一，早晨醒來，空氣質量優，可以到南大操場上跑步了。謝謝，謝謝，謝謝！

二，操場上已經有不少鍛煉者，謝謝你們與我同行。謝謝，謝謝，謝謝！

三，在眾多的鍛煉者中，有一位可能是中風的老人正艱難的走著。感謝上蒼給了我一個健康的身體！祝愿這位老人家早日康復。謝謝，謝謝，謝謝！

四，跑完五千米回來，衣服濕透了，沖了一把澡，將衣服塞到了洗衣機里， 一會兒就洗好啦！謝謝科技的發展，使我們生活更加便利，謝謝，謝謝，謝謝！

五、小朱工作很上心的，將我的文檔目錄拷過去了，準備將組里的文件，清理一遍。謝謝，謝謝，謝謝！

六、利用空閑時間看了一節消防工程師課程，做了幾道題，感觸還是挺大的。謝謝，謝謝，謝謝！

七、將今天訓練做了一遍，感覺好多了。謝謝，謝謝，謝謝！

八、女朋友來了，還幫我做晚飯、疊衣服。謝謝，謝謝，謝謝！

九、在下班回家的路上，看到一位老人，拖著一大堆的回收垃圾，真辛苦。想想自己穩定的工作，真應該感恩上蒼。謝謝，謝謝，謝謝！

十、路過菜市場，買些下面條的菜。攤主還幫我擇了菜。謝謝，謝謝，謝謝！