靜坐，讀書，準備下午的沙龍，跟小伙伴一起出發，我請她吃餅，她請我喝豆漿；
帶沙龍，沒有完全按照書上的步驟進行，死板地按照步驟，會覺得進行不下去，還是要去感知對方的實際狀況，到底影響她的信念是什么，人不多，可以逐一練習，大家都挺有收獲，我也很受用，我可以應對，還是因為如何愛以及二階課的工具的活學活用，書還要繼續看透，工具不熟練，少了反復揣摩，我可以用，但參與者自己來用還是卡卡的；
帶了朋友的孩子去面包房買東西，她媽媽管她很嚴格，孩子想要東西也不敢開口，我觀察她，買了她想買但不敢要的東西，買了面包跟伙伴分享，跟朋友溝通了孩子的狀況，朋友自己也知道有問題，但是很難調整，她個性很強，沒再多說什么，還是慢慢滲透，提醒自己不能操之過急，尊重他們目前的狀況；
打車，沒讓司機找零，司機很開心。
