2019年開年，又要有一批小寶寶們將要開啟他們人生的新篇章，踏入他們由自由人過度到社會人的第一個環境——幼兒園，孩子可能還對即將到來的不同生活有些懵懂，而父母卻對孩子的第一次離開充滿焦慮。

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很多家長會牽掛孩子的方方面面，比如：孩子在幼兒園能不能吃飽、會不會尿褲子、會和小朋友相處么、會不會受欺負、老師會喜歡我的孩子么、孩子在幼兒園想媽媽怎么辦……孩子上幼兒園，對父母和孩子來說，都是一個挑戰。

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建議家長經常帶孩子戶外活動，入園前一周，帶孩子去幼兒園附近玩耍，逛街，并指給孩子看他將要去的那個幼兒園，讓孩子熟悉這一塊區域，并灌輸孩子幼兒園的老師就像媽媽一樣，她們會對孩子很好，當然，入園前需要培養孩子良好的表達能力，可以很好的表述當時發生的什么事情。入園前也可以告訴孩子，如果你表現的不好，就不送你去幼兒園，這樣，孩子會認為上幼兒園是一種榮耀，千萬不要對孩子說，如果他做的不好，就告訴老師之類的話，孩子會產生厭學情緒。

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通常，即使已經做好了入院之前的一切準備，在孩子真的進入幼兒園集體生活后，仍然發生分離焦慮問題。并且，科學研究表明，適度的焦慮其實對于孩子來說是個好事，這說明孩子的心智逐漸成熟，在陌生環境中能夠意識到不安全，更有助于激發自我保護意識。

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對于家長，不要幻想著多哄一會孩子，孩子就會乖乖上學，更不要相信孩子說今天不去明天就乖乖上學。送孩子上學就像戀人分手一樣，糾纏只會越來越痛苦對大家造成傷害。正確的做法是快速把孩子交給老師，和孩子有一個正式的告別，比如一個擁抱或者親親，并且承諾孩子放學按時來接孩子，然后快速離開，一般來說，家長離開后孩子都會很快停止哭泣。當然，家長對孩子承諾的時間一定要遵守，一定要按時來接孩子，否則，孩子會在心中產生一種不信任，和孩子的安全感，認為媽媽是在敷衍我，當然，不建議家長隨意承諾放學媽媽第一個來接你這樣的話，承諾一些你能夠做到的才有效。

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不管孩子怎么哭鬧，一定要堅持送孩子，而不是三天打魚兩天曬網，間斷性的入院會使分離焦慮反反復復，堅持時間更長，不要讓孩子一哭鬧就改變主意，這會讓孩子意識到，原來哭鬧是一種有效控制父母的行為。如果老師允許，給孩子帶個熟悉的物品，比如孩子喜歡的娃娃，平時在家喝水的杯子，爸爸媽媽的照片等等。這些都有助于孩子在焦慮的環境中找到一些感情寄托。

家長可以告訴老師孩子的日常習慣，比如，身體狀況，什么多吃什么少吃或者不吃。性格或者認知能力。

擺脫焦慮情緒，作為家長首先不要焦慮，家長的焦慮會直接影響到孩子的焦慮。孩子與父母的分離是一場注定的旅程。其實，孩子的適應能力和抗磋商比我們想象的強很多。想一下他是如何學會走路，無所畏懼，興高采烈地繼續往前走。人生的一切過程，好的壞的，都需要孩子親自體驗了才會懂得，才會成長。