7日

100天打卡：7/100(9月6日)

1.回顧昨日的話語

2.練習發音100引

小確幸：在同同事交流時，正逐漸有意識的控制發音，語速，口條等能想到的

昨日收獲：

1.認識到做事情設定準確時間點結束會使做事情更高效，但要注意其精力的損耗很高

2.壁立千仞無欲則剛的運用。睡得晚起得早的時候，早起是比較難的，控制起床那一刻的欲望是關鍵，想繼續睡，想休息，找n多借口，可能都是早起失敗的原因，那么起來那一刻能做到少思考，直接起床，起來后再思考安排內容，用無欲克己[呲牙]

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