最近發(fā)現(xiàn)身邊太多人抱怨，抱怨父母、配偶、小孩、朋友、工作、環(huán)境等等，只要不如自己的意就抱怨他人，讓自己生活在負(fù)能量爆棚的環(huán)境中，同時(shí)也讓這樣的情緒影響周遭的人。以前的我也抱怨，抱怨這抱怨那，覺得都是他們的不好，心安理得認(rèn)為是他人的錯(cuò)，從不反思自己。現(xiàn)在的我心智比以前成熟很多，明白很多事情不能聽一面之言，一個(gè)巴掌拍不響。能改變的終究是自己，自己的生活只有自己負(fù)責(zé)，唯有依靠自己。大多時(shí)候抱怨之人也是既得利益人，自己不愿意改變，卻對(duì)他人存在奢望，更不幸對(duì)方也如此所想，結(jié)果更是沒完沒了的抱怨，關(guān)系繼續(xù)惡化，一直生活在泥潭中。
隨著年齡的遞增，更應(yīng)該清晰知道，生活只有自己掌控。沒有人可以讓你一直依靠，父母會(huì)老，兄弟姐妹各自有他們的生活，朋友也有煩惱。偶爾見面吐槽圖個(gè)嘴快，沒有什么不可以，但是沒有人可以忍受日復(fù)一日的抱怨，就連你也會(huì)鄙視自己。抱怨解決不了問題，但是行動(dòng)會(huì)。何不從可以改變的地方改起，也許少抱怨幾句，多想想目前的現(xiàn)狀哪些是可以改變的，哪些不可以。
變化不是一蹴而就的，但是如果意識(shí)到自己愛抱怨的問題已是改變的第一步。意識(shí)先行，行動(dòng)隨后。從可以改變的地方著手，堅(jiān)持一段時(shí)間看看，也許會(huì)有驚喜，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀并非如此不堪，因?yàn)槟愕乃枷氲霓D(zhuǎn)變和行動(dòng)的跟進(jìn)，改變才可以奏效。成為自己生活的拯救者，你比你想象的厲害。不要低估行動(dòng)帶來的改變。加油，做自己的主宰者。改變來自于內(nèi)在，而不是外在。
今天推薦一個(gè)小零食，方便快捷，關(guān)鍵在于人人都可以做，怎么做都好吃，沒有任何技術(shù)含量。酸甜微辣的口味，無人不愛。
下廚房 @小白素食記錄：
原料：紅薯 300g
橄欖油 1大匙
辣椒粉 1-2小匙
鹽 1/2小匙
黑胡椒粉 1/4小匙
做法：
1、紅薯去皮 ，切成手指粗的長(zhǎng)條香。
2、將紅薯與橄欖油黑胡椒拌勻，平鋪在烤盤上，放入預(yù)熱好的烤箱中 180度烤20分鐘，中途翻。3、最后撒上辣椒和鹽即可。
個(gè)人的tips：
建議可以再加一個(gè)紫薯，顏色好樣，營(yíng)養(yǎng)全面。
可以稍微多烤個(gè)5分鐘，焦香的才更美味。
建議加少許蜂蜜一起和薯?xiàng)l攪拌均勻，更加突出食物的甜，還帶著一絲焦香。
想起上次在優(yōu)酷看到莊祖宜還加了少許橙汁，帶來一絲酸甜的味道。
如果家里有香草，強(qiáng)烈建議加點(diǎn)迷迭香或百里香之類，絕對(duì)是驚喜你的味蕾。
