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自從開始寫手帳之后，自我管理加強了不少。每周我都會寫這周的目標，這樣這一周每天要做到事就明確了不少。本周的三個目標是：每天寫作一篇、關注貓群分享、閱讀至少一本書。這一周我寫了7篇文章，看了2本書，看了1部劇，1部電影，聽分享1次，鍛煉1次（跑步5km）。
對于目標的設定最好可以量化，周計劃能細分到每一天就最好了，但是我從來沒有細致到把周計劃細分到每一天，這一點有待加強。
02
2016年還有不到20天就結束了，年末總結時感慨時光流逝，新的一年大家卻都是信誓旦旦，做年計劃的時候不要忘了一起吧月計劃、周計劃、日計劃也一起做了。把計劃細分到每一天才能成能更好的完成。昨天聽了V先生的分享，才恍然，日復一日組成了一輩子，所以一天作為基本單位就顯得很重要了。對于周計劃也是近兩個月開始的，做了周計劃之后每周生活的確目的性增強了。
03
這一周接觸到頻率最高的詞是“行動”。前幾天一天看完了貓爺?shù)暮啎恼拢佑|的最多大也是行動，貓爺總是會提醒大家行動。昨天在得到上笑來老師的專欄里看到的成長記錄，大家分享了自己看了笑來老師分享的概念并實踐后帶來的改變。這也是我這2個月的收獲，道理都懂卻依然過不好這一生，是因為你沒有實踐這個道理，你只是知道這個道理，你卻沒有行動，結果就跟別人相差甚遠。所以，在想太多的時代，做個果敢的行動派。有什么要做的，先做起來。
04
記得有一次，我把自己的經(jīng)歷寫成文章發(fā)在微博里，朋友小W就說，沒想到你文采這么好……我建議他也可以寫寫，他就是呵呵嗒。開始寫作之后，覺得每個人都應該寫作，把自己的思想用文字記錄下來，文字是可以長存的而思想不能。以前總覺得寫作很難，尤其是上學的時候寫語文作文，總是覺的自己沒有文采寫不好，但是現(xiàn)在我是先寫，在寫的過程中邊學習邊改進，不再糾結自己能不能寫好。沒有什么東西是天生就會的，也沒有什么事情是做一次就能做好的，我們能做的是在專家或牛人提供方法論時去實踐。
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本周表現(xiàn)較差的就是鍛煉，只跑過一次5km。這讓我想到了室友小Y，一個一直嚷嚷著要減肥，辦了一張健身卡就去了2-3次，看到同事跑步3個月瘦了10多斤，于是也去跑步，跑了一段時間，的確有效果就不跑了。最近又開始嚷嚷著要減肥，開始節(jié)食。其實每一個練出馬甲線的女生背后，都是管得住嘴邁得開腿的堅持。別只看到別人的結果，而忽略了過程的付出。。我也是堅持練了半年多，才有馬甲線，體重一直控制在50kg。最近偷懶，好不容易練出來的馬甲線又隱退了，健身跑步還要堅持才行。
