對減脂有幫助的水果

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對減肥有幫助的水果


蘋果:

蘋果可以降低膽固醇,降血壓,減肥,防癌,增強兒童記憶力的鋅,排水腫。

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獼猴桃:

豐富的膳食纖維,可以促進消化,增加飽腹感

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火龍果:

豐富的膳食纖維,減少身體對脂肪的吸收。


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黃瓜:抑制糖類轉換成脂肪。

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番茄:營養豐富,促進消化。

白開水:加速身體代謝,促進消化吸收。早上好!

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