文/炮姐姐

【原文首發于奇異劇場（QYROOM）】

這個世界上煩心事很多，但我覺得幾乎人人都想活成一個不會老的長命妖精。

有人說，活得久是看命，有人說，長壽在于運動，在于吃的科學，在于……

反正朋友圈養生大師們的教誨你一定聽得很多了！

自從霍頓之后，大家都知道空口驗尿是不對的，所以+1s也要遵守基本法，不能胡說八道。

1938年，當時的哈佛大學衛生系主任阿列·博克教授提出了一項雄心勃勃的研究計劃——“格蘭特研究”，打算追蹤一批人從青少年到人生終結，將他們的一生轉化為一個答案——什么樣的人，最可能成為人生贏家。

我們真的足夠幸運，經過了75年研究仍在繼續，當參加計劃的724位年輕人邁入老年，研究人員開始回顧、梳理他們的人生時，終于有了解開答案的鑰匙。這項研究涉及的方面太多，我們今天就只看看到底什么關乎幸福的長壽。

“格蘭特研究”的第四任負責人羅伯特·沃爾丁格說，在很多很多的決定因素里，良好的人際關系的影響最明顯。

更愛同家人、朋友和鄰居交往的人，愛好與他人交際的人，會更加健康、更長壽。

這個不用說了，都知道長者朋友遍天下，今天彈起心愛的夏威夷吉他，明天也能和記者談笑風生，這樣快樂且能和任何人聊得來的人，不僅更容易邁向成功，晚年也會很幸福長壽。

（連外國友人都知道長者是老派文藝青年）

第二個結論與另一半有關，在人生里影響最深遠的關系就是婚姻，在年輕時擁有高質量婚姻的人，80歲時也會更健康。

在大家羨慕長者長壽的時候，整天轉發+1s網站搞時間眾籌，費盡心力，結果還不如他與夫人60多年幸福婚姻影響力大。

同時，好的婚姻還能保護我們的大腦，誰不想在80歲仍能全篇背誦《葛底斯堡演說》呢？現代婚姻關系的考量因素里，大家總瞄著錢啊長相啊，可真正能讓你信任和依靠的人，才是共度人生的最好選擇。

其實最近還有一個很典型的反面教材，當然就是王寶強的老婆！

馬蓉能卷走寶寶的錢并不是智商占優，不過是寶寶很信任她而已，從她編黑料都漏洞百出，被黃渤打臉就能看出來她智商真的很低。

這樣的女人，下半輩子是沒法再獲得幸福的婚姻了。同時，被社會孤立、拋棄，這樣的人不僅人生悲慘，還會不長壽。30歲就在走向幸福晚年的路上走偏，只能留給她一句自作孽不可活。以下是來自科學的預言：

給自己樹立正確的榜樣真的很重要，大家都應該去學習真正優秀的人，學習他們如何與人交往，學習如何真誠對待自己的愛人。

給他人施以友善，命運自會饋贈你以幸福的+1s。