剛剛看了一個心理測試：當面對一個有挑戰、有難度的任務時，以下哪項描述更符合你的思維習慣？
A.擔心會失敗，思考如果失敗了會怎么樣。
B.想象成功突破之后的樣子，并感到興奮。
如果你的選擇是A，那么你很有可能是習慣從“失去”的角度看世界的，思維模式是“防御型”；如果你的選擇是B，那就意味著你是習慣從“得到”的角度看世界的，思維模式是“進取型”。

進取型是為了實現積極結果而設定的目標，這些目標與個人的快樂、成長、成功相關聯，關注的是“得到”，比如獲得一份新工作、學到新知識等。防御型目標則相反，往往是為了避免某種負面結果而設定的。它關注的是避免損失或不愉快的情境。在生活中，有些目標是自帶進取或者防御屬性的，比如個人的旅行就自帶進取屬性，去旅行肯定是為了得到快樂。反之，體檢、打疫苗則完全是防御型目標。但也有很多目標本身并不帶進取或者防御屬性，完全取決于個人動機。就拿學習來說，有些人能一直保持學習的習慣是因為他們有很強的好奇心和求知欲，他們渴望并享受學習，這時學習是進取型目標。而有的人保持學習的習慣則是害怕自己落后，這時學習是防御型目標。當你處于進取型模式時，你會試圖讓生活充滿積極的東西，如愛、快樂、成就等。當你處在防御型模式時，你會試圖避免消極事物，如危險、懲罰，以及其他傷痛。

有的人習慣從“得到”的角度看世界。這樣的人往往自信、樂觀，喜歡挑戰并愿意承擔風險，他們往往以進取型目標為主導。有的人則習慣從“失去”的角度看世界，這樣的人相對悲觀，對于消極事物更為敏感，他們更看重安全，所以他們往往以防御型目標為主導。當你了解自己的思維模式，以及它的優劣勢之后，你就能夠做出更適合自己的選擇。

比如，你是一個防御型思維的人，并且你確實認為，安穩對你來說是最重要的，那么就接納這一點，并把追求安穩定為自己的目標。當然，你也可以給自己設定一些與個人成長相關的小目標，但這些目標最好不要帶任何功利色彩。因為一旦你需要用最終結果來定義自己的“成功”，而“成功”的道路上又充滿了不確定性，那么你的防御型思維就會成為阻礙，你就很難享受這個過程。如果你的目標是進步和成長，并且你能夠有意識地培養自己的積極樂觀精神，把“失敗”看作進步和成長的機會，那么你就更有可能堅持下去，并體會到持續進步的快樂。