我發展總結了一個“碰觸你的內在嬰兒”的小練習，在這個練習中看到的嬰兒可歸為四類：很快樂很滿足的嬰兒、比較一般的嬰兒、狀態很不好的嬰兒和恐怖的嬰兒。這有很大可能是做練習的人的內在嬰兒，也就是他們自己嬰兒時的樣子。

如果讓一個嬰幼兒孤獨地自己待著，會導致兩個可怕結果：他的能力很弱，保護不了自己，也滿足不了自己最基本的需求；因沒有客體存在，他不能和外部世界建立關系，只能活在自己的想象中，由此封閉。任何一個嚴重封閉的人，都曾經對這個世界發出過無數次渴求，但一再遭到挫敗，最終把自己封閉起來，好保護自己。

一個人有兩個基本訴求：活出自己，在關系中被看見。也就是揮灑活力，獲得親密。這是生命的初衷。

美國心理學家科胡特說，心理健康就是自信和熱情，自信是生命能量能滋養自體，熱情則是生命能量能滋養客體。

所謂生命能量，原始的表達形式就是自戀、性和攻擊性，它們在社會文化中常常好像是被看做非常不好的東西，但如果我們真這樣看待它們，我們也就切斷了和生命能量的鏈接。我喜歡認為，一個人的生命目的有兩個：活出自己，在關系中被看見。

啟發：客戶的案例很震撼，狂笑背后的原因是什么？笑中有什么？