關于作者

M·斯科特·派克，美國著名作家、醫學博士、心理治療大師。他曾在美軍日本沖繩基地擔任心理醫生，為美軍軍官做心理醫生。他在心理輔導方面有著非常高的威望，他的巡回演講，出場費達到15000美元一場，被很多人譽為“Prophe”。

關于本書

《少有人走的路》是M·斯科特·派克以他從業經驗為基礎寫就的一本書，出版后雖未作任何宣傳，但經人們口耳相傳，迅速暢銷起來，并被翻譯成二十三種以上的語言，它曾在美國最著名的《紐約時報》暢銷書排行榜上連續上榜近二十年，創造了出版史上的一大奇跡。

本書將人生當做是一場艱苦的旅程，就如書中一開始說的“人生苦難重重”，我們一點點前進，經歷一系列的痛楚和脫變，慢慢的促進心智的成熟，達到自我認知的更高境界。

潛意識

我們這次要解讀的是關于“潛意識方面”的觀點，開啟我們對于潛意識認知的一扇門，讓我們通過認知潛意識對于自我的認知更加深入，了解到那個看不見的“自我”。

弗洛伊德將潛意識視為“危險地帶”，認為人性中所有原始的反道德、反社會成分，乃至我們體內蘊藏的邪惡成分，莫不藏于潛意識之中。他還認為，凡是被意識排斥的東西，必然是不可接受的邪惡之物。作者認同的是榮格的觀點，潛意識并非魔鬼，也非心理疾病的癥結所在。以抑郁癥為例，弗洛伊德發現，在很多患者的潛意識中都存在某種被壓抑的欲望和憤怒，消極情緒的不斷積累，導致了最終糟糕的結果。作者認為，心理疾病的產生并非潛意識導致，人類有潛在的欲望和憤怒，是很正常的事情。只有當我們的意識不愿意面對這種情形，不愿意處理消極情感造成的痛苦，對潛意識發出的信息擯棄和排斥時，才導致了心理疾病。

我們對于自己的認識，常常來源于別人對我們的評價，對我們的批評或是肯定。當我們自己要對自己做出一個評價時，我們總是支支吾吾，欲言又止，你對自己口中的自己也深感懷疑，這真的是我嗎，有多少是我說不出口，甚至根本有沒有意識到的自己的存在。

為了在復雜的社會上獲得生存的權力，找到自己的位置，我們人人都戴上了面具。因此，意識塑造的自我，與潛意識中的自我，有時相差甚遠。不過，意識的能力終究有限，常常讓真實的自己暴露出來。不管如何掩飾，潛意識都會看清真相。

作者認為潛意識追求坦誠、真實和開放，它是最忠實于我們自身，從潛意識可以幫助我們更加清楚的認識自己。很可能真正的我們并不是我們認識的自己。如何了解自己的潛意識，有這么幾個小途徑：

夢

潛意識是一片神秘的領域，夢是它存在的最好證據。對夢的解析其實不是一件容易的事情，它需要解夢人具備非常淵博的知識，甚至不止心理學方面，豐富的人生閱歷的和經驗同樣重要，更能明白你夢里的行為在現實中都意味著什么。

在作者從事心理治療的生涯中，對于夢的解析幫助他解決了很多患者的麻煩。很多患者的病癥很難治愈，原因在于對于它的癥結所在一直無跡可尋，但常常因為得知患者的夢境，加之對其現在生活狀況的了解，讓治療過程出現轉折，有了新的突破。

一個有意義的夢，會是潛意識就安排了一出戲，預示著你出了某些問題，通常也可能反過來。我們大多數人不能準確的解釋自己的夢境，不清楚它所表達的含義。我們不妨將自己的夢記錄下來，再與現實的生活進行對比，時間久了或許你會找到其中的規律，明白它究竟是在暗示你什么。夢境往往會體現我們內心深處隱藏的情緒與欲望，了解自己的弱點，幫助自己成長。

口誤

“口誤”也可以說是“說溜嘴”，心理醫生都清楚，“口誤”是潛意識的產物，“口誤”往往暴露出內心最深處的想法。舉一個例子，在一次咨詢師工作會上，一個咨詢師在結合自己的經歷講述相關理論時，說到“當初我嫁給我老婆的時候……”，頓時在場一片嘩然。咨詢師停下來，一臉疑惑，當得知真相時，咨詢師一副恍然大悟的樣子，轉而笑著說到，“口誤”。不出所料，咨詢師開始說起，當初自己與妻子結婚時，因為家境貧寒，不得不寄居于岳父家整整5年……盡管后來咨詢師通過努力，讓妻子過上了衣食無憂的生活，但是這一句無意的口誤，卻直接“出賣”了他的秘密——那5年時光在內心深處的真實感受。

筆誤

現在的我們可能不是經常使用紙筆寫字，但在使用鍵盤輸入的時候也是會出現同樣的情況。舉一個心理咨詢師的例子。咨詢師的父親身體不好，要送去意愿檢查，但父親卻很不愿意。這位心理咨詢師在和表姐聊Q時，說到父親身體不舒服卻不去醫院檢查這一事實時，想在鍵盤上敲打“我爸就是太固執了”，結果當點擊發送的瞬間，才發現，鍵入的文字竟是“我爸就是太過分了”。那一刻，這位心理咨詢師突然呆住了。“固執”與“過分”一詞之別，卻是毫無保留地暴露出內心深處的真實情緒。“固執”只是一種較為客觀狀態的描述，而“過分”卻是飽含著情緒狀態的表達。

作為兒子，從道義上講，是不應該對父親有所指責和埋怨，不應該有不滿和憤怒的，于是這種強烈的情緒就被意識所壓抑，轉而以“固執”相對溫和的詞匯來描述現實。簡單的一個“過分”，赤裸裸地泄露出內心的秘密。

當我們對現實的自我現狀感覺不滿時，我們可能會不由自主的自我安慰，但隨后又意識到這只是自我蒙蔽，我們就會焦躁不安。這是心理的防御機制，當人遇到問題時，如果單純的選擇回避或者通過防御機制壓抑在心中的話，那么被壓抑的事件會在潛意識形成情結，這種情結會催使人不由自主的做一些事，情不自禁的愛上某人，無緣無故的仇恨某人，等等。當情結足夠“強大”，會引起神經官能癥和精神分裂，實際上神經官能癥也可以看作個人潛意識試圖解決情結失敗后對意識做出的警告。

人們不經意間說出的某些奇怪的話，做出不同尋常的行為，原因各種各樣，但往往是受到壓抑的東西的一種自然流露，其中既包括消極的東西，也包括積極的東西。它是客觀而真實的，盡管我們可能不想公之于眾。

心理咨詢中比較注重對情結的挖掘，在現在比較主流的認知療法，就是引導求助者重新認知原有的情結，解決心理問題。我們也可以通過學習挖掘自己的“情結”，了解真正的自己，免于總是需要得到別人的評價與認可。確定自己的人生方向。

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