隨著高考的的日子越來越近，今天晚上，我們來聊一聊高考這個話題。

人的一生要經歷兩次高考，一次為自己，一次為孩子。

? ? ? 作為家長，在高考的這場戰役里，并不能幸免，和孩子相比，有些家長可能會更不淡定，會比考生本人更加焦慮。然而家長的心態，家庭中的氛圍對孩子的備考狀態又會產生直接影響。

記得去年金子醫生分享說，“高考到底是什么鬼？它怎么會有這么大的力量能讓孩子徹夜難眠，身心焦躁？

能讓家長魂不守舍，焦慮不安？

大多數人都會以為高考是一個門檻，一個決定孩子一生命運的大門，每一所大學，每一個專業都是一個個五花八門兒的門。

我們以為孩子走進了哪個門，就意味著她將來的生活怎么樣，未來的工作收入，居住環境怎么樣等等等等……

這些是幾天前我天天和孩子心心念念的事情，所以我們認為，大學決定了我們孩子們的一生。實際上高考真的是這樣嗎，大學真的這么神奇嗎？……”摘錄自金子醫生的群分享)

當時這些話，我覺得是重重的敲在了我們每一個媽媽的心上，真的！

她說出了我們共同的心聲，認為高考，就是這樣的一個門檻，一道門。

所以呢，我們會一直這么擔憂著，焦慮著……

說說我自己家的高考的事兒吧，我的兒子是在去年參加的高考。

他在我們公立學校當時我覺得，學的也很苦的，最后我們選擇了上國際學校。

但是到了國際學校之后呢，其實仍然還會有一些壓力。

那些壓力來自于有了上世界名校的目標。

所以，仍然是要求平時的成績以及雅思。

那么正好我當時在講課的時候，上周出來了雅思成績，他是考了6分。

而所有的名校都要求是6.5分以上。這可把我急得我一夜沒睡。

而且一大早，就趕到了他們學校，告訴他要趕緊接著學！

可是孩子卻跟我說，為什么別的同學還不如我呢，他們都挺滿足的，我就不行呢？

我說，你也可以呀，只要你自己接受？！喜歡？！

兒子:可是，你說過，考不過6.5分就別出國，這三年來一直壓得我很難受！

當時我忽然意識到，??？我是用自己想象的標準，來要求孩子，不但沒有成為孩子的動力，反而成了壓力，影響了孩子，享受學習本身的快樂！

當我和在國外的學生交流的時候，他們都說沒必要死磕這0.5分，在國外的環境中，有些東西自然就掌握了。(感謝在國外的學生，給我及時地做了分析與分享。)

當然，后來他也經過努力，考入了世界前100名的學校。

而且現在呢，在學校里邊學習的過程當中，也是感受到了，自己的英語能力還是需要提高的。

就在昨天我們視頻的時候，他就會想到說，“我可以去報一個讀書會，這樣的話呢，一來就是通過讀書來了解他們的文化，增加自己知識的積淀，二來，還可以和別人交流，這樣又可以快速提高我的英語的水平了。”

聽到他這樣說，哎呀，我就很開心！你看，當他自己意識到了，我需要這樣的一個能力的時候，他自然就會自己去想辦法，來提高自己的，這樣的一種水平和能力！

所以我覺得從媽媽的角度來看，我們往往覺得這個高考，他會很重要！對于孩子的未來，高考對他有著巨大的意義！

就在剛才我，我又采訪了一個我的同事，他也是已經有20多年的教學經驗，帶了無數個畢業班。

那么多學生參加過高考，自以為還是熟悉高考規律的。

所以不論學生出現什么樣的問題，她都能夠幫助他們去調整。

但是就在去年，當他的孩子面臨高考的時候，作為家長，她說，真的，會有那種無力感！出現問題的時候就亂了方寸！之前堅定的東西也會懷疑了！這個時候，他說，真的是挺能考驗一個人的這種情緒的穩定性的！??！

我就問他，你當時是怎么樣來調整的呢！

她說，哎呀，其實真的就是道理都懂，但是當身在其中的時候，真的是很難自己跳出來的！

因為他的孩子其實一直學習很優秀。

而且孩子是在衡中上學。

高三的時候，一上高三，孩子就考到了200多名。

這老師，家長都特別的興奮，覺得，哎呀，這個成績一定能走清北了。

所以呢，就在就給孩子就寄予了很高的期望！

就是家長和孩子，都有了沉重的壓力。

在這種壓力之下，那么孩子呢，就開始出現了這個下跌，而且是七連跌，從200多名一直跌到了2000多名。

那么，面對這樣的一個波動，大家就可以想見父母的心情……

我的同事還是好的，因為畢竟還是做這樣的一種工作。

但是，她說還是沒有能夠穩定住。家里孩子的爸爸因為也在這個家長群里，同時也會看到各種各樣的這種信息，以及家長們的焦慮，他也會受影響。所以當孩子已經到了1000多名的時候，他就去跟孩子發狠話，說你如果再不改變，我就不來看你了，

其實在這種情況下，爸爸就認為你就是不努力，你看老師老在群里邊發人家誰誰誰，第一個到教室，我從來沒有看到過你。那么孩子就心態就會更差了。

然后一直下跌，跌到了后來就是，在不停的調整交流之后，爸爸后來干脆就不管了，只負責給錢。

媽媽就開始調整自己，開始穩定下來，然后去幫著孩子去調整，甚至是帶他去做，去看兒子的時候就帶著籃球去，帶著他去玩籃球放松。

后來呢，孩子就慢慢地恢復了他的這種狀態。

到高考的時候呢，恢復到了六七百名吧。

考上了一所非常好的學校。

現在我問她，“一年之后再看高考，你會有什么變化？”

他說，“哎呀，現在一想，其實就是自己把，這個學?？吹锰亓耍敃r被這些老師和被環境給裹挾著，一直就覺得，啊，必須要上清北了。

其實現在想來，上個什么樣的學校啊，有時候，其實更主要的還是適合孩子。

而且上了大學之后，你才會發現，不同的學校都有好的專業，未必非得擠那一兩所名牌。

其實現在想來，孩子剛上高中的時候時候就想，能上廈門大學就行了，但是后來其實自己的成績遠遠超越了廈門大學了，確實就是因為在那個環境里邊被這個分數，名次，以及不能比別人差的，這樣的一種執著給裹挾住了。

現在看高三，其實就是一種磨礪，經過這樣的磨礪之后，每一個孩子都會覺得，哎呀，沒有比，這個“比”的這個過程更苦的了。

所以以后再遇到，再苦的事情我都可以去面對了！”

這是這樣的一個媽媽，她自己在這個經歷的過程，同時作為老師在經歷的過程當中的一些感受和看法。

另外，我還會接到一些孩子們的這樣的咨詢。

他會有帶著不同的問題來的。

有的呢，本來基礎成績也不太好的孩子，但是到高三的時候呢，它還是會焦慮，有一個孩子他就說，老師，其實我知道我現在該沖，因為別人都沖，父母，老師也說該沖，但我又沒有勁兒沖，因為不會的太多了，怎么也考不好了，也不知道沖過去會怎么樣，這是一個孩子。

還有一個孩子來咨詢的時候都要快崩潰了，因為她三年來從來沒有，休息過，就是他每一刻都在學習。

就是課和課，也拿著書，只是換個地方學習。

可是三年來，他的成績最好是400多名，一模的時候，到了1000多名。

二模的時候，980多名。

他說，我都不知道我接下來該怎么辦，我還能不能堅持？

還有一個孩子，當他考到200多名的時候就崩潰了，因為他一直都是前20名的孩子，或者是最多50名，對他來說就已經是極限了。

所以再往下跌，他就覺得，簡直不能夠接受。

當然，還有的孩子他過來的時候呢，就會說，高考對于我來說，并不是光明前黑暗的洞穴。

而是一個人生階段，昭示著我，我一個學習階段的結束，開啟更宏大的人生旅程，他讓我看到了我為理想而拼搏的動人景象。

作為一名學生，無法超脫于物外，但保持積極進取的心態已經讓我充滿活力，所有的付出，無論結局如何，只要全身心的投入了，心中一定會綻放最美的花朵。

你聽到這個孩子的這樣的一個說法，你是不是會有不同的感受呢？

其實在這些孩子身上，我們能夠看到不同的家庭和不同的性格，在這個高考面前，它展示出來的，不同的側面。

在這個時候，我又會想到了一些名人的高考——

就有一個人，在1982年，18歲的他迎來了生命里的第一次高考。可成績出來后，他的數學成績只有1分兒。他仍不知羞恥的，在報志愿表兒上寫了北京大學。

第二年，19歲的他再次走進了高考的考場。這次他的數學成績翻了19倍，達到了19分兒。

第三年，20歲的他又繼續參加了第三次高考。這次他的數學成績竟然及格了，79分。第三次高考，是他離本科錄取分數線還是差了5分兒。

1984年，他僥幸被杭州師范英語專業補招。大家現在可能已經知道了，他就是馬云，阿里巴巴集團的主要創始人。

還有一位呢，和他有著相同故事的，第一次參加高考，英語只考了33分，在復讀班英語基礎差，從未得到老師的鼓勵，強大的自我鼓勵功能支撐他挺到最后。

第二年高考英語成績55分，雖然比前一次有進步，但總分兒不高，仍然落榜了。

從小學到大學，他從來沒有考過全班前20，又憑借這自我鼓勵第三次高考，終于考上了北京大學。

期間，班上50個人，他從來沒有進過前40名。他呢，就是俞敏洪。

北京大學西語系畢業，新東方的創始人。

有人說了，其實啊，這些人他都是個例呀，不足為準也不足為懼啊，我們都是普通人。

可能，這個高考這道坎，如果過不去的話，那么就很難達到一個更高的平臺，也很難真正擁有自己幸福的生活。

我記得，在去年分享的時候，看了莫言，他寫的一篇陪女兒高考的這一整天，里邊是說，看著女兒高考。我想起了我的奶奶，當年鬧日本的時候，一聽說日本鬼子來了，我奶奶就往廁所跑。

解放后，許多年了，我們惡作劇大喊一聲，鬼子來了。

我奶奶馬上就臉色蒼白，把提著褲子就往廁所去。

現在這高考，竟然像日本鬼子一樣可怕！

我看到這兒之后呢，就不禁啞然失笑，原來莫言也會這樣?。?br>

我再來說一說，高考畢業后12年的我的學生吧。我和他們一起寫了一個回憶錄，也可以叫“成長路”

而且呢，他們現在正值而立之年，所以呢，我們取名“而立記”。

在寫作和編輯的過程當中。

哎呀！我們就有太太多的感慨，其中呢，我們的主編，她叫陳靜雯，當時是我們的學習委員吧，后來她考上的是人民大學。

但是她考研其實很波折。最終上了自己，其實很不滿意的一個學校的研究生，后來就是做了公務員。

但是他在寫這個成長錄的過程當中，就會說，咱們的同學們啊，都是普通人家的小孩兒，不看臉，不拼爹，甚至很多人沒能利用高考一飛沖天改變命運，但是站在11年后，看當時的我們是真的很驕傲，現在都成了那種，眼里有光的大人，在高考前站著的小孩子們。他就會有成就感，有信心不再瞻前顧后了。在高考前站著的小孩子們，緊張的手心冒汗，是多正常的事兒呀，高考就像人生中的一座小土丘，因為離得足夠近，也足以遮蔽所有的視線，必須要承認，十余年后，當我重新回頭去看那座小土丘，他已經在我的視線里蛻化成了看不清的小黑點兒，一晃神就會看不見了，因為你當下觸目所及，一望無際，全都是天空和大海！”

她說還記得，高考報志愿那天，我回當時的班里冒了個冒頭兒，有人超常發揮，有人接受失利，有人選擇復讀，我和很多人都顧不上聊多了，只是眼神匆匆地交會了一下……

最近，隨著大家的投稿，我陸陸續續地讀了大家的故事。

其實，很多人的人生并不是因為高考而轉折的。

是因為后來漫長時光里，未曾放棄的努力與追求，大家都是那么用力認真生活的人。

這份認真，哪怕有時候變成桌歷，也閃耀著萬丈光芒。好過自怨自艾，怨天尤人。好過醉生夢死，游戲人間！

我禁不住拿出來這本兒書，給大家去介紹一下曾經的我們這些學生。

他十年后，是什么樣的感受和想法。

其中，有一個學生，他上來就說，我必須要隆重的介紹一下我自己，品學兼優，積極努力，孜孜不倦，這個獨一無二，與眾不同，風華正茂的全班倒數第五，依稀記得高一的時候，我所有筆記本兒第一頁都會寫幾個大字，清華之巔，含義不言而喻！

高二根據自己的實際情況，再加上自己比較喜歡軍工，所有筆記本兒的第一頁改成了哈工大，等我！！

高三經歷了幾次模擬考試，每次都充分發揮，總分數都足足有300多分，全班倒數前三吧，這個成績當年完全可以上一個不太理想的?？?，然后筆記本兒的第一頁改成了，你是最棒的，我看好你喲！??！

想想真是心大，后來一段時間，張老師找我談過幾次話，依然記得，希望能夠找到我自己奮斗的動力，為了家人，為了自己，為了中華民族的偉大復興，所有的東西都可以漸漸地也告別了傻白甜的時光，有了一段遨游在知識的海洋里的歲月。最后如愿以償的以全班倒數第五的名次考上了本科。沒太給班級抹黑！

還有一件讓我欣慰的事情，一個同學他說，我自己擺攤兒，在商場門口賣孔明燈，遇見過張老師，張老師慷慨的買了幾個，并以資鼓勵。

開店了，又遇見張老師，扔下幾百塊錢就走，說說是贊助我創業。

對于我而言，在最艱難的時光，恰巧遇見多年未聯系的高中班主任，得到這種發自內心的關懷和支持，真的會瞬間熱淚盈眶，熱血沸騰，他說，無論我們有多高的追求，想追求多大的夢想，請先讓自己成為一個發光體，發熱體，才能溫暖他人，成就自己。

這是我學到的最寶貴的一課，然后我還想唱首歌。

“若不是你包容我，年少時輕狂，何止奧，我不可能在顛簸的路上走得那么好”

這個同學，他現在開著西餐店。

而且現在已經擁有了20多家的分店，生意做的風生水起。

而且在世界上各國獲獎很多的調酒師。

咖啡的制作以及西點的制作。

哎呀！我覺得他活的也非常的幸福??！

還有個學生啊，他在他文章的開頭兒呢，會寫上了他的一個履歷，就是，他是2007年畢業的，然后考上的是叫齊魯工業大學，可能很多的家長，都不知道這個大學。

他在后來在2011年考上了，中國科學院化學研究所的博士，現在呢，他又在美國哥倫比亞大學讀博士后。

所以我覺得生命就是這樣的神奇，哦！

還有一個小姑娘，她是這樣寫的，她說，高三的語文課，補過睡眠，物理課看過小說，數學課瞄過暗戀的同學。

腦子里都是一本名為甚么趨勢路的自傳，直接導致與高三格格不入，周圍同學饑渴到連一分鐘都要生吞活剝了，看別人把時針分針走的那么較真兒，聽著老師說，你這大學沒戲了，不行！

于是我奮發到連語文課都在寫卷子的瘋狂程度，大學算是奔上了。

然后呢，上了大學，說不上氣吞山河，卻也暗含波濤洶涌之流，發揮最好的一次，竟是與輔導員的針鋒相對，將四年絕學融會貫通，向著畢業的自謀前程。不行，于是就順風順水的混入了北京，不去從事法律，因為沒有資格證，考了幾回，不如人意。

想著，就這樣兒吧。

她說，貪欲是魔鬼，意式夫子。我瘋狂垂涎耀眼的紅，閃光的金，只是沒想到，教會我瘋狂努力的不是少時理想，而是想為物質社會添磚加瓦的庸俗貪念。

她的這篇文章就是自在人生。

不行，于是，我在跟她交流的時候，她也會再說，其實所有的關鍵的時刻的決定，都是因為——“哎呀，再這樣下去不行了”。于是我就要開始努力。

然后往往總是剛剛過，可是另外的一位同學，一路走來，她看上去要比這個孩子要優秀，要順利的多。

可是呢，她卻總是覺得不快樂，因為她說我所有的決定都不是我自己在做，好像都是外為父母而活。

比如啊，剛才我們提到的前面的有一個學生，他說他沒勁兒沖。只是覺得該沖。是因為他剛來咨詢的時候，我問他什么，他都說不知道。就是他沒有自己的感受，他也不知道，“我想要什么？”

或者是我自己是什么樣子，每天都是這樣慌慌的。

所以呢，當他說到這一點燈，經過我們幾次咨詢之后。他才發現了，哦，我其實對自己是有掌控力的，我曾經是有過開心的時刻的，我，其實我是有夢想的，我想去上海。

等發現了這一切之后，他其實才提到，在最后的這段時光里，我應該沖一沖了，但是呢，我還是又沒有勁兒沖。

那么當時我就會聯想到，我說你呀，就好像是一輛寶馬車。但是你沒有發動機，只能讓老牛拉著你走。

他說，老師，我怎么覺得這個情景這么別扭啊，這么難受呀？

我說是的，你可能會覺得不喜歡，我這么一說，你就更不喜歡。但是呢，其實你也可以選擇繼續。

你也可以選擇開動發動機奔馳起來，這個發動機就是你的心。

他說，老師，如果我想了，我該怎么做？

我說沒有如果，只有真正想了，你自己就知道了。

于是我就讓他回去，你自己去想？什么時候真正想沖了，咱們回來再去探討怎么沖。

如果不想，你覺得我愿意這樣繼續下去，那么我覺得也是一種選擇，也不錯。

于是，他就回去想了幾天，又回來找我說，他真的想沖了！

于是我們在一起探討方法，以前他回家之后一定要玩手機，玩游戲。

經過了我們的這樣的一個探討之后，他在回家的時候他就可以不開機。

而且這樣的話，就是他以前以為自己的強迫癥也消失了。并且他能夠堅持把考試考完。等等這些。直到現在他還在努力著。

還有前面咱們提到的那個快要崩潰的孩子，為什么會那樣，是因為她在初中的時候，成績不錯。

在班上呢，可能考個前十名或者是四五名的樣子。

于是呢，父母就認為自己的孩子非常的優秀。

當然，別的孩子和家長呢，也會這樣的夸獎他。

他確實也很不錯！但是呢，他們會覺得，這樣非常優秀的他，在家長老師的心目當中，都是可以上復旦。但是現在以我的成績來說，比如說復旦了啊，我連211都考不上。

而且我爸爸說了，如果我考不上211的話，我只能選擇復習。

大家就可以想見他，有他的壓力有多么大？

當時我通過催眠和意象對話的方法，讓他看到現在的自己的時候，他首先是覺得自己是在一個長長的隧道里邊。

遠遠的，有一點微弱的光，但是卻不知道他在哪里，而他自己現在已經努力盡了最后的力氣，好像已經沒有力氣往前，并且即使再努力的話，我也不知道我會怎么樣，聽著這樣的情景，我覺得特別的心疼，并且也知道這就是他現在的狀態。

經過我們的咨詢之后，他后來才覺得，呀！我從那個隧道里邊已經走出來了，看見了一扇窗，窗外有著明媚的春光，非常燦爛的陽光，而有力量再繼續前行了！

后來他又來找我說，我好像就是，考試的時候總是發揮不出來自己的水平，因為我有時候會讀不進題，我會看周圍的人，他們做的怎么樣，等等……

那我繼續讓她想象，就像什么一樣。

他說，我好像就像跑馬拉松，跑得很累，很熱，快沒勁兒了，但是我看著別人都紛紛超過了自己，我還要回頭往后看，看看還有多少人追了上來，然后我離終點還有多遠，我還能不能跑到終點等等這些，會讓他更加的無力……

然后，我們經過咨詢之后。

他就能夠自己就能夠意識到了，他說沒有必要看別人，我只需邁好自己的每一步。

而且，即使是否跑到了終點，其實我還可以繼續向前，跑向更廣闊的世界的！

哎呀，我當時就慨嘆，其實我們孩子們內心都是充滿力量！

他完全可以自己去度過一切難關的，只要我們的家長，我們大人們不去干擾他，不去給他過多的這樣那樣的期待！

于是，他就有了力量，我們才開始制定接下來的學習的計劃，查漏補缺，找出自己有能力做對的。

但是，卻拿不來分兒的那些題，每周的重點就做一個題型，這樣的話呢，他就能夠每天，每周他都能夠看到自己的收獲，看到自己的進步。

后來，過了一段時間，他就給我送來了一封信。

那個信上說，老師，這段時間我沒來找你，但是我自己就是一直都在努力調整，雖然我現在的成績還不是很好，但是我已經能夠正確的面對了，我知道其實我現在所有的問題，都在提醒我需要去彌補的，都在為我最終的高考來做鋪墊的。所以我無論遇到什么樣的困難或者是這個成績如何，我都可以坦然的去面對了！

所以在我采訪的一位家長里，今年他的孩子也是參加高考。

而且他走的是藝術專業，他不但要考文化，還要考藝術，要參加?？?，要參加這個聯考，其實要比別的孩子，我感覺面對的壓力還會大，但是他卻說，緊張是必然的。

我覺得當我知道我的孩子的能力在哪兒，也就知道了他能到達的地方，心里邊就踏實了，其實當一個人不清楚自己怎么樣，也不知道自己要什么，或者是能要什么的時候就容易慌亂緊張。

他說，其實人生長著了，高考不是終點，只是一次經歷體驗，一次認識自己的機會，也是一次成長的機會，成績，名次，學校只是附屬品，是孩子現階段學習狀況的反映，無法代表他的全部和一生！

其實這里他說到的，我覺得真的就是一種人生觀，價值觀了，就是我們如何看待人生和世界。

也就是如何看待高考，其實他是我們對待整個人生的一個態度，他是主觀的，而且是我們可以選擇的……

所以今年的我在看高考，我會覺得她就是個高考。

你既可以選擇放大它的意義，覺得他可以決定一生，他可以決定我們什么，把自己嚇壞了，壓得喘不過氣，或者是非得，就像剛才群里邊的，有一個老師說他爸爸似的，要格外的去關照這個孩子，讓這個孩子覺得更加的緊張，這是你的一個選擇，你也可以選擇無所謂，其實人生的路有很多條！

我們退出這場游戲去玩兒，別的同樣可以。也可以選擇，高考就是高考，他是我們人生經歷當中的這么一件事兒，

我們只需去經歷它，去用心投入，體會它，從而在這個過程當中，我們可以獲得非常多的新的體驗，認知的擴展，從而讓生命得到一種成長。

我們在這其中，就可以讓我跟著孩子一起得到一次重生。

然后可以使它成為我們繼續去經歷，去面對人生的一筆財富，一種動力，一種力量！

其實，或者是說我們遇到的每一件事兒，我們都可以用這樣的一種心態去面對它，那么所有的事情都不是事兒了。

所以總結下來，我今天要講的一個主題就是，面對高考，我們就是去經歷，去體驗，去陪伴，去成長…………

【主講人:張靜

河北省高級語文教師；

曾培養過省高考狀元；

心理咨詢師；生涯規劃師；】