1、感恩父母給予我生命。
2、感恩祖輩將我養育。
3、感恩母親、祖母為家的巨大付出。
4、感恩親友們對我家的照顧。
5、感恩妻子對我一直的包容與支持。
6、感謝兒女們更多的的歡樂。
7、感恩祺予的支持。
8、感恩巧媛在家庭教育課程群主持。
9、感恩家長們對課程內容的支持。
10、感恩自己為課程群的付出。
11、感恩天地萬物的滋養。
12、感恩今天所有的遇見。
13、感恩錢寶寶一直支持我的開銷。
14、隨喜自己今天在恩田存入2元。
15、隨喜自己今天在悲田存入1元。
16、隨喜自己今天在敬田存入1元。
17、隨喜自己今天檢視情緒2分鐘。
18、隨喜自己今天冥想2次。
19、隨喜自己今天練習丹田發音20分鐘。
20、隨喜自己今天跑步2000米。
21、隨喜自己今天關注自己的健康：泡腳10分鐘。
