? ? ? 賦能自己:昨天1點下班回家，老公那喝醉酒后的呼嚕聲，擾的讓我無法入睡。對老公很是嫌棄，自己就跑到客房睡了。尊重自己的想法，不要委屈自己（老公不喜歡我跑到客房睡）。早上跟老公解釋了一下，經營婚姻嘛，還是要多溝通，多理解吧！

? 賦能兒子:今天看到兒子的都是優點，越看越喜歡。1.今天早上兒子早早起床了，問我夜班上好，怎么那么早起床了（關心我）。2、十點多的時候，自己就主動準備好出發，問我可以出發了嗎？一般都是我會等他。3、中飯吃紅燒肉的時候，我不喜歡吃肥肉，主動夾了瘦肉給我。4、逛完超市的時候，主動說讓我去結賬，他去買奶茶，問我要喝什么奶茶？5、到家地庫后，主動幫我拎重的東西。感覺和兒子在一起，好幸福，有被照顧的感覺，好久沒有一起出來吃飯，逛超市了，還想給他買雙鞋，他拒絕了，那就下次買吧。

? ? 賦能老公:早上老公看我沒在身邊睡著，很明顯是有不高興的，現在他會表達出來了，不會像以前一樣憋在心里，不了了之的。溝通了就順了，順了心情就好了！互相理解，互相包容吧！