《重遇未知的自己》
作者簡介：
張德芬：臺灣大學企業管理系畢業。迄今其系列作品總銷量已經超過500萬冊，被譽為華語世界最具影響力身心靈的美女作家。
2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》（臺版為：《愛上自己的不完美》）《舍得讓你愛的人受苦》逐一上市。與此同時，張德芬還翻譯了德國心靈導師艾克哈特?托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》《修煉當下的力量》和加拿大知見心理學領袖克里斯多福?孟的《找回你的生命禮物》，以及《靈性開悟:不是你想的那樣》等身心靈作品，為華語世界的身心靈普及發展做出了巨大的貢獻。
▼
——那個我們從來都不知道的自己
歲月披著春秋冬夏的盛裝，一路走來，收割著青春的無憂無慮，也斑駁了心靈的恣意輕狂。時間的清風，掠過稍顯青蔥稚嫩的日子，看似不經意，已然在生命的軌跡，留下滿滿的心事，厚厚的情殤。
曾幾何時，很愛哼唱著一首來自牛奶咖啡的的旋律——《越長大越孤單》，還記得歌詞中有這樣的字句，越長大越孤單，越長大越不安，也不得不看夢想的翅膀被折斷，也不得不打開保護你的降落傘，也突然間，明白未來的路，不平坦。當憧憬中的美好與現實的冷峻劍拔弩張，心底大抵便只剩下了妥協的悲涼。但人們卻大抵忘記了，快樂或者憂傷的情緒，向來全憑主觀選擇，鮮少受牽制于客觀條件。究其本質，誠然，快樂也是一種選擇。
作為研修心理學和靈修課程的專家，這位臺灣電視臺曾經的美女主播，在讀取美國加州大學洛杉磯分校的企管碩士學位后，辭去了所有工作，開始了專心研修靈修和心靈成長。這部《重遇未知的自己》便是其“心靈四部曲”之一。
往常印象，心靈類的書籍，過多概念上宏觀的說教，看似各自不同，深讀起來多是千篇一律，生活中更是難以用武，而《重遇未知的自己》則像是一部心靈開解細則，將導致人們憂愁不快的根源訴諸于通俗樸素的文字表達當中，施與心靈的撫慰融入生活里的每個細碎。讀起文章，好似面臨一位面帶笑容的長者，聽她將快樂的道理，以一個前輩之姿，透過誠意滿滿的眼眸，向你娓娓道來。
在這個玄妙五彩的世界中，有的人富有，有的人貧窮，更多的人隨波逐流。但快樂，鮮少被提及，仿佛“快樂”是被束之高閣的奢侈品，又或是來自上帝的恩賜，我們可以被動的接受，卻無法主動訴諸請求。而透過書中的文字，我好似窺見來自神圣世界的禮物，快樂源于一種被感知的精神寄托，而非物質上的追求。“一簞食，一瓢飲，居陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”身處凋敝的境遇尚且可以自得其樂，反而不斷試圖從物質世界中尋找自我的人們，卻總是不自覺在其中迷失了。
對于“冥冥之中”這個詞，當代人常視為未知力量，所營造出的一種命運被預先安排的巧合，總說不清緣由，但又似乎充滿了隱喻。書中年輕的妻子面對剛剛還在和孩子玩耍的先生，突然倒地，從此天人兩隔的絕望之地，悲痛萬分。但她敢于面對事實，接納并放下。先生離開前一天，同友人聊起《遺愿清單》時，曾有言對當下生活沒有未完成的心愿，則像是上帝冥冥之中的早有安排，聰慧的她，將殘酷的事實投于坦然的心境，接納的殘酷，處理它并放下它。世間煩惱事，人們總熱衷追本溯源，究其緣由奈何仍改變不了局面，反倒徒增神傷，不如順其自然的接納，一絲釋然好過萬縷羈絆。
詩文有言，“山月不知心底事，各有千愁誰能懂”，煩憂的情緒或許與忙碌中頓現，有或者在無味日頭的索然中慢慢沉淀。對于自我的認知，作者將痛苦、故事、虛假的身份以及一切令我們感到心靈空虛或者身體疲憊的事物歸結為，當我們似乎模糊了自我感之后，一種消極的應激反應，所有消極悲觀的情緒或許是我們不快樂的原因，但卻被我們牢牢攥在手心里，好似一松手，我們也便沒有了在世間安身立命的精神歸屬，恨不得救命稻草一樣的牢牢抓住。
像檢查冰箱里儲存的食物是否充足一樣，檢查自己看待事情的心態，審視心靈也是重要的功課。作者對靈性作家杰克﹒康菲爾德所提出的忠告十分贊同，如若可以假裝自我的不存在，又或是將以往經驗閱歷視為一場電影或是夢境，脫離第一人設的沉重責任感，只本分地視自己為局外人，或許許多決定將變得不再如履薄冰。
輕描淡寫的觀看眾人的表演，在煞有介事地欣賞一番自我角色的幕后臺前，整個人在其間游走把玩，想必也是多了分氣定神閑吧。假裝自己僅僅是個觀眾而非電影中的主角，身心變會愈加輕盈，一切縈繞眼眸里的塵，似乎瞬間四散飛揚，方能回歸自我至淳。
在“找出我是誰”篇中，對于陰影效應的推介，讓我如受到神啟，一時間全身通透，茅塞頓開。這個由美國現代暢銷書作家黛比﹒福特所提出的對“陰影”的剖析，將人們身上所不愿意承認、不喜歡不愿擁有的部分歸納為生命中的陰影，它看似幽黯卻同每一個擁有自我的人們密不可分，它們的存在被視為性格中的瑕疵，被每一個試圖營造優秀個人形象的人竭力掩藏著，但“陰影”卻始終存在的，并始終是不可缺失的部分。學會擁抱自己的陰影，不再用力擺出要做好人的姿態，更不必通過尋求它們的愛、贊賞和認同來定義自己，你會發現原本自己心態可以如此恣意輕松。
快樂本是一種感覺，基于心境的變化起伏，時而平靜淡然，時而跌宕波瀾。若有幸可以將人世種種視為過眼繁花，常懷有忘我的儀態，靜待草長花飛。一切不過是清晨暮色，月弄風影，不沉溺虛幻更不必庸人自擾，學會聽懂身體的“吶喊”，好好愛自己便是了。
對如何不快樂，作者給出了這樣的觀點剖析：所以我們不快樂，以為把“不快樂”當成抗拒的工具，就可以改變我們的生活情境，結局是生活情境不但沒有改變，反而變得更糟了。因為我們把焦點聚集在我們不快樂的事物上，不斷去放大、增強它們的影響力。細究原委，頗有些“吸引力法則”的意味，但接受起來，更為輕松，如沐細雨春風，消減了長篇大論的刻板嚴肅。
書中對快樂、幸福的探索引導中，牽引出對“自我”概念的探求。“未知的自己”更像是一時間將展示在外在的“自我”與“真我”進行了身體、情緒、觀念和角色上的分離，在作者看來，“真我”更像是一個充滿了未知的自我世界，而一切基于哲學的探究，宗教的佐證或是內在心靈的修行，不過是沖破重重包裹在其上的桎梏遇見“真我”，嘗試著同“真我”契合，并保持心靈的喜悅。
“人活著的時候，就好像自己永遠不會死似的，而死的時候，有好像都沒活過似的，白活了。”錢與權力，無可厚非地被許多人視若神明，但尋求自我真正需要的人們更被倡導。高壓的生活迫使許多人面臨著“我所喜歡的東西無法換飯吃，我得養家糊口，不得不做自己不喜歡的工作”的心理困惑，其實這是本末倒置的說辭，人們來到這個世界，更像是為了完成各自實名，自帶自身獨特的天賦異稟，我們所要做的便是打破世俗認定的風險，尋求自身獨特的天賦，以此不斷修行完善，讓天賦來指導努力方向，完成體悟生命的任務。
并心懷期待的相信宇宙的力量，相信生命，上天會無條件為我們提供空氣和陽光，便同樣會為我們提供所需要的東西，學會放空內心，讓自己內在直覺和希冀，有更多機會被上天聆聽。相信宇宙之間自有一份神奇魔力，讓每一份努力都值得被賦予驚喜。
《重遇未知的自己》中所陳列出的道理種種，我們許多人，在雖不能稱為漫長但也有些年月的日子里，曾或多或少的接觸過，道理雖然明白，但真正同現實世界中的繁復瑣碎相連接，仍然感覺缺少精準的匹配。我欣賞作者可以在原本面貌樸實的真實世界中，抽絲剝繭地勾勒出一份匯聚哲學思維的抽象世界，并借由活生生的真實笨拙，隱喻出智慧的栩栩如生。應對當情緒糟糕而又面臨車位被占，導致停車困難時情境，“不負責任地表達”隔空亂罵，亦或是情緒激動地打破對方車窗或是刺破輪胎，或許都可以發泄情緒，而“負責任地表達”，試圖在緩和情緒之后，透過留紙條的方式，施與溫暖，才真正能夠獲得雙方內心的安寧。
“學習真實人類所知道的煉金術——當你接受你被賦予的困難時，門就會被敞開。”作者引入波斯詩人魯米曾說過的這句話，揭示出放松自己的真諦。人生如夢，或許我們能用游戲人生的心態來過生活，就會悠游自在許多，身邊時常縈繞一些依靠外來物質來獲取幸福感的說教，而內心喜悅的情緒其實只來自我們的內在，它自發的，無由的，不依靠任何條件的醞釀成一種與生俱來的天賦，釋然每一個人稍顯緊張焦慮的內心。世間的人們常常不自覺的陷入與負面情緒的錙銖必較的時候，喜悅的情緒，便旁若無人的從緊繃的神經縫隙中大搖大擺地溜走了。
佛印和尚不急不徐的“你心中有什么，就看對方是什么。”一語道破自我與旁人的“投射”秘密。你本無需羨慕他人，你所愛好、羨慕的，留存在他們身上的種種美好特質，其實自身同樣存在著，只是在不經意的成長中像是被蒙了塵一般的，被掩藏在幽幽辰光中，不曾被探尋。
更多精彩，請關注 sxmb1617 微信訂閱號。
