“人生錯題本”，是2個月前從張萌的《人生效率手冊》中第一次聽聞。
這段時間，偶爾都會想是否真的有必要把工作生活中的錯題、問題記錄下來，效果是否真如她說的那么有效。
直至這周，因一件事帶來痛苦的負面情緒，懊惱錯誤是“慣犯”，才想到試一試用“人生錯題本”的方法去剖析和記錄，促使自己改正。
我把它取名為《人生錯題（問題）本》，顧名思義，分為錯題和問題兩類。
錯題頁，主要為：
1、時間、事由
2、相關事態發展（因該事情為起點而造成其他的連鎖反應，這個要記錄下來，用來觀察造成影響）
3、糾錯（錯誤分析，即此次事件中我的不足、不妥和錯誤的言行。在記錄表象錯誤的同時，深剖當時想法和心態是什么。）
4、深層糾錯（區別于上一層糾錯的“就事論事”，到了這一層級，是直指問題根源，這個很重要！不怕揭短和露丑。）
5、經驗總結（思考“深層糾錯”羅列問題的對策）
問題頁，是一時沒有明確答案的問題；或者是需要反復提醒自己內化于心的重要問題，寫下思考后的答案。
如“我的核心能力、個人目標應該是什么”“如何在負面情緒產生時控制而不是立即反應”等。
通過筆尖的記錄，促使我進入深度思考狀態，會觸及平時閑散思考無法發現角度。這種意義和價值真的是“不做者不知”。
至于這周，我從人生錯題、負面情緒里領悟到什么，每日一悟里已記錄一二：
1、情商，從根源上看還是思考能力的問題。我們常說情商高的人，往往TA看問題不會鉆牛角尖，善于大事化小，或者能迅速看到事情本質而非執著表面現象；或者更擅于從長遠看待事件而不會計較眼前得失……
2、不要因為一個人的某方面不足便看輕TA。人是復雜體，某方面不足不代表沒有任何可取之處。好比看問題，絕不能以偏概全，否則自己也會落入自以為是、傲慢的“思維陷阱”中。
3、就算再怎么痛苦、不舍、懊悔，人都是要為自己的言行負責，沒有誰必須要包容我。如果注定錯過而前行又是必須的，唯有獨立、變得更好才能贏得尊重，方能從根源上解脫“痛苦”。
4、我們總把“好情商”留給了別人，卻把壞情緒給了親近的人。
5、想學什么、做什么，不要憂慮時間不夠，人生太短，我只想好好地、有趣地過。
6、歲月讓人從批判走向建設，從混沌走向至簡。大道至簡，簡是優雅亦是趣味。
二、一周完成及多做的事項
1、閱讀了3本書、在看1部連續劇：
《如花在野》（讀完）
《把時間當作朋友》（讀完）
《曾國藩的正面與側面》（三分之二）
《雍正王朝》（連續劇）+影視解讀
2、按照計劃完成了相應工作任務
3、晨起、夜跑、健身等4次。
三、未完成事項及原因
無
四、下周計劃
1、放松享受生活
2、繼續堅持每日計劃復盤
3、閱讀1本書：《曾國藩的正面和側面》、kindle隨讀
4、完成讀書筆記1篇
5、保持一周至少3次運動
6、堅持每日早起、閱讀
IMLIN小枝
2019年8月4日
