“任何事物都包含而離不開它的對立面“不是一句空話。

研修班要求每天寫日記。而我已經拖了兩個周了。

真的是知道卻做不到。

李克富老師說“‘知道’經由‘覺察’才能‘做到’”。我也知道。如何覺察呢？

我為什么做不到？好象不是。因為我能找出N個理由。年底了工作忙，孩兒小，……

做不到時自己是什么感受？好象也不是。任何事情做不到時都會沮喪，難過，著急啊。

是什么讓自己寫不下去？好象這么一問自己有些感覺了。

老師說本期的日記建議選定一個主題，可以是閱讀一本書，可以是觀察自己的孩子，可以是任何一個你想關注的話題。要求是要結合所學的心理學知識。不再是泛泛的生活日記，這樣有所聚焦的寫作與感悟，收獲會更多，更深刻。

而因為對基礎知識匱乏而產生的對理論知識的饑渴讓我選擇了讀一本書，本期的必讀書目，生澀難懂津巴多的《普通心理學》，厚厚的一本，大大的一本。拿到書時我就產生了畏難情緒。

開始我會把書的內容摘抄下來，然后談自己的感受，有時候連感受也沒有，安慰自己說我先摘抄下來，便于手機閱讀，書太大太重了，不方便拿，這也是一種學習。

可慢慢地感覺讀書不能總是摘抄啊，而且有時候還有生活的一些小感悟也想寫寫，這樣插進來感覺太突兀。自己的日記缺乏鮮活讓自己不愿意動筆。

老師也多次說過，寫日記貴在堅持，以完成為目標，不要苛求完美。而這卻沒有入我的心。

因為對理論知識饑渴的用力過猛，導致自己“管中窺豹”，所以，我被“卡”住了。

目標有“大”目標“小”目標，三個月的日記是“大”，而落實到行動上需要由一個一個的“小”目標來完成。既然完全以這本書為主題進行不下去了，目標可以根據需要進行調整啊。如同咨詢目標一樣。

“任何事物都包含而離不開它的對立面“不是一句空話。所以，有時候目標過于明確，也不見得就是好事。

隨時覺察自己，真的好難，但是可以做到。

學習致用，真的好難，我可以做到。

路漫漫其修遠兮……