圖片來自網(wǎng)絡

今天，我想談談高考焦慮這個話題。

我們先來看看焦慮是怎么回事。

焦慮是一種情緒狀態(tài)，人生而有之，我們可以把它看成是嬰兒出生時自帶的系統(tǒng)。至于為什么要帶上這個系統(tǒng)，我不太清楚，也許就跟嬰兒出生時自帶了頭發(fā)、腳趾甲是一樣的，是造物主設計好的。

比較輕的焦慮，只限于我們的情緒。嚴重的焦慮不僅在情緒感知上，同時有明顯的身體表現(xiàn)，像出汗、心慌、發(fā)抖、昏厥等等。

在人際關(guān)系、學習和工作范圍，我們每個人都需要適度的焦慮，這讓我們不至于很怪異，同時又能維持一些必要的功能。如果你去見一個喜歡的人，適度的焦慮會讓你保持理性和分寸，你會注意自己的表現(xiàn)，會得體的打扮和講話。如果，你完全不焦慮，你很可能就會像對待你上鋪的姐妹那樣隨意隨性，打屁挖鼻孔飆臟話都有可能。學習上也是，保持適度的焦慮，能讓你主動控制效率、進度，也能讓你有著良性的競爭意識。如果在學習上，完全不焦慮，你可能天天躺在床上吃著薯片追著劇，學習功能完全癱瘓掉。

焦慮是對我們能保持正常生活、人際、學習和工作的保護。焦慮是一種能量。催眠大師艾瑞克森說，焦慮的反面不是放松，而是管理能量。就像電一樣，正常的電壓能讓各種電器被使用。如果沒有了電，電器無法使用。如果電壓過低或過高，又會損壞電器。