我們從生活中往往會發現自己被很多有著極其正常、合理的面孔，甚至也會在短期帶來很多好處的事困擾，比如幫你在人群中找到所謂的歸屬感——湊熱鬧；比如替你省去自己做決策的思考——隨大流；比如帶給你一些成就感的安慰——幫別人瞎操心。但是從長期來看，它們破壞了我們獲得并積累成長能力的最重要資本，注意力。

所以當有些人會覺得自己行程滿滿當當，卻依然覺得無甚收獲時，其實滿的，是你的時間；閑置的，是你的注意力；荒廢的，是你的成長。

重新理解注意力的寶貴，最終的目標是指導我們如何更好的使用它。我們需要把它放在三件事上，至于具體比例，每個人可以有自己的選擇，而每一種選擇最終也會將你領向不同的生活。

首先，要把注意力放在自己的成長上。放在一切有積累效應的技能上。然后給予充分的學習、思考和磨練。有些技能在初期不會顯現出特別像一個“技能”的模樣，但是隨著積累的加深，它對你能力提升取現的影響會變成指數式

其次，要放在自己的真愛上。當你只是“聲稱”你在愛時，你的愛是沒有價值的，可惜的是，這正是大多數人的境況--他們只是害怕孤獨而已。害怕孤獨和真愛是有本質的區別的，這種區別我們可以視為是“弱”與“強”的區別。因為真愛的意思是，你甚至愿意把自己最寶貴的財富“浪費”在他們身上，這恰恰是掌握資源的體現，“你尚且有寶貴的財富可供浪費”
但是害怕孤獨的人，會假借愛的名義瘋狂索取。如果你對某些人事物是真愛，比如父母、另一半、孩子、朋友。把注意力不求回報地放到真愛身上，這是幸福的關鍵。放到他們身上關注什么？一樣的：成長，關注他們的成長。這跟年齡沒有關系，即使是你的父母也需要成長。

最后，把注意力放在對整個社會真正有貢獻的事情上去。還是那句話：個體價值等于他的社會貢獻率。對社會真正有貢獻的人，價值就是巨大的，至于價格是否一定趨同價值，早晚的事而已。越是長期，越是如此；并且，隨著社會的進步與發展，那價值與價格之間的差異與波動只能越來越小，在這個信息高度發達、信息交流成本越來越低的時代，價值回歸的時間，會越來越短。這意味著，任何由于信息部隊稱造成的泡沫都會以越來越快的速度瓦解。

總結看來，這世上有個很簡單又長期成功的商業模式：把海量的廉價甚至免費的注意力集中起來高價賣掉。