【奇跡日記】第1天:

1.我渴望解決的問題是與人交往時緊張逃避的心理障礙,對于這個問題我的渴望解決程度是10分,目前的把握度是1分。

2.我覺得當一個人具備了阿勛老師那樣的開放,連接的狀態能解決這個問題,目前我的狀態分是1分。

3.今天的奇跡課程,我體驗到了: 當我體會缺乏時,我的兩只手緊緊地交叉在一起,非常強烈的緊縮感。我看到了站在對面的解決了這個問題的我,穿著白色的連衣裙,很放松,輕松微笑著,嘴角上揚,自信坦然,和世界是一體的,當我站起來成為她時,我想哭,然后流著淚對她說:我回來了。我的身體是放松的,輕松自在的,我的雙手是打開的,手指自然伸開,很放松。

4.金天,全新的我在自己的問題中發現的珍珠是:跨越障礙的勇氣,成為本來的自己的勇氣。當我具備了勇氣,勇敢地走出自我保護的殼子,我就會和世界融為一體。一直以來的人際交往障礙都是因為我缺乏走出去的勇氣。

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