當(dāng)你懷抱嬰兒時(shí)，不僅要用身體去擁抱他，還要用思想和心靈去擁抱他。

-瑪格達(dá).嘉寶（美籍匈牙利裔教育家）

嬰兒的大腦是非常神奇的出生時(shí)就已充滿了人類的智慧。他們就像小科學(xué)家，每時(shí)每刻都在探索，學(xué)習(xí)速度比其他任何人生階段都快。

他們充滿好奇，熱愛學(xué)習(xí)！玩耍是他們生命中的重要組成部分。

從一出生，嬰兒就做好了去愛和被愛的準(zhǔn)備，這是他們的天性。他們已經(jīng)準(zhǔn)備好去信任周圍的成人以及這個(gè)世界，期待被好好對待。對于不友好的態(tài)度，嚴(yán)厲的語言，以及身體上的侵犯，他們會(huì)感到吃驚和困惑?？杀氖?，我們成人已經(jīng)學(xué)會(huì)了接納它為生活的一部分。人類的另一個(gè)天性是熱愛生活，享受生活。沒有經(jīng)歷過極端痛苦的孩子，幾乎每天都會(huì)呈現(xiàn)出這種愉悅的狀態(tài)。

No1.所有的孩子都需要安全感

安全依戀是讓孩子這些天性得到充分發(fā)展的最重要的第一步。處于安全關(guān)系中的兒童感到安全，有保護(hù)，知道可以從養(yǎng)育者那里得到安慰，自己的需求可以被滿足，非常安心。這讓他們勇于探索，能夠取得更高的成就。

養(yǎng)育者傳遞出的總體感覺是：我在這里陪著你。

安全依戀是建立溫暖親密的親子關(guān)系的基礎(chǔ)，這也是為什么游戲力養(yǎng)育的著力點(diǎn)在于建立安全依戀關(guān)系的原因。

人的專注力，合作能力，友誼滿足，學(xué)業(yè)成功，婚姻幸福，工作成功等各方面，都與安全依戀關(guān)系息息相關(guān)。

建立安全依戀

始于孩子的需要

作為回應(yīng)養(yǎng)育者要滿足嬰兒的需要

一旦需求得到滿足，孩子就會(huì)放松下來，養(yǎng)育者也會(huì)產(chǎn)生一種成就感-完成一次安全循環(huán)。

當(dāng)孩子的需求一次又一次得到滿足，成千上萬次之后，他就知道，自己的需求是會(huì)被滿足的。

養(yǎng)育者能讓孩子得到這樣的基本信息就可以：我的需要很重要，有人正在關(guān)注我，我可以放松了。

在每次互動(dòng)中-每次喂養(yǎng)，每次擁抱，每次安慰，每次一起歡笑中-嬰兒的安全感都會(huì)有所增強(qiáng)。

隨著時(shí)間的推移，安全循環(huán)逐漸內(nèi)化成為一種信念：我可以處理這種分離，因?yàn)槟阍谖业男闹小?br>

有安全基地的孩子會(huì)把養(yǎng)育者當(dāng)作愛，關(guān)心和支持的源泉。從安全基安全感地出發(fā)，孩子可以自由探索世界。

探索的前提是有基本的安全感。有安全感的孩子可以自由玩耍，在游戲中認(rèn)識世界；長大一些后，能在學(xué)校里專心、有效地學(xué)習(xí)。安全依戀關(guān)系的口號是：我很好，你很好，我們在一起也很好。

建立安全感

安全感不是一蹴而就的，也不是魔法，想要就有， 需要通過以下三個(gè)關(guān)鍵方式逐漸形成：

1.回應(yīng)

2.反復(fù)的積極互動(dòng)

3.鏡像互動(dòng)

1.回應(yīng)：意味著辨識兒童的需求，并滿足他。

調(diào)皮搗蛋的孩子實(shí)際上，他真正需要的是基于愛和尊重的指導(dǎo)。

2.反復(fù)的積極互動(dòng)：聯(lián)結(jié)是幾年時(shí)間里每天都發(fā)生的成千上萬次的微小互動(dòng)中形成的。

這可能會(huì)讓人筋疲力盡，卻是必要的。孩子心中的“愛之杯”會(huì)規(guī)律性地空掉，就需要規(guī)律性地蓄杯。他需要這種注意讓自己感到安全。

給嬰兒換尿布或帶孩子去公園，是建立聯(lián)結(jié)和安全感的重要契機(jī)。

讓孩子的安全感和大腦得到很好地發(fā)展，父母需要經(jīng)常和孩子一起自由玩耍，享受放松的時(shí)光。

3.鏡像反映：可以理解為從模仿孩子的表情開始。

目的不是改變或消除情緒而是幫助孩子知道，他有情緒是正常的，他可以應(yīng)對這些情緒。如果父母不接納或不理會(huì)孩子的情緒，孩子就會(huì)感到不安全，情緒就會(huì)變得危險(xiǎn)和無法控制。

父母不需要跟孩子一起悲傷，生氣或快樂，只需要讓孩子看到：我看到你的感受了。

主要靠面部表情和肢體語言鏡像反映形成的安全感發(fā)生在無意識層面，這是語言無法到達(dá)的。

忽視孩子的強(qiáng)烈情緒不符合神經(jīng)生物學(xué)對情感及依戀理論的認(rèn)知。嬰幼兒在生理上無法進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)，需要一個(gè)有愛心的成年人陪在身邊向他們展示該如何表達(dá)情緒，不被情緒淹沒。

當(dāng)孩子獨(dú)自一人承受強(qiáng)烈的情緒時(shí)，壓力激素會(huì)增加。如果身邊有一個(gè)充滿愛心的成年人，鏡像反映并歡迎他的情緒，就會(huì)感到安全：和你在一起，我知道我不會(huì)被自己的情緒淹沒因?yàn)槟銜?huì)幫助我找到平衡。

分離焦慮

短期分離

分離會(huì)對孩子的安全感造成挑戰(zhàn)。當(dāng)父母去工作或孩子去幼兒園之后，分離時(shí)間變長，即便是安全依戀的還孩子，一開始也可能很難說“再見”，當(dāng)孩子再次看到養(yǎng)育者時(shí)，并不總是興高采烈的，一整天，他都在努力控制自己的情緒，一直等回到養(yǎng)育者-那個(gè)讓她感到安全的人-的身邊，才開始傾倒“情緒之桶”。

這是兒童在發(fā)展過程中的偉大進(jìn)步：當(dāng)養(yǎng)育者不在身邊時(shí)，他可以通過想像養(yǎng)育者在身邊來安慰自己，從而保持平靜，愉快地玩耍；一旦再次回到養(yǎng)育者身邊，情緒就噴薄而出，大人正好可以接住。

緩解的辦法是：一上來就先來一個(gè)大大的擁抱，玩一些活躍的游戲，枕頭大戰(zhàn)或者追逐游戲都很棒。把其他所有事情先放一邊，全身心地陪孩子玩幾分鐘。孩子一旦情緒被釋放出來，只要父母接受并歡迎這些情緒，她會(huì)感到心里的杯子已經(jīng)被蓄滿了，就不會(huì)再那么“挑剔”和“煩人”，就會(huì)重新回到合作的狀態(tài)。

在幼兒園門口和大人分離時(shí)，如果孩子感到焦慮或害怕，一定要確保老師能給予孩子溫暖的關(guān)注和額外的愛。

回避分離的感受并不能讓這種感受消失。父母和孩子說“再見”之后放學(xué)又回來接他，有助于孩子相信分離是可控的。

長期分離

父母雙方或一方離開孩子長達(dá)數(shù)周，數(shù)月甚至數(shù)年之久。這樣的分離往往是迫不得已，父母必須了解這種分離對親子關(guān)系的影響這樣才能做出明智的決定。

首先，要認(rèn)真考慮對孩子安全感的影響。

其次，一定要特別注意和孩子保持聯(lián)結(jié)，幫助他療愈由于長期分離造成的聯(lián)結(jié)斷裂和不安全感。

在離開前，送一個(gè)有意義的小物品，如一塊特殊的鵝卵石或一根特殊的羽毛，來代表你和她之間的聯(lián)結(jié)。

當(dāng)孩子想念缺席的父母時(shí)，可以和她一起看照片，為缺席的父母制作卡片繪制圖畫根據(jù)年齡玩很多聯(lián)結(jié)的游戲不要害怕流淚-讓孤獨(dú)的孩子表達(dá)悲傷是很重要的。

分離的父母和孩子重聚時(shí)也許需要數(shù)周或數(shù)月的時(shí)間來重建聯(lián)結(jié)。

在這個(gè)過程中尊重孩子的節(jié)奏至關(guān)重要，且需要父母大量的傾聽和足夠的耐心。

用盡所有的方式告訴他，你對他的愛是熾熱的，永恒的。

孩子是一點(diǎn)點(diǎn)長大的

兒童成長過程的一般性指南，目的是幫助成人向內(nèi)看，看到孩子的內(nèi)心和深層需求，與他們充分聯(lián)結(jié)。

先從幾個(gè)基本原則開始：

1.正常的成長狀態(tài)多種多樣。

2.每個(gè)孩子都與眾不同。

3.成長不是一列火車，沒有預(yù)先設(shè)計(jì)好的停靠點(diǎn)

4.成長是一件水到渠成的事，不需要強(qiáng)迫。

5.更快并不意味著更好。

? 孩子更早學(xué)會(huì)閱讀或?qū)懽植⒉粫?huì)比同齡人更勝一籌。

6.每個(gè)階段都有“麻煩”。孩子又出了新花樣，這也很正常。

7.不管你對孩子的成長有什么問題或看法，你都不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，放輕松！

對待兒童成長最好的態(tài)度就是信任。多花些時(shí)間觀察孩子，不要總想方設(shè)法地去約束他。

不要讓對孩子的希望和夢想成為阻礙你看清孩子的烏云。

生命開始（懷孕~4個(gè)月）

積極快樂的母親會(huì)為胎兒的發(fā)育提供最好的子宮環(huán)境。育兒意味著滿足孩子的生理需求和情感需求。滿足需求不會(huì)慣壞孩子。

如果能讓嬰兒感受到，他最親密的養(yǎng)育者是可以信任的，那他就是幸運(yùn)的。當(dāng)成年人滿足兒童基本的生存需求，培養(yǎng)他的安全感并鏡像反映他的情緒時(shí)，兒童就與成人建立了信任。

如果新生兒會(huì)說話，

他可能會(huì)說：其實(shí)我哭的時(shí)候只需要你抱著我，這樣我就知道你在我身邊……

跟我說說話吧我聽不懂你說的話，但我喜歡你的聲音。

不要被嬰兒的緊張情緒影響，要釋放出平靜，深吸一口氣，慢慢呼出來，輕輕地拍拍肩膀上的嬰兒，或者拍拍自己的肩膀，就像那里真的趴著一個(gè)孩子。

哭鬧可以讓嬰兒更舒服，只要他在苦的時(shí)候能夠被擁抱和安慰就能幫助他傾倒“情緒之桶”，也是在蓄滿他的“愛之杯”。

對新生兒來說，最好的玩具都是免費(fèi)的，那就是自己的父母！他喜歡人的面孔，除了睡覺吃飯和哭泣她的第一件事就是盯著媽媽的臉看。

下面是這一階段非常不錯(cuò)的親子游戲：

1.慢慢地把頭或玩具從一邊移到另一邊，讓孩子可以一直盯著它看

2.提供感官體驗(yàn)，如讓她接觸柔軟的毯子其他材質(zhì)的東西試一下，孩子是喜歡被緊緊地抱著還是輕輕地?fù)е?/p>

3.給孩子一些可以抓，戳，搖或擠壓的東西。

4.唱歌或背誦童謠給孩子聽。不但可以建立彼此之間的聯(lián)結(jié)也是孩子語言發(fā)展的基礎(chǔ)。

媽媽還要必須照顧好自己。，養(yǎng)育孩子需要有足夠的精力，更多的熱情和滿滿的“愛之杯”父母，尤其是媽媽，需要在兩個(gè)基本方面獲得支持：日常育兒幫助和情感支持。

適合與其他父母開始傾聽伙伴練習(xí)。能真實(shí)分享快樂和痛苦的父母，會(huì)更有能力養(yǎng)育子女。

父母要盡可能了解自己的童年，向母親或祖母詢問自己出生時(shí)的樣子，也是一種很好的聯(lián)結(jié)。

以下這些思考，也能幫助新手父母：

1.你對孩子有什么希望、夢想和恐懼？

2.成為父母，你對自己有什么希望，夢想和恐懼

3.成為新手媽媽/爸爸有什么好處？有什么難處

4.你有時(shí)間休息、照顧好自己嗎

5.你照顧孩子，誰照顧你？

6.你想過新生兒眼中的世界是什么樣的嗎？

被照顧，感到安全和信任會(huì)貫穿整個(gè)童年甚至整個(gè)人生。孩子需要足夠的照顧，而不是責(zé)罵或批評。給他更多的愛和關(guān)心當(dāng)她陷入困境時(shí)，保持耐心，不大發(fā)雷霆。

即使想糾正孩子的行為，也要讓她先感到安全和放心。父母也要照顧好自己。

走進(jìn)世界（4~18個(gè)月）

在這個(gè)階段，孩子每天都會(huì)通過感官發(fā)現(xiàn)周圍的新事物，用身體探索世界。

有父母在身邊，以愉悅放松的狀態(tài)給予關(guān)懷和鼓勵(lì)，他才能學(xué)得更好。

在探索的同時(shí)，看看媽媽或其他看護(hù)人在不在，以此來保持安全感。

以各種形式告訴他：我在這里，你很安全。

一個(gè)恐懼，沒有安全感，感到孤獨(dú)的孩子是無法充分地探索和發(fā)現(xiàn)世界的。

孩子跌倒大哭時(shí)他需要感受到被父母認(rèn)真對待。

分離焦慮在這個(gè)時(shí)期很常見，本質(zhì)是聯(lián)結(jié)和聯(lián)結(jié)斷裂，雖然讓父母感覺有些不安，但實(shí)際上是成長的標(biāo)志。

回到家時(shí)，要和孩子眼神交流，抱抱他，說：我想你了和他聊聊天。

這個(gè)階段最好玩的是躲貓貓游戲。建立親密關(guān)系：我在這兒，看不到我了，我又回來了。

由驚訝會(huì)變成一種純粹的快樂分享。

孩子喜歡是事：

1.喜歡故意做一些事，如敲罐子

2.喜歡把東西遞給大人，但要記得還回去，他還不理解分享

3.喜歡摸媽媽臉，可以玩碰鼻子就發(fā)出汽笛聲。碰耳朵就伸出舌頭。

4.可以一邊唱一邊舞動(dòng)孩子的手臂和雙腿，還可以抱著跳，牽手跳。

5.大人爭奪寶寶游戲，夸張的表現(xiàn)每個(gè)人對孩子的渴望。

6.先確認(rèn)寶寶準(zhǔn)備好，然后把寶寶抱起來像飛機(jī)一樣四處飛行。

7.把積木，玩具，沙子，水，鍋碗瓢盆放在孩子能夠到的地方，讓孩子自由探索，培養(yǎng)獨(dú)立。

8.玩假想游戲。

9.提供手指顏料和粗蠟筆，讓他嘗試畫畫，寫字。涂鴉也是畫畫的第一步。

如果孩子感到安全，自然會(huì)從關(guān)注世界發(fā)展到勇敢地走進(jìn)世界。

這也是父母反思的絕好機(jī)會(huì)：

1.此刻，作為父母最大的快樂和困難是什么？

2.孩子喜歡用哪些方式和你建立聯(lián)結(jié)？

3.如果孩子更為獨(dú)立，你對他的期待是什么？

4.實(shí)現(xiàn)這些期待會(huì)有什么挑戰(zhàn)？

5.到目前為止，哪些為人父母的體驗(yàn)是你預(yù)想過的，哪些是你從未想到的？

6.養(yǎng)育孩子的過程，你獲得哪些支持？

獨(dú)立探索（18個(gè)月~3歲）

孩子亂發(fā)脾氣對家長來說確實(shí)很煩人，但這不是不當(dāng)行為，不需要被糾正。它說明孩子被突如其來的情緒控制了，這時(shí)需要父母耐心地陪伴和安靜地傾聽，直到重新恢復(fù)到平穩(wěn)的情緒狀態(tài)。

有些孩子能，但多數(shù)孩子還無法做到端端正正地坐著，專心致志地看書。如果孩子做不到不要總期望他能做，更不要向他提這樣的要求。否則會(huì)很影響親子關(guān)系。

不要期待孩子一定會(huì)遵守諾言，為了不惹禍上或得到想要的東西，可能什么都說的出來，這很正常。

能在3歲前集中注意力閱讀的孩子，未來在學(xué)校也表現(xiàn)各異。和孩子一起玩，邊玩邊交流，這對孩子的語言發(fā)展非常有利。

隨著他越來越獨(dú)立，她會(huì)堅(jiān)持自己想要的，學(xué)會(huì)說“不”，有能力做一些日常小事，如自己吃飯，穿衣，配合洗澡和刷牙，告訴父母需要換尿布，或自己何時(shí)需要上廁所。

意志力和自信都需要在這個(gè)階段培養(yǎng)，孩子依然需要一個(gè)值得信賴的成年人作為安全基地。

學(xué)會(huì)分享和等待還要很長時(shí)間。語言能力迅速提升，表達(dá)和理解能力大幅提高，開始大量玩想像游戲。

學(xué)會(huì)了理解概念和遵循復(fù)雜的指示。要特別注意通過建立聯(lián)結(jié)提升他們合作意愿，達(dá)到家庭和睦，加強(qiáng)掌控的硬來只會(huì)引發(fā)孩子硬碰硬。

“可怕的兩歲”只要大人理解孩子看待世界的方式，滿足他們的深層需求，也有可能成為“美好的兩歲”。發(fā)脾氣是孩子面對挫折時(shí)的自然反應(yīng)。

可以玩摔跤游戲，孩子輕輕碰你，就向后飛出去，摔倒在地假裝她很強(qiáng)壯，和孩子保持同一高度。

開始發(fā)展道德感，會(huì)花很長時(shí)間來學(xué)習(xí)控制沖動(dòng)，做對的事情。

小游戲清單：

與玩具，毛絨玩具等玩幻想游戲

冰凍舞蹈（瘋狂跳舞，然后停止音樂，每個(gè)人都不許動(dòng)）

和孩子組成一只樂隊(duì)，每個(gè)人演奏不同的樂器（木勺，壺等）

捉迷藏（他經(jīng)常閉上眼就算躲起來，希望快點(diǎn)被人發(fā)現(xiàn)）

搭積木

多種尺寸的容器，玩沙子，水

聽舒緩的搖籃曲，用毯子包裹起來，抱在懷里搖晃，對于安全的需求仍然很強(qiáng)烈。

所有關(guān)于兒童發(fā)展的研究都表明，從長遠(yuǎn)來看，打孩子沒有任何益處，通常只會(huì)雪上加霜。

首先毆打這么小的孩子于情于理都不對

其次，被打的孩子會(huì)留下持久的情感傷害學(xué)會(huì)用暴力來達(dá)到目的，開始害怕這個(gè)世界。

作為父母，你希望孩子行為良好是因?yàn)樗ε卤淮蜻€是發(fā)自內(nèi)心想做好？

被愛，被照顧和被理解，才是滋養(yǎng)這種內(nèi)心品質(zhì)的最佳方式。

在進(jìn)入下一個(gè)階段前有兩個(gè)問題值得認(rèn)真對待：

1.送孩子去輔導(dǎo)班是孩子所愿嗎？

2.花時(shí)間跟著她的腳步陪她一起走路，不打斷，用孩子的眼光和角度重新看待這個(gè)世界。

懲罰會(huì)讓她覺得不安全，影響道德發(fā)展。可以把禁止孩子碰的物品移走，換成可以玩的。

講規(guī)則時(shí)不要帶怒氣，要盡量保持語氣平和。如果必要可以把她抱走。

縱觀歷史，許多父母用羞辱的方法管教孩子，結(jié)果，孩子長大后內(nèi)心充滿羞恥感和無價(jià)值感。

可以讓孩子感到內(nèi)疚而不是羞恥，

比如說，你這樣做傷害到別人了，我們一起來彌補(bǔ)吧。

父母自我思考：

你小時(shí)候是如何自律的

你生孩子氣時(shí)，會(huì)怎么做？你想怎么做？

奇跡歲月（3～6歲）

“真游戲”是由孩子主導(dǎo)的游戲，孩子能夠快樂，健康地進(jìn)行冒險(xiǎn)學(xué)習(xí)，教師的任務(wù)是提供有趣和具有挑戰(zhàn)性的材料，當(dāng)孩子全身心投入快樂的游戲中時(shí)，奇跡就會(huì)發(fā)生。孩子需要足夠的空間來發(fā)展自己，做自己，而不是被不斷地打擾，指導(dǎo)，糾正和批評。

2歲時(shí)，孩子都把注意力集中在了老師身上，但在3歲他們更專注于同齡人，友誼在這個(gè)階段開始發(fā)展。

孩子需要在放學(xué)后自由玩耍，休息，放松和父母在一起來釋放這些壓力。成長是一條自然流淌的河流，不是一場競賽。

這個(gè)階段稱為“想要碰壁的年紀(jì)”

孩子想知道權(quán)利的界限在哪里，他們能控制什么，不能控制什么。

孩子有時(shí)會(huì)堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，這讓她覺得有力量感，喜歡一套固定模式比如從幼兒園回家的路線不變，這會(huì)讓她有安全感。

為了降低孩子的不安全感，一定要讓他自己為一些事情負(fù)責(zé)。最好從游戲開始。

幫她建立自信。在過程中有情緒很正常不要急著解決問題，要看見并擁抱這些感受，給予孩子空間，讓他清空“情緒之桶”：你希望自己按按鈕，對你來說這事兒很重要你生我氣是因?yàn)槲蚁劝戳恕?/p>

在她的生活和感情里，這是一件大事，值得為之哭泣。

本階段不提供游戲列表，因?yàn)楹⒆颖旧砭褪怯螒驅(qū)＜遥ㄟ^游戲來學(xué)習(xí)，孩子會(huì)在玩耍中，以及與你的正常，交談中，自然地學(xué)習(xí)。

對規(guī)則感興趣，制定和討論規(guī)則對他們來說更重要，這是成長的一個(gè)關(guān)鍵部分。

在美國青少年體育聯(lián)盟，3~5歲的孩子就開始參加訓(xùn)練和比賽，按照既定規(guī)則，有成人來裁判一切，防止沖突，但孩子需要自己玩耍，成年人只要確保基本的安全就夠了。

作為父母：

1.你希望一切盡在掌握嗎？

2.你如何看待規(guī)則？

3.游戲力在你生活中有一席之地嗎？

4.你怎么看待創(chuàng)造力，想象力和友誼的？

能力發(fā)展（6~12歲）

這個(gè)階段，孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)只是生活的一部分，同時(shí)還在培養(yǎng)社交能力（友誼）身體能力（體育），道德能力（倫理公平和慷慨）以及音樂藝術(shù)或科學(xué)能力，這就是為什么把這階段稱為能力發(fā)展階段。有些孩子專注的領(lǐng)域正在滿足發(fā)展的需求，而不是浪費(fèi)時(shí)間。

壓力太大會(huì)給孩子帶來負(fù)面影響，孩子會(huì)感到無能，自卑，放棄追求，內(nèi)心感到空虛和痛苦，而不是更加努力，即使表面上看好無端倪。

怎樣支持孩子逐漸形成能力感呢？

1.不要批評他，批評會(huì)削弱孩子嘗試新事物的動(dòng)力，如果嘗試沒有成功，批評就會(huì)阻礙他繼續(xù)嘗試。

2.不要總夸她所做的每件事都完美無瑕，這會(huì)干擾孩子的能力形成。

在嚴(yán)厲的批評和浮夸的表揚(yáng)之間，平衡點(diǎn)在于：真正看到孩子。

孩子仍需要情緒理解，關(guān)愛，溫柔和愛。

發(fā)育當(dāng)中的心靈和身體仍然需要感受到父母的原始聯(lián)結(jié)。仍然有滿滿的“情緒之桶”需要定期清空。尤其是男孩告訴他有情緒是可以的，這會(huì)讓他們終生受益。

孩子當(dāng)下的身體和心里健康比父母擔(dān)心的未來成年生活更為重要。一定要保證他在你眼中是特殊的，獨(dú)特的美好的，不拿她和別人比較，不要讓他覺得只有滿足這些標(biāo)準(zhǔn)才能獲得父母的愛。

你能幫助他找到她的興趣點(diǎn)和激情所在，而不是你的想法強(qiáng)加給她嗎？

父母值得思考的問題：

還記得自己6~12歲的樣子嗎？

覺得自己在學(xué)習(xí)友誼，體育等方面足夠優(yōu)秀嗎？

覺得自己受到成年人和同齡人的尊重了嗎？

想給你的孩子什么樣的支持？這些支持和你小時(shí)候得到的一樣嗎？

生活中，在哪些領(lǐng)域能力超群在自我感覺能力不足的領(lǐng)域，你會(huì)躲開，還是會(huì)努力勝任？

身份認(rèn)同（12~18歲）

青春期是大腦快速發(fā)育的時(shí)期，尤其是涉及高階信息處理過程的部分，比如判斷，共情，遠(yuǎn)見和規(guī)劃。父母需要更多耐心，孩子有更多時(shí)間去嘗試不同不同的身份，目標(biāo)和信仰。

父母努力和十幾歲的孩子保持或重建親密聯(lián)結(jié)。

非常重要的任務(wù)是保證孩子的睡眠，休息和休閑時(shí)間，這樣他才能取得最高成就。

在這個(gè)階段，任何控制，任何要求服從的企圖都很難成功。就算成功了，也只能持續(xù)一小段時(shí)間。如果正趕上孩子非常憤怒的時(shí)候，效果還會(huì)背道而馳。父母需要考慮的是，如何能對孩子產(chǎn)生長期的影響。它是指對孩子的價(jià)值觀，判斷力和未來規(guī)劃的影響。擴(kuò)大這種影響力的方法是和孩子建立一種牢固的信任關(guān)系，彼此深度聯(lián)結(jié)。

回憶一下你的青春期就是初中和高中時(shí)期是一段無憂無慮的時(shí)光還是充滿焦慮和壓力？有親密的朋友嗎？是否糾結(jié)于身份問題：我是誰？我的人生目標(biāo)是什么？做一個(gè)聽話的孩子，還是做自己？與父母發(fā)生過沖突嗎？

成年（18歲及以上）

一個(gè)人的發(fā)展會(huì)持續(xù)一生，在成年的早期階段（18~35歲）

人們往往最關(guān)心兩個(gè)部分：

一是親密關(guān)系，通常通過尋找一位人生伴侶來實(shí)現(xiàn)；

二是職業(yè)，可能找的不僅僅是一份工作還是一份真正有意義，有價(jià)值感的事業(yè)。

在為這兩件事奮斗的過程中，剛進(jìn)入成年階段的年輕人很容易感到孤立無援或挫敗失落。

如果之前的問題沒有解決，成年早期會(huì)遇到許多問題，如難以建立并維持良好的人際關(guān)系難以找到工作或在同一崗位長期堅(jiān)守。

從成年早期結(jié)束到五六十歲（成年中期）

主要任務(wù)是回報(bào)社會(huì)，通過撫養(yǎng)后代，工作，指導(dǎo)晚輩等方式實(shí)現(xiàn)。

如果無法圓滿完成就很容易感到人生停滯，擔(dān)心再也無法在世上留下足夠有意義的痕跡。

之后是成年后期，仍在不斷發(fā)展。

回顧自己的一生，或感到幸福滿足，或感到庸庸碌碌，一事無成。如果未能順利進(jìn)行，便會(huì)感到“此生已虛度”。

晉升為祖輩再次接觸到游戲力的快樂。歡笑，創(chuàng)造力和愉悅的心境無關(guān)年齡，無關(guān)時(shí)間。

《游戲智慧》的作者安東尼·德貝尼德說：

玩?？梢岳^續(xù)對我們成年人的生活產(chǎn)生積極影響，和對孩子的影響相比，如果不是更多的話，至少一樣多就像我們還是孩子一樣。