包子,找回七塊,感慨一下好久沒有用過現(xiàn)金了。回家走上四樓的時(shí)候感覺腿有點(diǎn)抖(住八樓,沒有電梯) ,回到家,簡單的拉伸后,癱坐在椅子上,拿起手機(jī),碼下了這篇碎碎念.....
最后的最后,來升華一下。1.有些對(duì)你來說可能是微不足道的小事,可是對(duì)別人來說卻是天大的事(夸張了些) ,所以時(shí)刻記得別以自己的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)他人;2.“舒適圈” 確實(shí)很難打破,需要強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)或堅(jiān)定的內(nèi)心,但在意識(shí)到它的存在之后,我們才會(huì)想著要去改變。