新一期《十三邀》播出了采訪木村拓哉的節目,節目中紅透亞洲30年的木村拓哉臉上明顯有了歲月的痕跡,對比起年輕時候世界級的神顏,47歲的他有了法令紋,臉部肌肉也變得松弛了一些。
圖片來源 新浪微博@木村拓哉
微博上很多網友卻都在驚呼:“木村拓哉老了!但是看到鏡頭里的他,還是讓人牙癢癢,太帥太有魅力了吧!”“羨慕他年近五十是怎么做到心理上不變老,甚至不長大的 。”
許知遠在節目中問他:“你這么多年都是一個受歡迎的青春偶像,當有一天年齡增長,你害怕這種衰老嗎?”
木村拓哉回答:“身邊有到了80歲,看到還會覺得他好帥的人,對我來說是希望,想成為那樣的人。對于衰老這件事,我從不恐懼。要變成什么樣子,自己去決定就可以了。”
他經常在微博上發健身的日常:“練到沒力……但是,全力練身體真的很舒服!”“今天穿這樣練身體,發現練到手抬不起來了…”“很久沒健身了,今天全力健身了!不只是身體,我的頭腦也得練呢。”
47歲的木村拓哉,正是因為這樣的高度的自我管理,因此即使臉上出現了褶子也分外好看,身材很好,氣質依舊。
然而現在很多年輕人已經越來越對生活沒有追求了,活成怎樣都可以,口口聲聲說要遵循內心的聲音、活在當下,實際上只是把聽從內心的聲音當成沖動,這不是瀟灑,只是為自己的退縮和意氣用事找了個完美的借口。
于是他們往往一生表面上忙忙碌碌,到最后卻往往一事無成。
有人說,高級的人生,就是活出真正的理性美和自律美。
誰沒被生活欺負過,只是有的人從不放棄抵抗。那些活得更好的人,只是時刻都在抵抗心底的懶惰和潛伏的脆弱罷了。
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自我放棄的年輕人
50歲的白巖松在一刻 talks 的演講中展望10年后的自己,大意是:“非常不喜歡同齡男人的自我放任,如果60歲的中國男人都像我現在這樣的體型就好了,男人還是要自律一點。”
其實何必談中年人呢,現在很多年輕人早就開始自我放棄了。
他們崇尚享樂主義,自制力幾乎為零,進入職場兩三年就會明顯地發福,比中年人更容易變胖變丑。
他們每天熬夜,飲食不規律,不是夜夜笙歌,大口喝酒、狂吃垃圾零食,就是抱著手機玩游戲、逛微博打發時間;
他們在上班時間諂媚上司,在酒局上強撐,在凌晨拖著疲憊的身體推開便利店的玻璃門……雖然晚上躺在床上總會發誓重新做人,但第二天還是重走老路。
現在的年輕人變得越來越不開心,就是因為生活中的放縱太多了。放縱的確能帶來短暫的快樂,但短暫的愉悅過后,卻要付出長久的代價,因由對生活的給予從不反抗而帶來的長久痛苦。
假如我們像動物一樣,聽從欲望、逃避痛苦,我們并不是真的自由,我們只是成了欲望和沖動的奴隸。這不是選擇,而是在服從,對命運的服從。
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人與人之間的差距,就看你是否還能抵抗
博主王村村在給豬綁兩萬個氣球的嘗試中,他說:“當時其實我也可以找那種特制的氣球,那樣更大、氣密性更好,但是我覺得如果那樣的話,好像這個事情里就少了一點我對這個世界的掙扎。”
很多時候,人與人之間的差距,就差在抵抗兩個字上。王村村所說的掙扎,就是抵抗的一種。
陳傳多也是一個很喜歡抵抗的人。
下面這張生活照,你能猜到他的年齡嗎?
圖片來源 新浪微博@ChuanDo陳傳多
在《快樂大本營》上,就有一個環節是猜他的年齡,結果沒有一個人猜對。當他說出自己“52歲”的時候,所有人都震驚了。
此前他的照片被全世界的媒體紛紛報道,一躍成為擁有百萬粉絲的博主。
他15歲就出道當模特,后來因為母親病重要賺錢,于是轉型去做了歌手,發展并不順利,又轉行去做了攝影師。這些年,他為許多世界頂級的時尚雜志拍過封面和內頁,各種雜志邀約不斷。
圖片來源 新浪微博@ChuanDo陳傳多
但這一切都不是白來的,他對自己的要求非常高。
他堅持每周去健身4次、經常游泳,他非常注意養生,每天制定搭配營養的食物,堅持早睡早起。
因此年齡一直往上漲,但身材和外貌卻一直保持得很好。和十幾歲的時候相比,現在52歲的他,越發帥氣和從容。
回想生活中很多人,還沒到中年就已經開始發福了。他們從來不注重身材的管理,每周的健身計劃總是能被各種借口擱置,啤酒肚跑了出來,發際線也不斷上移,變得越來越油膩。每天都在忙,卻不知道忙什么,上班摸魚晃神,周末玩玩游戲、睡睡懶覺就一天了,學習計劃永遠都在路上。
別人年過50逆生長,有人卻年方20垂垂老矣,別人的生活精彩又自由,自己的生活如一潭死水、得過且過。一切的求而不得究竟是什么在作祟?
記得曾在知乎上看到一個回答,讓我看了心下一驚,有人說:
“也許,人與人之間的區別,從十年前某個清晨的6點就已經開始了。”
人和人拉開差距的時候,從來沒有預告。
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抵抗,是最高明的生活方式
真正好的生活,從來都不是隨心所欲,而是能對自己的生活有所選擇,有所抵抗。
松浦彌太郎每天的時間分配基本是固定的。他堅持十年如一日每天早上五點起床,晚上十點睡覺。起床后先跑個十公里,連續好幾年參加馬拉松比賽。
他每天七點吃早飯,早飯后1小時用來思考時間,八點準時上班。下午五點半他會準時下班,下班前一個小時他會選擇出外辦公,或者去書店里逛逛,為的是讓工作了一天的自己平靜下來,同時也喚醒自己對世界的好奇心。
圖片來源 新浪微博@松浦彌太郎
他喜歡美食,Instagram上的照片上90%都是他自己做的料理。每周他都會挑戰一個新料理,有時還會自己創新菜譜。
他很愛吃,同時也保持著很強的克制力。他在《嶄新的理所當然》寫:“胃、房間,以及自己的心。無論是哪一種,如果一股腦兒地把東西全塞進去,不管是食物的味道、優點,還是精彩之處,都會變得模糊不清。在‘還想多吃一點’的時候放下筷子,這個方法可以幫我們找到恰到好處的狀態。”
為了時刻保持體面的形象,他堅持每兩個星期就要去理一次發,剪頭發的時候,他可以看著鏡子好好地端詳自己,“看看這段時間歲月在臉上留下的痕跡,而我需要做點什么”。
于是他成了全日本最會生活的男人,無數人聽從他所指導的生活方式在享受著自己的人生。
圖片來源 ins@yatarom
而我們很多人與松浦彌太郎之間的區別是什么?
像松浦彌太郎這樣的生活習慣,很多人可以堅持一天兩天,但是要長期堅持,就很少人能做到。他從不會因為食物好吃就忘記節制,也不會任由歲月對待自己的臉,他會抵抗食物的誘惑,會抵抗地心引力對身體的殘酷刻畫。
一個能時刻抵抗外在的誘惑和打擊,控制自己不去熬夜、早睡早起,控制住自己身材的人,也一定能控制自己的欲望、野心和得失,這樣的人,也就能很好地抵抗生活的不堪和歲月的鍘刀。
山本耀司曾說:“我從來不相信什么懶洋洋的自由,我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生,那樣的自由才是珍貴的、有價值的。做一個自由又自律的人,靠勢必實現的決心認真地活著。”
抵抗本身并不誘人,抵抗背后帶來的生活才是誘人的。真正好的生活,都是從一點一點的抵抗中來。
一條曾在在采訪木村拓哉時問他:“保持巔峰的秘訣是什么?”
木村拓哉說:“沒有巔峰那回事。硬要說秘訣,世界上還有很多更優秀的人存在,要清醒地接受、意識到這點,才能刺激自己的進步。”
不害怕衰老,始終保持在巔峰,是木村選擇的不斷抵抗的人生。
沒有人愿意被生活欺負,沒有人不向往舒服的人生,失去容貌、時間都不可怕,怕只怕你成為一個不再記得抵抗的人,從不抵抗的人只能舒服一陣子,不放棄抵抗的人,卻能長久舒服下去。
今 / 日 / 互 / 撩
你有做過什么事來抵抗衰老嗎?
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