尿毒癥，說到底是一種腎病，是腎病終末期、腎臟嚴重衰竭的病癥。

尿毒癥，不是一朝一夕得上的，而是一個連續發展的慢性過程，它不是一種獨立性疾病。

簡單說，尿毒癥是由各種原因引起的腎臟結構和功能障礙，如感染、糖尿病、高血壓等疾病導致的腎臟病變。

若持續三個月以上，就稱為慢性腎臟病。據調查顯示，我國慢病腎臟病的患病率為10.8%，也就是說，10個國人中就有一個患此病。

為何“尿毒癥”越來越多？提醒：5種傷腎食物，勸你要少吃

1、海鮮啤酒

海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血癥，甚至腎結石、尿毒癥。

從中醫角度來說，海鮮產品屬于濕寒性食物，而啤酒也是濕寒性物質。

二者結合在一起，會使人體產生較重的濕氣，更會影響健康。

2、食鹽

“腎為水臟”，調節體內電解質平衡。

如果平時，鹽吃得多，吃得太咸，則會加重腎臟的排泄負擔，引起身體部分水腫，甚至會導致血壓升高。

當腎臟血流量不能維持正常流量時，很容易誘發腎臟疾病。

3、發物

尿毒癥患者的腸道和內臟器官是十分脆弱的，不能引發任何的并發癥。

所以很多食物，比如公雞、鵝、豬頭肉、海腥等都屬于是發物，這些食物是引發并發癥的最好導火線，所以尿毒癥患者是千萬不能食用的。

4、辛辣食物

辛辣食物對于尿毒癥患者來說也是千萬不能觸碰的，如辣椒、花椒、咖啡、酒、可可等。

因為本身就血液系統不健康，會出現粘膜出血的癥狀，再食用辛辣食物只會加劇病情。

5、高嘌呤食物

很多人喜歡褒湯，然而經過長時間熬制，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。

經常喝嘌呤過高的老湯，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導致痛風，也會損害腎臟。

身體出現3個信號，別忽視，最好去查一下尿檢：

1、尿量異常

腎功能下降后，其濾過功能也會降低，一部分患者的尿量也會逐漸減少。

即便尿量正常，尿液中所排除的毒素也會減少，質量下降，使尿清。

2、泡沫尿

“泡沫尿”是指蛋白尿。

對正常人來說，排尿時出現一些泡沫，能很快的消失。

但泡沫長時間不消失，甚至達到30分鐘，就要小心了，最好去查一下尿檢。

3、嚴重浮腫

當眼瞼、腳踝處發生浮腫，很多人第一想到的就是腎臟出了問題，但休息后癥狀會消失，很多人會忽視。

若用手按腳踝處，一按出現一個坑，叫做可凹性水腫。當持續性或全身浮腫時，說明病情嚴重了。

送你養腎“3字經”，簡單易做，一起做起來吧

第一字：排——勤飲茶

腎臟，是人體的排毒代謝器官，幫助腎臟排毒，可減少腎臟負擔。

多飲茶，可促進新陳代謝，增加排尿，是護腎排毒，不錯的方式之一。

用一些利尿排毒的小植物，泡水喝，可促進腎臟排毒，減輕腎臟負擔。

華花苗龍須茶，泡水代茶飲，可促腎排毒，防腎炎。

用華花苗，龍須，玉竹、玫瑰花，搭配在一起，泡水喝。

華花苗，有“尿床草”之稱，也就意味著，有強大的利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，再加上其消炎之效，對于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。

龍須，俗稱玉米須，歸腎經、膀胱經，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。

玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。

玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。

第二字：暖——常泡腳

做好雙腳保暖工作。

寒從足生，腎經來源于足底。

所以，保護雙腳的溫暖，對于腎臟來說，也很重要。

除了穿戴襪子以外，還可以勤用熱水泡腳，來溫暖雙腳，呵護腎臟。

經常用熱水，熱水泡泡腳，不僅可驅寒暖身，還可溫補腎陽。

第三字：搓——通經絡

腰為腎之府，經常搓腰部，有助于強健腎氣。

尤其是，腰部的腰眼穴，經常搓一搓，不僅可強健腎氣，還可溫煦腎陽。

閑來無事，將兩手對搓，發熱后，緊按腰眼處，上下來回揉搓，至皮膚微紅，有熱感為宜。

中醫講：腎開竅于耳，人體的耳朵，也被稱為“腎開關”。

經常搓搓耳朵，可通經活絡，補腎養肝，有助于強健腎氣。

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