在手帳研究室成立一周年的時(shí)候，我們和讀者來了一次互動(dòng)，當(dāng)時(shí)收到了200+的留言，其中有七八條留言，都有一個(gè)共同的主題，那就是關(guān)注手帳研究室之后，治好了她們的產(chǎn)后抑郁癥。
手帳研究室，原來還可以治療產(chǎn)后抑郁癥
看到這些留言的時(shí)候，有欣喜，也有一些小驚訝。一直以來都以為手帳研究室的讀者大多都是正在上學(xué)的00后和95后，沒想到很多媽媽也在默默的關(guān)注著我們。
更讓我們感到意外和驚喜的是，手帳研究室竟然可以治療產(chǎn)后抑郁癥。
雖然當(dāng)時(shí)了解到手帳對于成年媽媽也是有治愈的效果的，但是沒想到改變竟然可以如此之大。直到我遇到了延延！
本期人物：延延
嗨，我是延延，
愛學(xué)習(xí)的HR、思維導(dǎo)圖老師、
手工愛好者、十歲孩子的媽。
每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對生命的辜負(fù)。
唯有行動(dòng)，才能創(chuàng)造意義。
第一次見到延延是在我們手帳研究室線下一周年的活動(dòng)現(xiàn)場。看到她的瞬間，還以為她也和我一樣，是一個(gè)90后的妹子。
當(dāng)她提及自己已經(jīng)是一個(gè)70后的媽媽，并且孩子都有10歲了。那個(gè)瞬間，我真的都驚呆了！！
延延是一位央企的管理人員，同時(shí)也是一個(gè)思維導(dǎo)圖的老師。10歲的女兒以她為榜樣，也是一個(gè)思維導(dǎo)圖達(dá)人。因?yàn)閷懯謳ぃ睦瞎苍絹碓叫蕾p她，家庭也變得更幸福。
而她自己的人生，也因?yàn)樗季S導(dǎo)圖的出現(xiàn)，像開掛了一樣。
10年前的延延
在此之前，延延和大多數(shù)家庭主婦一樣，當(dāng)丈夫因?yàn)榧影嗤砘丶一蛘邲]有時(shí)間給自己打電話，就總是會心神不定，沒有安全感。
進(jìn)入家庭生活之后的延延，就慢慢失去了自我。視野越來越局限，和老公的交流也變得越來越少。除了煲劇，看電影，刷淘寶就沒有其它愛好了。
所有的一切都這讓她感覺到非常恐慌。其實(shí)大學(xué)時(shí)代她也是一個(gè)非常優(yōu)秀的人，她不想結(jié)婚之后，就開始變得不求上進(jìn)，并且總是抱怨。
特別是女兒出生之后，她不想讓孩子感受到自己只是一個(gè)情緒的垃圾桶。她想給孩子一個(gè)美好的氛圍和環(huán)境，傳遞給孩子一個(gè)積極的狀態(tài)。
于是她想到了要改變！
開掛了的人生
女兒出生之后，她做出了一個(gè)重要的決定：在職考研，并且報(bào)考是中國人民大學(xué)的研究生。在那一段時(shí)間里，每個(gè)下班后的日子和周末幾乎都在學(xué)習(xí)。
而在最近這一兩年，她接觸并且愛上了思維導(dǎo)圖，于是生活發(fā)生了一連串美好的改變！
1.在各大學(xué)校分享思維導(dǎo)圖
女兒梓玥受到媽媽的影響，也喜歡思維導(dǎo)圖，并且梓玥一直是班級里的優(yōu)秀學(xué)生。于是延延受到學(xué)校的邀請，給小朋友們分享思維導(dǎo)圖的用法。因?yàn)閷W(xué)生反應(yīng)熱烈，又被校長邀請給全校的老師講解思維導(dǎo)圖。
現(xiàn)在青島市比較知名的小學(xué)，都紛紛邀請延延給學(xué)生們分享思維導(dǎo)圖的用法。而且延延每次都會因材施教，不僅僅只是教學(xué)生們思維導(dǎo)圖的畫法，更會結(jié)合他們的知識點(diǎn)給學(xué)生們進(jìn)行講解。
2.在全公司分享思維導(dǎo)圖
延延也會將思維導(dǎo)圖融入到工作之中，這個(gè)小技能被周邊的同事發(fā)現(xiàn)，便邀請她給公司的同事講解思維導(dǎo)圖。后來還被總部發(fā)掘，給全國的同事，在線上用視頻講解思維導(dǎo)圖的用法。
3.面對900萬聽眾，分享思維導(dǎo)圖
因?yàn)閷λ季S導(dǎo)圖有獨(dú)到的見解，延延還受到青島廣播電臺的邀請，給900萬聽眾分享思維導(dǎo)圖。
在分享結(jié)束之后，細(xì)心的延延還將公告欄的行為準(zhǔn)則畫了一張思維導(dǎo)圖，電臺的臺長還特意將這一頁思維導(dǎo)圖貼在了直播間最醒目的位置。
3.在全國的社群展開分享
延延擁有思維導(dǎo)圖的這個(gè)技能，也被她的大學(xué)同學(xué)發(fā)現(xiàn)了，于是邀請她用千聊給社群里的小伙伴分享思維導(dǎo)圖。
而加入青島手帳小組之后，延延周末經(jīng)常會給小組的小伙伴分享思維導(dǎo)圖和橡皮章。
除此之外，她還受到上海、濟(jì)南手帳小組的邀請，給小伙伴們分享自己寫思維導(dǎo)圖的經(jīng)歷。
梓玥給媽媽當(dāng)助教
延延還會經(jīng)常帶著女兒梓玥一起去講思維導(dǎo)圖，梓玥也會給媽媽當(dāng)助教，母女兩的配合也最為默契。
而延延的前后經(jīng)歷和改變，正如梓玥對她說的：“媽媽，你這生活簡直就像是開掛了一樣啊！”
改變與逆襲
1.“我比十年前的自己更漂亮了！”
在采訪的過程中，當(dāng)我提及思維導(dǎo)圖對她的改變，延延略帶一絲羞澀，又滿臉幸福的和我說到：“我發(fā)現(xiàn)最大的改變，就是現(xiàn)在的我，比10年前更漂亮了！”
原本以為延延會和手帳達(dá)人一樣，和我訴說手帳帶給她們工作和學(xué)習(xí)上的成就。
但是率真的延延，脫口而出的竟然是，我比十年前更漂亮了。我想對于一個(gè)成年媽媽來說，沒有比這更幸福的事情了。
2.“老公都開始叫我‘先生’”
在采訪的過程中，延延非常開心的和我分享，自從她開始和大家分享思維導(dǎo)圖，她的老公也越來越欣賞她。
她的丈夫是在日資企業(yè)上班，每次都會在客戶面前夸贊延延的諸多優(yōu)點(diǎn)，并且親切的稱呼她為“先生”。
延延最初的時(shí)候會覺得有些受寵若驚，因?yàn)樵谒哪恐校?b>“只有像楊絳這樣博學(xué)的作家，才能稱之為先生”，而自己只不過是分享了思維導(dǎo)圖的應(yīng)用，就獲此殊榮，感覺受之有愧。
但是對于一個(gè)妻子來說，最大的幸福，就是來自另一半的欣賞與認(rèn)可。
而且現(xiàn)在她的老公在延延的影響下也愛上了閱讀，每次出差都會隨身攜帶一本書在飛機(jī)上閱讀。
而愛情最好的模樣，彼此欣賞，共同進(jìn)步和成長。
3.“女兒每次考試，都名列前茅”
在采訪之前，就和延延表示，很喜歡她的女兒梓玥。當(dāng)時(shí)延延很開心的和我說到：“其實(shí)我基本上沒怎么去管她的學(xué)習(xí)，但是她每次考試成績都名列前茅”。
孩子名列前茅的最佳秘訣并不是去上各種補(bǔ)習(xí)班，而是有一個(gè)愛學(xué)習(xí)的媽媽！
延延也曾在她的文章里邊提到：“課余的時(shí)間，我們最喜歡去的地方就是青島圖書館和青島書城。看書是我們?nèi)胰说膼酆茫S處可見的書籍，是我們家里最好的裝飾，電視基本成為擺設(shè)。”
而閱讀也成為梓玥最大的愛好。媽媽愛閱讀，孩子也喜歡看書和寫讀書筆記。正如延延提到的：對于孩子來說，最好的教育就是媽媽的言傳身教和氛圍感染。
帶上思維導(dǎo)圖去旅行
延延日本游的思維導(dǎo)圖
延延喜歡旅行，出發(fā)之前，需要準(zhǔn)備很多的攻略。在這個(gè)過程中，延延就將每個(gè)城市和景點(diǎn)的行程和特色，用思維導(dǎo)圖的方式畫下來。
畫在思維導(dǎo)圖上的旅行攻略，不僅邏輯清晰，一目了然。而且顏值高，在旅行的過程中，也可以增強(qiáng)幸福感。
【上野】思維導(dǎo)圖
與日本機(jī)場的合影
與早稻田大學(xué)合影
【橫濱】思維導(dǎo)圖
與【橫濱】進(jìn)行合影
梓玥廈門游思維導(dǎo)圖
因?yàn)檠友釉诼眯械臅r(shí)候，喜歡繪制思維導(dǎo)圖，于是女兒梓玥在媽媽言傳身教的氛圍感染下也愛上了思維導(dǎo)圖。
當(dāng)延延和梓玥一起去廈門旅行的時(shí)候，梓玥專門繪制了一整套思維導(dǎo)圖，作為此次旅行的紀(jì)念。
插畫封面
線路圖
游玩項(xiàng)目
自然風(fēng)景
看完梓玥的思維導(dǎo)圖，不得不感嘆，一個(gè)八歲女孩的思維導(dǎo)圖，不僅顏值高，更難得的是邏輯清晰。
后來延延將梓玥的思維導(dǎo)圖，制作成小冊子。在一次參賽的過程中，獲得了青島市第一名的獎(jiǎng)狀。
言傳身教·榜樣的力量
在每年結(jié)束的時(shí)候，梓玥還會用思維導(dǎo)圖，給自己做一個(gè)年終總結(jié)。一頁思維導(dǎo)圖，涵蓋了一整年的回憶和收獲。
不僅有學(xué)習(xí)上的收獲，還有各種業(yè)余愛好：如古箏、手繪，日語、韓語。還有自己的各種國內(nèi)游和國外游。
梓玥的小插畫
因?yàn)槠綍r(shí)對思維導(dǎo)圖的練習(xí)，還讓梓玥喜歡上了手繪，平時(shí)的生活細(xì)節(jié)，也會用插畫的形式來表示，妙趣橫生。
梓玥的詩歌涂鴉
梓玥有寫日記的習(xí)慣，延延每次都會為梓玥專門定制一本專屬于她的日記本。這樣每翻開一本，都是和成長有關(guān)的快樂回憶。
梓玥在海邊
正如延延說的，給孩子最好的教育就是榜樣和陪伴，而延延也一直在踐行這兩個(gè)準(zhǔn)則。
梓玥在耳濡目染之中，也在不斷的去嘗試新事物，并且以學(xué)習(xí)為樂。而女兒的成長，也是對延延最好的禮物！
最后奉上延延的一段自我介紹：
嗨，我是延延，我是行動(dòng)派社群里為數(shù)不多的，一個(gè)年齡30+的忙碌職場人。
忙著上班，忙著孩子，忙著充電，忙著考試，忙著身兼數(shù)職的一切。兼顧著工作和家庭，經(jīng)常忙到深夜。
忙完這些，剩下的就是自我修行的美好時(shí)光：或讀書、或雕刻、或畫圖、或?qū)懽鳌⒒蚵犝n、或聽講座，我真的沒有閑著的時(shí)候。
就是這些碎片化的小片段，讓平日里的一地雞毛變成了靈魂的香氣。人要有樸素的生活和遙遠(yuǎn)的夢想，把生活過得熱氣騰騰是一種本事，當(dāng)許多不如意砸來的時(shí)候，也能輕輕地放下。
手帳君后記：
在采訪的過程中，無數(shù)次的被延延的樂天精神所打動(dòng)。
延延在采訪的最后也和我提到：其實(shí)我們根本無需恐懼婚姻，也不要擔(dān)心結(jié)婚生小孩之后，自己就會失去往昔的自由。
只要不放棄成長，你的家庭和小孩，也會在你的氛圍感染下，變得越來越好。
希望今天的這篇達(dá)人專訪，可以給已經(jīng)是媽媽的你，帶來更多的力量；給還是單身的你，對未來的婚姻有更多的信心和憧憬。
嗯，還是學(xué)生的你，那就拿起手帳的紙和筆，開始畫思維導(dǎo)圖吧，說不定也開始成就開掛的人生了呢。
