001這是一個奇跡的世界

當初加入行動營，就是因為Olive，她跟我傳達了小灶行動營的玩法，我當下就覺得很好玩，于是毫不猶豫的參加了，并得到了連長米瑟xiao的批準。后來又被隊長小玉接納進了三小隊，遇到了同桌摩卡、鼓勵大神燕歸愁，還有一大幫中國好隊友。

在這個過程當中，我們有了非常多的互動，我們感覺總有人在關注我們、關心我們、鼓勵我們，總有人需要你去關注、需要你去關心、需要你去鼓勵，每個人都能在其中找到自己的位置，每個人都能在其中找到自己的定位，這個很重要。

在這里，我們的感覺是我們并不孤獨，我們有戰友，一群努力積極進取向上的戰友。

在這個過程中，我們樂此不疲，打卡變得充滿了趣味，每一次打卡都是在自信的砝碼上加了一分。

在這個過程中，我們相互學習，相互借鑒，彼此耳濡目染，改變在不知不覺之中發生。教育就是耳濡目染，教育就是構建一種氛圍，然后讓身處其中的人找到他是誰。

我想做一件事，只要你本著好玩的心態，結果都不會太差。因此，在這個過程中，我一直秉著好玩、開心的心態。而結果也證明了這一點，我收獲了更多的快樂以及收割快樂的方法。

這個15天，我對自己的定位更加的明細，就是“快樂成長”。

蕭秋水教主有一個理念就是“幸福生活”，而我通過這15天的一個感受就是：快樂成長，幸福生活。

這個15天，我對這個世界是有生命的，有了更進一步的體驗和篤定。

這個世界之所以是有生命的，源于這個世界充滿著奇跡，這個世界每時每刻都在跟你對話，如果你能用心聆聽的話，你就能夠聽見。

002這是一個給予的世界

在開營儀式上，貓爺的一句話：不要問你能從這里得到什么，要問你能為這里做什么，對我造成了一定的沖擊。不要問索取，要問奉獻和付出。因此，我繼續錘煉自己的勵志肌肉，在努力成為一只勵志的兔子的道路上高歌猛進。當然，歌聲你是聽不見了，哼哼猛進吧。

003這是一個歡樂的世界

15天的時間，本著分享的心態，假裝跟伙伴們分享快樂和幸福。因此，我所有的選書都跟快樂有關，可以稱之為“歡樂系”。

004這是一個愛的世界

在讀書寫字的過程中，我突然發現快樂原來跟“當下”這兩個字密切相關。當你在當下的時候，你一定是快樂的。如果你的快樂不能增進你對當下的理解和體驗，這種快樂也不是真正的快樂，很可能來得快去得也快。這對于我來說，是一個重大的發現。后來，我進一步認識到，原來“當下”是生命的基石，生命這個東西是建立在當下的基礎上的。我在艾克哈特的書里面也看到了這樣的表述，簡直不可思議?？梢韵胂螅蠖鄶禃r候，當我們活在過去或者未來的時候，其實我們并沒有真正活著。

而活在當下，需要你不斷的練習。就像健身一樣，只有你日復一日的練習回到當下，一段時間以后才能逐漸變得清明，有一種從幻象中、濃霧中走出來的感覺。

還有另一個意外的驚喜，就是如何對治自己在當下的出離。也就是說，當你隨著念頭跑來跑去，或者當你被情緒帶著走來走去的時候，當你沒法活在當下感覺非常焦慮的時候，你可以用“零極限”的方法來對治。方法就是和你的內在小孩一起進行清理，清理的方法就是說那四句話：對不起、請原諒、謝謝你、我愛你。或者只說一句話，就是“我愛你”。

這個發現要歸功于《尤尼希皮里》這本書。這本在這15天的時間里看了，但是并沒有作為打卡內容分享出去的一本書。

簡直就是奇跡。

因此，我總結出一句話：當下快樂去愛。

當下=快樂=愛。

你要想獲得真正的快樂，你必須處在當下。當下即是快樂。沒有當下，就沒有快樂可言。

因此，快樂很簡單，就是回到當下。

當我被情緒所包圍，我回不到當下的時候怎么辦？

答案就是：愛。

用“我愛你”為代表的零極限的四句話作為清理的工具，你很快就會平靜下來并回到當下。前提是你要去看那本書并細細體會。

你看，愛就是答案。

人生就是當下快樂去愛。

這是在小灶行動營的巨大收獲，這是多么大的驚喜?。?/p>

這就又回到第一個感悟：這是一個奇跡的世界。