一、上周檢視：
1、時間管理
列清單、蕃茄鐘、每日復盤與周總結，完成不錯。

2、共讀《原則》140頁，簡書更文三篇。
沒有完成。參加每日挑戰，周六意外應酬沒有完成，周日帶女兒外出，寫總結兩篇后沒時間讀寫，其余五天讀書筆記五篇。

3、熟讀《論語》11、12章，背唐詩兩首。
完成。9月份讀完第三遍。

4、每日冥想10分鐘。
做到，找出以前的課程，每天跟在老師的后面來做，時間不長，卻能收獲好心態。

5、瑜伽三次，每日跑步二公里。
瑜伽一次都沒去，跑步除去一天下雨沒跑，其余每天做到，跑不動就快走，總之完成勝過完美。

二、計劃外完成
1、給女兒的美言錄。
每天都寫，像是女兒的成長日記，真后悔女兒小時候沒有這樣做，不然積累到現在該是多么寶貴的資料。記錄的大都是她當天的一些事情，寫出我的看法和心得，最后加上每日金句，也是根據她的狀態精選，總之她喜歡看，我樂意寫，這種互動蠻好。

三、下周打算
1、時間管理
每日清單、復盤、周總結、三只青蛙、番茄鐘。
2、共讀《原則》140頁，簡書更文七篇。
3、熟讀《論語》15、16章，背唐詩兩首。
4、每日冥想10分鐘。
5、瑜伽二次，每日跑步二公里。

四、感恩日記
2018/9/17
1、早起下雨，沒有跑步，就在家給女兒寫美言錄，告訴她關注目標與關注日常事務的人有什么不同，也是昨天家庭會議上的問題，希望能幫助她搞清楚這個概念，開心！
2、早上和老公一起開車上班，就這么放松地坐在車上聽著音樂，沒事閑聊幾句，晚上下班再一起回來，其實這就是生活的常態，是我喜歡的，感恩！
3、白天工作特別高效，還跟在一個同事后面學到了一個電腦小技巧，開心！

2018/9/18
1、早上上班時，車窗外的天空分外絢爛，像一幅水墨畫掛在空中，神奇的大自然總是那么讓我贊嘆，感恩！
2、加入每日讀書挑戰，果然公開承諾的力量是巨大的，會擠出時間專門來讀書，今天把番茄鐘都用上了，完成挑戰后美美噠，感恩！
3、晚上又到表弟的美發店修剪頭發，貼心周到服務再次讓我感動，已經在他家店享受免費服務兩年了，小店生意是蒸蒸日上，很多人慕名而來，排隊等候，愿未來生意越來越好，感恩！

2018/9/19
1、早起跑步，一般都會碰到很多晨練的人，還有很多遛狗的，大多已經熟悉了，有時抵面會微笑招呼，有了他們的無言陪伴，讓我早起的現實世界不孤單，感恩！
2、中午回母親家吃飯，她事先不知道我回去，沒有準備，我回去時飯菜一樣沒做，母親剛從菜地回來正在洗澡，什么也不說，摞起袖子開始做飯，涼拌秋葵、苦瓜洋蔥炒肉，絲瓜湯，全部自種，母親勤勞，利用邊角地種菜惠及左鄰右舍，勸她少種點，夠吃就好，不要太累了，但她自己說不累，很開心，那就好，愿母親身體永遠健康，感恩！
3、晚上找出以前沒讀完的《邊城》來讀，這次是準備堅持讀完的，平平淡淡、踏踏實實、文風清新，意境深遠，小說《三三》給我的感受就是這樣的，讀完回味悠遠。感恩！

2018/9/20
1、早起炒飯時，老公跑來說：“我來給你下長壽面吧！”哦，原來今天是我的生日，虧他還記得，晚上老公還策劃了一幫朋友聚會，鮮花蛋糕美酒，非常感動，接女兒下自習后，我們一家三口又聚在一起吃了蛋糕，開心的一天，感恩！
2、下午上班在辦公樓西側發現一大片月季花海，驟然撞見，心動不已，感恩！
3、下午有空在小程序早起打卡巡山，發現小伙伴們的打卡真心贊，各種感悟晨效，有受到感染，最近我起的越來越晚，因為女兒下自習晚，還有陪聊的任務（最近她特別愿意找我聊天，每次都要催著她走），需要搞好她的后勤，因此我的就寢時間反而不固定，起的越來越晚，意識到這點了，也沒辦法，還是在找個平衡點，適合自己的就是最好，感恩！

2018/9/21
1、上班路上收到卡門小姐昨晚寫給自控君的一封信，字字見真情，特別有感動到我，遇見你們真好，感恩！
2、中午下班后，老公搶著回家給女兒燒飯，讓我能好好休息，老公的體貼很暖，感恩！
3、晚上接女兒下自習，我幫她背著書包，和她手牽手邊走邊聊，回家后又粘在一起聊了一會兒，直到女兒哼著歌去洗漱，母女快樂，感恩！

2018/9/22
1、每周末的早起分享是大餐，本周又是各種美味，肖肖的理財，木木的讀書分享，還有Wendy、卡門早睡早起的深刻體會，曉瑞的理性抉擇，分享的都特別精彩。書香女神崔雅的捧場更是出彩，“陳寅恪”的正確發音，墊椅子的《紅樓夢》和《圣經》，處處驚嘆，感受到來自集體的強大能量場，小伙伴們太強大了，讓我不敢懈怠，為了成長為自己想要的樣子還需繼續奮斗，人生沒有太晚的開始，加油，感恩！
2、上午8:30接到一個外地朋友的電話，很是激動，有朋自遠方來，我們有一年多沒見了，想念，趕緊各種安排，中午吃飯聊天到三點多，她女兒在南京上大學，以后還要跟她后面好好取經呢，開心！
3、晚上又是一場聚會，前兩天就約好的，連著赴宴有點累，但喊累不是我的性格，每一場聚會都是情感的流動，生活的意義不就是有一群彼此照應的朋友嗎？只是享受相聚的快樂就好，感恩！

2018/9/23
1、上午全家出發去十幾公里以外的一個考古挖掘點觀摩，也是受到大學同學的引薦，他在“引江濟淮”工程安徽省廬江項目部，在工程推進中，一次性發現15處江淮臺墩型遺址，吸引了全國近200名考古研究者前來開展搶救性發掘。在他的安排下，上午有專人接待了我們，安排了考古專家給我們做了詳細講述，我們參觀的是商周時期的臺墩遺址，現場挖掘出很多古陶片，還有大量紅燒土層等古人類的生活遺存，廈門大學的幾個教授和考古專業的幾個研究生，還有很多農民工拿著三角鋤在一點點的往下刨，跟幾個年輕的廈大的學生做過交流后更是感慨，他們幾個月以來住在農民的家里，天天對著一堆土在刨，這兩天下雨，衣服鞋子上都是籬笆，沒有網絡和游戲，離鄉背井，是什么讓這些年輕人如此有定力，耐得住寂寞，守得住清貧？回家的路上和女兒在討論這個問題，我們一致認為熱愛和喜歡才是硬道理，也讓我更加清晰明了女兒以后的職業規劃要尊重她自己的選擇，感恩！
2、下午明明表弟從河南帶了一袋紅薯給我送過來，沉甸甸的一大袋，真有心，感恩！
3、看到楊洋組長的周作業真是被感動到，字里行間透著滿滿的用心用情，這樣的組長怎么忍心辜負？愛出者愛返，付出與回報都是等比的，做個觀眾還是全力以赴地參與，積極主動還是消極被動？只有親身體驗才會明白各中滋味，向楊洋組長致敬，感恩！