第一次知道《讓你年輕10歲的酵素蔬果汁—喝出不生病的身體》這本書的存在，是買了一本《酵素》的書，贈送的一本小冊子里有它的介紹和20款蔬果汁。正值先生出差，不用常規安排豐盛三餐，就用蔬果汁來輕斷食。沒想到，口感香甜，喝完飽腹，毫無節食的痛苦，四天瘦了三斤，臉色紅潤有光澤，先生回家直接看到一個脫胎換骨的我！

如獲至寶地開始跟身邊姐妹安利。當小冊子快翻爛時，我買了這本書。然后被姐姐拿走；再買一本，又被閨蜜搶走；再買一本，又被同學虜獲；再買一本時發現，一年間本書已經第四次印刷了。這是不是暢銷的標志??？

先看看編輯們是如何推銷的吧！

今天中國第一本手把手教你制作酵素蔬果汁指南！

每天1杯酵素蔬果汁，身體的變化很驚人！1天后，排便好通暢！3天后，皮膚白皙水嫩！7天后，體質增強，由內而外與眾不同！

當前全球最受追捧的“酵素”，趙薇、黃曉明、林依晨……都在吃！缺了它，你就容易老、長得胖、常生病、睡不著！

減齡！減肥！減壓！每天1杯酵素蔬果汁減輕你身體的負擔！

超市隨手可買的蔬菜水果+一臺榨汁機，就能讓你由里到外與眾不同！

跟著日本最受追捧的飲食營養專家植木桃子學習日本人壽命長、年輕態、精力足的秘訣！

皮膚干燥、怕冷、疲勞、便秘、肩膀酸痛、更年期癥狀……162種針對身體不同問題的酵素蔬果汁秘方，每天1杯減輕你身體的負擔！

讓風靡全球的酵素為你暫停時間！zai

用酵素蔬果汁打造凍齡美肌、改善易胖體質、增強自身抵抗力、緩解身體疲勞、預防生活習慣??！

我們體內的酵素是維持身體健康、保持年輕狀態的源泉！但酵素也是一種消耗品，需要你堅持每天為自己“補充能源”！再買一本，

當時我決定要買的時候可沒看到這么花哨的推薦語，只是因為它實用、有效、簡單、沒有廢話！

（一）選用的都是日常必備的蔬菜水果，隨手就可以榨一杯汁。以前看過一些明星寫的瘦身纖體蔬果汁，碰到生僻水果就覺得不實用。

（二）除了簡略講講中醫藥膳小常識，其余都是榨汁榨汁榨汁，要的就是這種清清爽爽的感覺，沒有廢話！

（三）書后的蔬菜水果營養一覽表，也大愛。它會告訴你檸檬是美顏健體不可缺少的Vc，香蕉是多重健康功效的營養優等生，甜椒是抗衰老的好伙伴……還會像個阿婆一樣教你如何挑選。會挑蔬果才會挑人哦！

（四）最最深得我心的是末頁的索引。16種萬能蔬果汁和73種緩解不適的調理蔬果汁一定會讓人眼花繚亂。別急，我都是瞟一眼家里蔬菜籃里的存貨，然后到索引欄里查一查，搭配一下就OK了。

比如，家里有個卷心菜，接下來到索引里找到卷心菜，寫著41，44，66，67，77四款卷心菜蔬果汁的制作頁碼，分別查找看可否和家里的水果搭配。剛好家里有個菠蘿，加點酸奶，就可以按照41頁的方法制作一杯“食物纖維豐富，預防飲食過量”的甜美的果汁了。

上述是理想狀況，還有配不齊原料的時候，那就有什么喝什么嘍。我一般不會隨意發揮，畢竟食物相生相克的學問太大了，寧缺毋濫！

之前自己做過酵素，失敗告終。這種新鮮、不需發酵的酵素蔬果汁正好適合我等嫌麻煩的主兒。

春天來了，各位都動起來吧，踏踏青，跑跑步，榨一杯果汁潤潤喉！