睡的早，晚上9點多睡了，到12.18就醒了，寫了昨天的三好一改，已是1點多，看了點東西到3點鐘繼續睡，3:50多夢驚醒，看完了一篇長文章，頭懵，接著睡，這樣打卡的時間也要亂套了，現在是5:24，想打卡還要睡覺，只能到天明再打卡了。
白天一定要去看醫生。
感覺自己的壓力并不是很大，什么都不著急，可就是睡眠紊亂。
很長時間沒有做過冥想了。因為一冥想就跑神，雖然知道這需要慢慢鍛煉，還是不勝其煩，就斷掉了。
今天，我重新試著冥想，不過這次打算就是專門坐著瞎想的，盤腿???♂?坐了不知道多久，開始時感覺腳麻，一會倒不覺得了，睜開眼感覺頭腦輕松了很多。
以后就不冥想，每天專門坐下來瞎想幾次，看看結果如何。
