晚間打卡 2016/9/24 25/70

人有時候會有負面情緒，小的時候不高興會把情緒寫在臉上，會發脾氣，會大吼大叫。長大了，也會有情緒，但多半壓抑在內心。所以說成人的世界很復雜，套路深。我的孩子脾氣很大，無意中發現了一本治愈系童話書《湯普森的心理童話書》。通過童話形式教孩子自我調節情緒，解決成長過程中的疑難雜癥。今天翻看了《獵豹米爾頓》的故事。獵豹米爾頓是頭情緒失控的動物，飼養在伯克動物園，飼養員都朝他發脾氣，他沒有朋友。后來他來到了亞什克動物園，心理醫生用放松療法幫助他找回了自信，勇敢地結交新朋友，擺脫壞情緒。其實這個書大人也適用，放松療法方法都是一致的，有興趣的朋友可以去看看，如果家中有小寶貝就更要看看了。

最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容