恭華 | 圖卡4期共修5 焦點(diǎn)解決治療

尋找關(guān)于目標(biāo)詳細(xì)的、可操作的描述，檢驗(yàn)其現(xiàn)實(shí)性，例如”你確定不會(huì)再有異議了嗎？”

如果治療過(guò)程沒(méi)有取得任何進(jìn)展或者來(lái)訪者采取的行動(dòng)毫無(wú)作用，

那么就需要重新向來(lái)訪者確證他們的目標(biāo)是什么。

或者問(wèn)“你來(lái)這里時(shí)定下的目標(biāo)是……”，“這對(duì)你達(dá)到目標(biāo)有什么幫助嗎？”是頗為重要的。

所有的提問(wèn)都應(yīng)當(dāng)運(yùn)用將來(lái)時(shí)態(tài)，如“當(dāng)……的時(shí)候，你將會(huì)做什么？“，

而不是由過(guò)去假設(shè)組成的，如”如果當(dāng)初……你會(huì)做什么“。

會(huì)談過(guò)程中盡可能保持這種指向未來(lái)的探尋方式，這非常有用。

”還有什么呢？“是個(gè)很有價(jià)值的問(wèn)題。

這意味著你正緊隨著故事發(fā)展的步驟，同時(shí)也顯示確信來(lái)訪者還有更多要說(shuō)的。

來(lái)訪者對(duì)這個(gè)簡(jiǎn)單的詢問(wèn)作出反應(yīng)的頻率是驚人的，也往往會(huì)產(chǎn)生更多的信息和想法。

另一個(gè)有用的詞是”取而代之“。任何包含否定的陳述可以很容易轉(zhuǎn)換成”不做×，取而代之你會(huì)做什么呢？“

為了把焦點(diǎn)保持在解決之道上，適時(shí)干涉或打斷來(lái)訪者得”問(wèn)題談話“是很重要的。