1
倒計時10天
\睡眠為上/
睡眠是最好的美容品，無論你多忙，請晚上11點前上床入睡吧。這是不僅是內臟的排毒時間，也是肌膚修護的最佳時段。
記得微笑進入夢鄉喲！
2
倒計時9天
\提拉涂抹法/
每次用護膚品時，都要做“向上”的心理暗示，洗臉的時候，也要用中指和無名指分開，從下巴到耳后，畫V字進行。
堅持以這種方式洗臉、護膚，你的皮膚就會留下幸福的記憶，皮膚就真的能保持年輕美麗了。
3
倒計時8天
\唇部保養/
唇部皮膚沒有角質層，就相當于處在不設防的狀態。簡單兩個步驟，將浸有化妝水的棉片貼在裝有開水的杯壁上，讓棉片變得溫熱。然后，將唇部貼近溫熱的棉片25秒鐘，最后用棉簽將唇部死皮輕輕卷去，涂一層潤唇霜即可。
4
倒計時7天
\簡單動作讓你曲線出眾/
相對于一味減肥的方式，塑形對你來說更為重要。如果你沒有時間去做專門的運動，有效利用碎片時間，也可以輕松get你想要的身材（關注“洋風物志”碎片運動—肩頸篇）。
5
倒計時6天
\單面乳液敷面術/
乳液和皮脂膜的構成相似，也是由水分和油分構成的因此很容易滲透入肌膚，讓因為干燥、紫外線燈影響而變得僵硬的肌膚恢復柔軟。敷面膜時在面膜表面涂抹乳液，進行按摩，然后把面膜反過來，用乳液敷臉，就能感受到美容院級別的滋潤和豐盈效果。
6
倒計時5天
\打敗法令紋，笑得更開心/
很多人的第一道皺紋是鼻唇溝兩側的法令紋。法令紋產生的原因就是面部肌肉老化松弛和表情過于豐富，法令紋的陰影會讓你看起來比較沮喪，令你好運大打折扣。可以嘗試“鼓張兩頰移動舌尖法”針對中度以上的法令紋十分有效。
可以這樣做：做漱口狀鼓張兩頰，舌尖從上側、右側、左側開始按摩，最后，轉到嘴唇下方按摩。
7
倒計時4天
\倒立醒膚1分鐘/
早上醒來，不要立即起床，倚靠床頭來個倒立醒膚，30秒一次，做兩組。
這一分鐘，你的肌膚會因為倒立帶來血液通暢喚醒每一個細胞，帶來高效率的新陳代謝，掃除肌膚晦暗，保持紅暈好氣色！
8
倒計時3天
\淋巴排毒手法/
掌管面部肌膚的淋巴多集中在腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處，所以，這些地方是重點區域。
排毒的手法也必須深且緩，最簡單的線路是先從鼻竇兩側深且緩地一直推到耳際，再由額頭沿著臉頰側邊深且緩地滑到鎖骨。
9
倒計時2天
\舒展眉間皺紋的表情法/
閉上雙眼后輕輕皺眉，保持8秒鐘。盡力向上伸展眉毛，盡量讓上眼瞼不動，保持這個動作10秒鐘。
每個工作的休息間隙，可以讓眉頭的肌肉得到鍛煉，緩解眼睛疲勞，微笑才能更迷人。
10
倒計時1天
\保持微笑，愛自己也愛別人/
每天多愛自己一點，保持好心情，帶上微笑，把好心情帶給自己也帶給別人。
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