遠離頸肩腰腿疼痛，享受生活，需要呵護頸肩和腰腿健康，擁有健康才有將來。

記得是十年前，我的妻子是一位教師，有一天傍晚回家，扶著門口和我說，腰部痛的厲害，我急忙扶妻子到床上，然后去安排輸液和口服止痛藥。妻子在床上疼得厲害，我急的團團轉，液體一滴滴的輸進身體，可疼痛卻絲毫沒有減輕。

妻子說了一句話:難道沒有什么方法立即緩解腰部疼痛嗎，你作為醫生難道做不到？我坐在那里，怔怔地呆了好久……

難道沒有一種方法可以立即止痛嗎？答案是肯定的，肯定有！只是我不知道而已。

也就是從那個時候起，我開始從中醫尋求解決的治療方法！很有幸，我認識了我人生中第一位民間中醫老師，學習了中醫的經絡指針療法。

學成回來后，我首先治療好了妻子的腰椎疼痛，然后給母親治療好了肩周炎，效果真是好極了。真正體會到了作為醫生妙手回春的成就感。

現在受頸肩腰腿痛折磨的患者越來越多，而且越來越年輕化。頸肩腰腿痛作為脊柱的重要組成部分，是人體的脊梁，是人體健康的支柱。

頸肩腰腿痛經常發生在家中，有時候痛的根本無法自我治療，最多靠的是家人去找醫生。那么有沒有適合在家人的幫助下在家就能自我治療的辦法呢？

經過這幾年在門診的臨床驗證和總結，經絡指針療法就是適合家庭在家就能達到很好治療效果的方法！

作為本書的開始，感謝我的妻子。現在我把這一套適合家庭自我防治的療法獻給需要的朋友，希望有所幫助。愿朋友們呵護健康，遠離疼痛。

【出書訓練營】第19篇作業 孫在亮