對減脂有幫助的水果

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對減肥有幫助的水果


蘋果：

蘋果可以降低膽固醇，降血壓，減肥，防癌，增強兒童記憶力的鋅，排水腫。

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獼猴桃：

豐富的膳食纖維，可以促進消化，增加飽腹感

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火龍果：

豐富的膳食纖維，減少身體對脂肪的吸收。


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黃瓜：抑制糖類轉換成脂肪。

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番茄：營養豐富，促進消化。

白開水：加速身體代謝，促進消化吸收。早上好！

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