1工作

寫周計劃和每日計劃，內(nèi)容包括必須完成的任務(wù)和個人提升兩大方面。不想透露具體工作內(nèi)容，就記在小本子上或者備忘錄上吧！

2閱讀與學習

本周計劃看完一本書，華為經(jīng)驗，

開始涉獵陳果老師的好的孤獨

碎片時間(主要是運動和走在路上無聊時)聽書，聽書內(nèi)容停止盲目努力

堅持英語學習，下周嘗試分享筆記

寫一篇觀點類完整文章

3.健康與美

堅持一周去三次健身房，剩下的天數(shù)里自己要保持每天2萬步且專門運動15分鐘

中午八分飽，晚上五分飽

用三次面膜

睡前嘗試燙腳

挑戰(zhàn)六點三十五起床

4.人際網(wǎng)絡(luò)

和身邊優(yōu)秀的人靠近

和優(yōu)秀的老友聯(lián)系

待人友善真誠，懂得場合

聯(lián)系家人

5.品質(zhì)生活

保持房間干凈整潔

買一束花，帶來好心情

記錄生活中的小確幸，增加自己的幸福感后內(nèi)心充實度

注重形象氣質(zhì)的培養(yǎng)