跟著瑜伽走獲取正能量

有一句俚語說得非常好:跟著蒼蠅,你會找到廁所;跟著蜜蜂,你會找到花朵。

圖片發自簡書App

在現實生活中,你和什么人在一起和什么樣的事物為伍,的確很重要,甚至能改變你的成長軌跡,決定你人生的成敗。

和勤奮的人在一起,你不會懶惰;和積極向上的人在一起,你不會消沉;與智者同行,你會不同凡響;與高人為伍,你能登上巔峰。

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科學家的研究表明:“人是唯一能接受暗示的動物”。積極的暗示,會對人的精神和生理狀態產生良好的影響,能激發人的內在潛能,發揮人的超常水平,使人進取,催人奮進。

如果不遠離消極的人,他們就會在你的渾然不覺中,偷走你的夢想,使你漸漸頹廢,變得平庸。

積極的人像太陽,照到那里那里亮;消極的人像月亮,初一十五不一樣。

態度決定一切。有什么樣的態度,就有什么樣的未來;性格決定命運。有什么樣的性格,就有什么樣的人生。

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生活中最不幸的是,由于你身邊缺少積極進取的人,缺少遠見卓識的人,使你變得平平庸庸。

有句話說得好:你是誰并不重要,重要的是你和誰在一起。

如果你想聰明,那就要和聰明的人在一起,你才會睿智;如果你想優秀,那你就要和優秀的人在一起,你才會出類拔萃。

讀好書,交高人,乃是人生的兩在幸事。

雄鷹在雞窩里長大,就會失去飛翔的本領。原本你很優秀,由于周圍的那些消極的人影響了你,使你缺乏積極向上的壓力;如果你想象雄鷹一樣翱翔天空,就要和群鷹一起飛翔。

不想讓生命變得消極、平庸和隋性十足,渴望光明、進取和生機勃勃的人,請跟著瑜伽走!和研修瑜伽的人在一起。

五千年的東方智慧結晶,會引導你積極向上奮勇進取;會開啟你潛在的能量;會啟迪你生活的智慧……而與練習瑜伽的人在一起,會讓你時常感受溫暖和陽光,以及愉悅和歡喜。

這就是潛移默化和耳濡目染的作用。


程威娜

培訓經歷:

2007年接觸瑜伽,完成了500小時的全面培訓課程,系統學習了瑜伽理論,傳統的印度瑜伽哲學,瑜伽解剖學,阿育吠陀養生學及體式、清潔法、呼吸控制法、靜坐、唱頌,收束法、冥想和教學法。陸續3年參加了世界著名的阿斯湯加高級授權教練John Scott的培訓,并多次參加其他瑜伽授權教練的培訓課程和工作坊。獲得師資認證,在傳統哈他的授課方面有著豐富的經驗,2016年完成ERYT 200小時認證。針對不同級別的練習者運用不同的方法,深受廣大學員和會員的喜歡。

教學特點:

程威娜課堂充滿熱情,活力,善于與學員和會員溝通,樂于分享。針對練習者各自特點,結合系統扎實的瑜伽理論知識,采用最適當的方式分別加以引導矯正。

瑜伽心得:

記得在剛開始習練瑜伽時,只是沉迷于每一次的酣暢淋漓,隨著習練的沉入,體會到了一種動與靜的結合----在體式中做冥想。體式,呼吸,伴有覺醒,讓我更了解自己的身體,真實的活在當下。感謝瑜伽帶給我的一切,給我健康身體的同時,帶給我心靈的平和,因學習,工作于梵音讓我不斷的成長,也因此讓我感受到了分享的喜悅。

瑜伽是回歸本我的前行,遠在天邊,近在眼前。大家不妨都換上輕柔的衣衫,親自來“觸摸”瑜伽。會發現自己越來越輕松,越來越挺拔了,身體也越來越健康了,呼吸越來越平穩了,內心越來越寧靜了……席地雙盤而坐,呼吸吐納于內心間。

認識瑜伽,也讓我收獲了瑜伽的生活方式。

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