每年，除了52個雙休日、10個法定節假日，再減去10天帶薪休假（假設休完的話），我每年要工作241天（不算加班）。這241天中，每天要工作8小時，除了吃飯睡覺，大部分時間又是在工作以及上下班的路途中度過的。
按照新的勞動法，我要工作到60歲才能“光榮退休”。 照目前的情況來看，我的薪資和技能水平以及從事的職業，無法讓我獲得額外的收入以提前退休——也就是說，從23歲參加工作開始直至60歲的37年大好年華中的大部分時間是在工作中度過的。
有人說，最好的工作是做自己喜歡做的事，而且還可以賴以生存。
這是最理想的方式，對大多數人來說，也只是個理想而已。
有多少人真真正正喜歡自己的工作呢？如果不喜歡自己的工作怎么辦？畢竟大多數時間是在工作中度過的。耗費大把的時間做自己不喜歡的事情，從精神到肉體都是一種折磨，在這種對抗的情緒中生存，生活又談得上什么質量呢？
有的人說，下班之后才是自己的生活。然而，我想說的是，工作是生活的一部分，二者相輔相成、缺一不可，二者相互影響、相互制約、相輔相成，適用于唯物辯證法的一切觀點。
工作是生活的一部分。甚至在某種程度上，對工作的接納程度，極大地影響了生活的幸福程度。
對，是的，接納。可能大多數人都無法選擇自己理想的職業，就像我們無法選擇出生的家庭，無法選擇自己的父母和生長的環境。沒有完美的原生家庭，也沒有完美的職業。高薪的太辛苦，不辛苦的薪水又太低，薪水還好可能老板很苛刻，老板不刻薄的工作環境又太糟糕，工作環境好的發展前景太渺茫，發展前景好的競爭太激烈……
當然，大多數人的感受是薪水又低又辛苦，老板刻薄同事傻逼，前景渺茫壓力大……
總之，工作是件很糟糕的事情。上班無精打采，下班滿血復活。上班盼下班，下班盼放假，日子就這樣年復一年地過去了。提高工作中的幸福感對于提高整個人生的幸福程度至關重要。
首先要做的就是接納，就是不再抗拒工作這件事情，不再有抵抗的情緒。
想想吧，是什么決定了你從事現在的職業？是受教育的程度？家庭的影響？還是實在沒有辦法不得已為之？無論哪種情況其核心因素都是你自己。為什么不努力讀書？讀書的時候為什么不選擇其他的專業？感到自己不適合這個專業你都做了哪些努力去改變，為什么不換個專業？家人的態度真的能代替你的決定？你在與家庭的妥協中又享受了哪些好處？為什么沒有多讀幾個學位多考幾個證書讓自己多幾個選擇權？是別人能吃的苦你吃不了？還是從一開始就自我設定過低，以致于現在這山望著那山高，心有余而力不足？
我相信，主觀因素決定一切。外因對絕大多數來說都是次要因素，那些所有成長進步的動力都來源于內心。
所以，你以及你過去的選擇和努力，決定了你現在從事的職業，以及你所處的位置。
那么，也只有接納了。工作是你的一部分，他是被你所決定創造出來的，如同你的孩子，你不愛他，就是不愛自己，就是對自己的否定。當然，你也可以懊悔，后悔為什么生了這么個“熊孩子”，但是你還是要愛他，因為他是你的，是你決定和選擇的，你得負責。然后，好好教育他，好好撫養他，以免他在你的不良影響和錯誤教導下，走上歧途。你有義務將他培養成對人類社會有益處的大好青年。
接納是和解的過程，和自己和解。那個不好好學習，缺乏主見，人云亦云，害怕吃苦，驕縱任性，投胎技術不怎么好的自己也是自己。你若不愛自己誰又能愛你，所以，接受那個不成功、不完美的自己，就是接受自己的過去，以及接受現在所擁有的一切。歷史是不可分割的，過去亦是自我成長的一部分，可以對現在的自我不滿足，以此推動自我成長與進步。可能明天我還是不完美的，但至少今天我有了一點點的進步——哪怕只是吐口香糖的時候沒有隨口吐在路邊，而是吐在紙巾里，然后扔進了垃圾桶——我的文明一小步，是人類文明的大進步。我們必須承認的是，大多數人都是歷史長河中毫不起眼的一份子，后世若是來撰寫歷史，我們就是“時眾”。那些影響人類社會的科學家、軍事家、政治家、藝術家都是極極極個別的，幾率猶如大海中存活的螞蟻。大多數人都如同森林中的一片葉子，大海中的一滴水，宇宙中的一顆塵埃，微不足道。
第二，從中發現自我的價值。這便是認可了。自我認可，再渺小的自我也是有價值的，再卑微的工作也是有意義的。你在為社會做貢獻，為他人服務，你在創造價值，在創造愛。無論任何工作任何職業都值得受人尊敬，你沒有做社會的寄生蟲，你在誠實的自我勞動，你在自食其力。《易經》有云，自養為“頤”，此乃大吉也。若人人能夠自養，那么就實現了社會和諧與大同，“頤和園”——正是體現了古代社會治理的崇高愿望。
第三，在工作中成長。無論任何工作，任何職業，任何痛苦都是有價值的。痛苦的價值不是痛苦本身——痛苦就是痛苦，痛苦的價值在于對痛苦的深思。工作的價值也不僅僅是一份養家糊口的工作，而是對于工作的認真反思。如何做才能做到最好？如何發揮自我的最大優勢？如何彌補自身缺陷和短板？職業有何種前景，為了適應發展應該如何先下手為強？如何將公司或單位的資源轉化為自身的優勢？如何最大程度運用現有的資源？你的今天藏著你的昨天，你的明天藏著你的今天。今天的努力決定了你的未來，沒有人能保證努力了就一定會取得何種成就，但他至少能讓你以后不至于追悔莫及。
一百多年前，美國心理學家威廉詹姆斯提出了關于自尊的公式：自尊=實際的成就/對自己的期待，根據這一理論，詹姆斯做出了如下表述：
“減少對自身的期望會使人有如釋重負的快意，這同實現自己的期望一樣，是件值得高興的事情。倘若一個人在某個方面一無是處，而自己仍處之泰然，這將是一種難以言喻的輕松。”
事實上，我們對于工作的不滿多數情況是基于對自我的期望值過高，認為“我應該獲得更高的薪酬，或者為什么我要做最苦最累的差事，又或者我應該獲得更多的體面”等等等等。
所以，降低自我期待的同時，努力工作，認真生活在當下，是增加幸福感的有效途徑。
那么，工作還是一件痛苦的事情嗎？不是的，工作是我的一部分，他讓我感受到自我存在的價值，我在努力工作中看到了自我的成長與進步，他讓我感受到自給自足的快樂，每當取得的一點小小的成就，哪怕是他人的一句感謝，都讓我感到幸福。我感謝命運讓我可以如此幸福地生活。
對于如此微小的自己，若是要實現拯救地球的偉大愿望顯然是不太實際的，成長比成功重要，幸福比財富重要，命運通常都會比幸運來得更猛烈些。真誠的熱愛和由衷的信任可以給我們帶來源源不斷的力量——熱愛生活并相信他，如此可以面對工作和生活中那么多的困難和不幸。我不是有神論者，不相信有超自然的存在。我堅信，崇拜于有形或無形或宗教神話中的偶像，遠不如虔誠對待自己的內心，“我”值得熱愛，“我”真誠地愛我，“我”值得信任，“我”不會欺騙我，永遠不會背叛我。假如，世間一切除了“我”之外皆不由我，那么至少還有“我”的存在，足以抵抗這世間的孤獨和虛偽。
在虛無中真實存在，在絕望中永葆希望，如此，便是對生命的虔誠對待了，可以無虞也。
