請回想一下過去
你有沒有一件堅持到底的事情，能讓你問心無愧，自豪無比。
也許很多人想不起來
更有人篤定自己一直都是不能堅持的人
需要我們堅持的東西，必定有它的難度。
否則，也不能稱之為堅持了。
如果你想有一番成就，堅持必不可少
堅持是聰明人的選擇，因為半途而廢會浪費太多的時間精力，代價太大。
可是我們還是對堅持望而卻步，甚至對自己自欺欺人。
但堅持本身并沒有你想象那么難。
不信，用以下的思維試試
1、休息就是最好的堅持
不要認為，休息和堅持是矛盾對立的。適當的休息才能夠成為你的堅持提供源源不斷的動力。
如果你要制定學習、工作的計劃，一定要提前預留休息的時間。
不要想著明天我要早起并持續工作一整天，結果嚇得自己第二天1個小時都沒堅持好。
你列好了一個計劃，如果沒有完成，很容易繼續破罐子破摔，難道你自己沒有這樣的感覺嗎？
我們都是正常人類，可我們在腦中往往把自己構想為超人。
最后導致計劃的任務很難完成，給自己造成困擾不說，還形成了惡性循環，加劇了挫敗感。
所以，請一定要像正常人那樣休息，并計劃休息！
而我說的休息不一定就是吃、喝、玩、樂、睡等
每個人都有自己的休息方式
其實，心理學上表明，當在一件事情上專注太久，感覺疲憊時，只需將注意力轉移到另外的事上，就可以獲得很好的恢復，舒緩神經。
所以，如果你堅持學習或者長時工作之后，去看看其他書，跑跑步，甚至回想一下、總結一下自己的成果，都會是很好的休息方式。
太放縱的休息方式，反而會讓我們很難再進入學習、工作的狀態，你懂的。
選一個適合自己的，有品有料的休息方式，會給你的堅持加倍動力，你值得擁有。
2、你要利用好人性的趨利避害
為什么你每天能堅持早起去上學，去上班？
那是因為有嚴格的監督制度，和獎懲制度。
如果你遲到了，會被批評，或者被扣除和你相依為命的工資，你還敢遲到嗎？
可一到假期，再讓你早起，簡直比登天還難！
因為你知道，就算不起床，也不會損失什么。
人性中的趨利避害，是我們無法避免的。所以要好好利用自己的天性。
因此，當你覺得自己想完成一件事情的時候，無論是學習，讀書，還是早起等計劃。
最好加入一個監督小組，制定相應的獎懲制度，大家相互監管，共同進步。
自己也許會為自己找很多借口，但他人卻能夠客觀地對你進行評估，甚至懲罰。
懲罰，能讓你有恐懼，是一個能鞭策你前行的好伙伴。
獎勵，能讓你有希望，能在前進的路上不斷“勾引”你。
利用好你骨子里的趨利避害，你自然就能堅持了。
3、錨定堅持的深層動機
我為什么還要繼續堅持？有什么意義？
這個問題是不是特別熟悉，每當你想放棄的時候，你就這樣不斷問自己。
然后就給自己的堅持判了死刑。理所當然地選擇了放棄。
如果你沒有一個強大的動機，就不要去逼自己堅持了。
很累，而且最后依舊會半途而廢，反而浪費了時間精力。
內在動機往往能夠成為一個人的持續動力。
例如下面有兩種學英語的動機。
第一種是，你今天聽到有個同學說的英語口語很棒，自己也想開始練好口語。
第二種是，你以后打算考研或者出國，那么學英語就成了必經之路。
你覺得哪一種會讓你堅持學英語？
要堅持做一件事情，首先給自己一個堅持的深層動機
如果沒有一個強大的動機，還是不要浪費時間了。
最后，會經不起自己的拷問，時間的動搖。
不要逼自己去堅持。大多數的人是沒有那個毅力的。
要理性堅持，聰明堅持，讓自己的堅持更有意義。
望你能用堅持，灌溉自己的成長與夢想。
