下午去果園采摘了不少葡萄和梨等水果，這次采摘的葡萄是當?shù)氐钠贩N，雖然沒有新疆的甘甜，卻勝在清爽多汁，口味略酸，像極了小時候爺爺家門前葡萄的味道。長得其貌不揚的青皮梨倒是很驚艷香甜可口。傍晚返滬，又去好友家分送了些水果，結果差不多剛剛10點多才到家。把小的洗洗涮涮伺候上床了，她爹接手講故事，我才洗完澡坐下了偷得浮生半刻閑。
不知道，是不是因為看了兩天色香味俱全的土菜，還是今天嘗了幾顆葡萄和一小口梨，感覺休憩多日的胃開始蠢蠢欲動了。身體也仿佛結束冬眠一般活過來了，對食物開始產(chǎn)生欲望。今天摘梨的時候過了一下稱，才知道原來斷食9天我瘦了10斤，但從外表上看并沒有瘦那么多，網(wǎng)上說第一周是排毒，第二周才是減重，想想挺嚇人，10斤中不知道包含了多少毒啊！腦門上和嘴角邊的痘還沒完全消退，舌苔也沒有完全褪去，排毒繼續(xù)吧。我決定尊重身體的感受，從明天開始進入復食階段。據(jù)說復食往往是很關鍵的，太快復食不僅傷身還會讓體重快速增加，甚至超過斷食之前。所以我打算慢慢的復食，一點點地推進，一直到恢復到一日兩餐，不吃晚飯為止。借著這股東風，斷了N次的晚飯終歸能戒了吧。同時我也打算開始我停滯已久的運動，喜歡身體每一個細胞都是新鮮興奮的感覺，很希望自己的身體一直能保持現(xiàn)在的輕松感。這次斷食真的讓我感受到我們的身體其實真的不需要那么多食物，日常的食物資源太充足了，真的有必要經(jīng)常保持一點饑餓感。
親戚家的娃才5歲多，特別喜歡喝飲料，我們特意買了一箱純果汁還有腰果給她，她居然覺得都不喜歡，嘗了一口就跑去喝她的果粒橙啃她的芝士蝦條去了。看來，小孩子還是不能太早喝添加劑太多的食物，否則味蕾完全被各種化學成分欺騙，已經(jīng)無法識別食物本原的味道了。
