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對減肥有幫助的水果
蘋果:
蘋果可以降低膽固醇,降血壓,減肥,防癌,增強兒童記憶力的鋅,排水腫。
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獼猴桃:
豐富的膳食纖維,可以促進消化,增加飽腹感
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火龍果:
豐富的膳食纖維,減少身體對脂肪的吸收。
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黃瓜:抑制糖類轉換成脂肪。
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番茄:營養豐富,促進消化。
白開水:加速身體代謝,促進消化吸收。早上好!
對減肥有幫助的水果
蘋果:
蘋果可以降低膽固醇,降血壓,減肥,防癌,增強兒童記憶力的鋅,排水腫。
獼猴桃:
豐富的膳食纖維,可以促進消化,增加飽腹感
火龍果:
豐富的膳食纖維,減少身體對脂肪的吸收。
黃瓜:抑制糖類轉換成脂肪。
番茄:營養豐富,促進消化。
白開水:加速身體代謝,促進消化吸收。早上好!