為了口粽子,我也是拼了

端午咯,單位發了蛋黃鮮肉粽子。哎,一個200克近400kcal呢。狠狠心,還是去跑個5公里,才能安心地吃下肚。

圖片發自簡書App

我也是大基數,從小胖大的那種,讀書的時候800米都要生要死的。本周一開始跑步,加上今晚跑了6次,分別是1公里,2公里,3公里,7公里,8公里,5公里(昨天由于吃面撐著了,犯懶沒跑...)

跑步前的半個月一直在跳繩,效果還是明顯的,就是腳跟疼。于是想換跑步試試,目前還不明顯。

堅持跑一陣吧,期待好的回報。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容