01
昨天晚上和秋聊天，她小心翼翼的問我：“你最近是不是有什么不開心的事情？”
我瞪大眼睛，覺得她就是個神算，納悶她怎么知道我最近煩躁得厲害！
她接著說：“你這段時間朋友圈不發讀書、不更文、不分享上課內容了呢，特別奇怪”。
我無奈的笑笑，去看我的清單，里面堆滿了未完成的事項，擾得我心煩意亂。
確實，最近一段時間，我的狀態非常不好，就像一個蔫了的苦瓜一樣，縮在自己的世界里無所事事，刷劇、看朋友圈、聊朋友等，明明還有很多要緊事等著我去做，就是不想去做！
你是不是也有過這種感覺？
02
我一直很喜歡看書，上個月我報名參加了閱讀課。當時一心一意的想著讀書，一天一本書，超有成就感，每天都興致勃勃的曬到朋友圈，得瑟一下，好滿足自己的虛榮心。
由閱讀課開始我慢慢的認識了很多喜歡學習的朋友，看到有很多人在學習各種各樣的課程，覺得他們很厲害，要向他們學習。我也想成為十八般武藝樣樣精通的人，當時蠢的都不看自己的實際情況，隨后跟著大家報了寫作課、自媒體課、理財課、畫畫課等各種課程。
還有就是這個朋友推薦一本書，那個朋友推薦一個公眾號，我是一個很愛學習的人嘛，當然都想去了解下為什么他們覺得好。
于是書單列了長長一串，買了一大箱子書回家，圖書館借的書和之前買的書還沒看完呢，還有這么多沒看，壓力山大。微信公眾號列表的紅點滿的刺眼，平常堅持看的幾個公眾號也懶得看了，因為太多，肯定看不完！
好了，書沒看，公眾號沒閱，連鎖反應就是文也寫不出來，心里著急得不行，還自我安慰說是為了高質量才隔幾天再更，過幾天就是遙遙無期了。
報名學習的課程太多，每天朋友圈一開，先發一條信息說補課中，等著同頻的小伙伴過來評論說，我也是，我就心安理得的慢慢補。雖然報的課程已經結束了，可我還是在無限的補課漩渦中掙扎不休。
據秋說，我這是患了知識焦慮癥。我特意百度了一下。知識焦慮癥：也叫信息焦慮綜合癥。在信息爆炸的時代，人們面對大量的信息，人類的思維模式沒有高速到自如接受的階段，由此造成的自我緊迫和緊張。
我真真正正開始認識到，自己萎靡不振的原因了。太多東西占據生活造成的心理擁擠，會讓人仿佛黑夜中前行，不知方向。
03
那患有知識焦慮的我們怎么辦？
精簡事項
面對目前的困境，首先是分析自己獲取這些知識的目的，我的主要目的是為了寫作。這樣分析下來，看書、寫作課可以保留，其他的課程可以推到后面慢慢學。于是，我把很多不必要的公眾號刪掉，不必要的書籍和課程在任務清單劃掉，這樣事情就簡單多了。
精簡事項后，每天只要做完這三件事情就相當于完成了任務。也就是三只青蛙，我一只一只的吃掉它們，吃完就算完事了，一身輕松。這時候可以用“吃掉那只青蛙”的方法。
匠人精神
羅胖在《我懂你的知識焦慮》這本書中講到“持續做、系統做、死磕做”，在我看來就是匠人精神，在一個領域做細、做精、做強，這樣才有可能脫穎而出。
我現在最想做的事情就是寫作，那我需要在這個領域，不斷的練習，系統的去學習關于寫作的知識。我現在所做的事情都是圍繞寫作的，跟寫作無關的我都不去鉆研了，剩下很多的時間深耕，自我感覺好了很多，感覺沒那么忙亂了。
只要我們能夠找到一個支點，相信我們可以撬起屬域的地球。
立馬行動
剽悍一只貓說“不去做。然并卵”。你不去行動，你所擁有的知識都是沒用的。我們為什么焦慮呢，是因為我們沒有去動手把那一只只哇哇叫的青蛙消滅掉，只是任由它們越來越多。
所以，簡化目標，深耕后，就是行動，動手去做。我把所有亂七八糟的事情都撤掉后，只專注三個事項，開始動手去解決后，發現之前黑夜前行的日子已經過去，現在走在哪里，哪里都有光。
患有知識焦慮的我們，是因為我們想成長，卻沒有辦法，找不清自己的位置。所以，我們要根據自己的節奏，不能一口吞下一個胖子，把事情簡單化，且做到極致，簡單+極致=成功。
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